집 난방 옵션 아이는 임신 19주차에 발달합니다. 임신 19주차: 엄마와 아이의 상태

아이는 임신 19주차에 발달합니다. 임신 19주차: 엄마와 아이의 상태

임신 중인 여아와 남아를 기대하는 부모 모두에게 초음파는 자녀의 건강을 확인하고 성별을 알 수 있는 기회입니다. 임신 19주차의 사진을 찍으면 의사는 이미 아기의 성별을 볼 수 있습니다. 이 때의 오류 확률은 적습니다.

임신 19주가 되면 출산 후의 삶에 대해 더 많이 배울 때입니다. 서점에서 전문 서적을 구입하거나 이미 아기가 있는 친구와 이야기를 나누거나 임산부를 위한 과정에 등록할 수 있습니다. 유사한 학교가 모든 산전 진료소와 아동 진료소에 있습니다.
임산부의 수면 위치 선택은 이제 제한적입니다. 오른쪽이나 왼쪽으로만 누울 수 있고 배나 등으로 누울 수 없습니다. 일부 임산부는 잠드는 데 어려움을 겪습니다. 특별한 임신베개를 사용해 보세요. 보다 편안한 자세로 숙면을 취할 수 있습니다.

의사와 상의 없이 약을 복용하지 마십시오. 태아에게 해를 끼치 지 않는 약물의 선택은 매우 제한적이며 의사 만이 필요한 것을 확실히 알고 있습니다.

지금은 활동해야 할 때입니다. 신선한 공기, 운동, 여행을 산책하십시오. 혼자가 아니라 친구나 아기의 아버지와 함께 하는 것이 가장 좋습니다.
체중을 조심하세요. 조기 중독의 징후(메스꺼움 및 구토)가 남아 있고 임신 2분기에 임산부는 과자와 녹말 음식에 의존합니다. 이 조치를 숙지하십시오. 그렇지 않으면 임신 마지막 주에 쉽지 않을 것입니다.

음식

아프지 않으면 모든 것을 얼마든지 먹을 수 있다고 믿는 어머니의 정보를 위해 영양사는 다음과 같이 지적합니다. 임신 중 음식 선택은 건강하고 적절한 영양 목록에서 선택해야 합니다. 이 경우에만 침착하고 번영하는 임신 과정을 기대할 수 있습니다. 이전과 마찬가지로 모든 임산부의 메뉴에는 다음이 포함되어야 합니다.

신선한 과일과 채소;
모든 종류의 채소;
쇠고기, 송아지 고기, 가금류 및 살코기 생선;
시리얼, 수프, 계란, 견과류;
갓 짜낸 주스, 젤리.

가장 엄격한 금지는 모든 종류의 알코올, 커피, 탄산 음료입니다. 패스트 푸드 카페의 음식은 피하고 가능하면 집에서 먹습니다. 대부분의 비타민은 찌거나 오븐에 구운 요리에 저장됩니다.

비타민

임신 캘린더 사이트 독자 여러분! 비타민 - 미네랄 복합체는 항상 임산부의 구급 상자에 있어야합니다. 이러한 약물은 산부인과 의사가 여성의 신체에 영양 공급을 보충하기 위해 처방합니다. 두 번째 삼 분기에는 태아의 내부 장기가 개선되고 뼈가 강화되며 중추 신경계가 발달하기 때문에 비타민 사용이 가장 중요합니다.

임신 중절의 위협이있는 경우 의사는 여성에게 비타민 마그네슘 B6을 마시도록 처방합니다. 자궁의 색조에 대처하고 통증을 없애는 데 도움이됩니다.

신체 활동

임신 19주차의 아이는 더 이상 첫 번째 삼 분기와 같은 위험에 처하지 않습니다. 이제 임산부는 좋아하는 스포츠를 하면서 육체적으로 활동적일 수 있습니다. 요가, 춤, 수영, 육상 및 수중 에어로빅이 가능합니다. 운동은 여성의 신체에 유익한 효과가 있지만 가장 중요한 것은 특정 규칙을 준수하는 것입니다.

처리할 수 있는 활동을 선택하십시오. 사람마다 체력 수준이 다르므로 자신에게 맞는 것을 시도하십시오.
부하를 과도하게 사용하지 마십시오. 현재 수업의 강한 강도는 금기이며 어린이에게 심각하게 해를 끼칠 수 있습니다.
당신의 웰빙에 귀를 기울이십시오. 현기증이나 허약감이 나타나면 운동을 중단하는 것이 좋습니다.
신체 활동 후에는 에너지를 보충하는 것을 잊지 마십시오. 잘 먹고 침대에서 쉬십시오.

임신 19주차 성관계

의사는 이유가 없다면 임신 19주차에 성관계를 금지하지 않습니다. 여성이 친밀감에 대한 욕구가 있고 그녀를 괴롭히는 것이 없다면 임산부의 친밀한 삶은 임신 전과 정확히 같을 수 있습니다. 그러나이 기간 동안 어린이를 방해하지 않는 포즈를 선호하는 것이 중요합니다. 아기가 이미 성장했으며 외부에서 접촉을 느낀다는 것을 잊지 마십시오.

다태 임신이나 유산 이력이 있는 경우 이 문제에 대해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 의사는 검사 결과를 숙지하고 여성의 건강을 평가하고 성관계에 대한 금기 사항이 있는지 결정해야합니다.

임신 19주 산부인과 주간은 두 번째 삼 분기의 끝입니다. 이때 대부분의 여성은 독성이 남아 있고 배가 아직 간섭하지 않기 때문에 기분이 좋습니다. 이 기사에서 우리는 임신 19주에 엄마와 아기에게 또 어떤 일이 일어나는지 살펴볼 것입니다.

아기는 매일 활발하게 발달하고 있습니다. 열아홉 번째 주에 그의 일상이 형성되기 시작합니다. 이제 그는 특정 시간에 잠을 자고 깨어 있습니다. 수면 시간은 최대 18시간입니다. 대략 같은 일정에 따라 아기는 출생 후 처음으로 살 것입니다.

이때까지 턱 장치가 형성되었으며 이미 우유와 어금니의 기초가 있습니다. 그의 모든 자유 시간 동안 아기는 운동 능력을 향상시킵니다. 그는 공중제비를 하고, 빙글빙글 돌고, 고개를 끄덕이고, 손가락을 입에 물고, 찡그린 얼굴을 하고, 큰 소리에 움찔하고, 밝은 빛에 눈을 가늘게 뜬다. 땅콩은 손잡이로 옆에 있는 물건을 잡으려고 합니다. 이것은 탯줄, 자신의 다리 또는 피부입니다.

조산사가 임신 19 주에 아동 발달을위한 매개 변수 표 :

매일 아기의 체중과 키가 증가합니다. 심장이 활발하게 뛰고 비뇨기 계통과 소화 시스템이 작동합니다.

이 시기에 작은 유기체에 일어나는 가장 중요한 변화를 살펴보겠습니다.

아기의 심장 박동수는 이제 분당 140-160회입니다. 이것은 어머니의 것보다 훨씬 높습니다. 이것은 아기의 심장이 작기 때문입니다.
대뇌 피질의 활성 형성이 있습니다. 아기는 빨기, 삼키기, 빛에서 곁눈질, 시끄러운 소리에 깜짝 놀라는 새로운 반사 신경을 마스터합니다.
엄마는 아기가 움직일 때 분명히 느낍니다. 이제 자궁에 그를 위한 충분한 공간이 있습니다. 그는 넘어지고, 팔과 다리를 움직이고, 탯줄을 가지고 노는다. 배를 쓰다듬어 주면 여성은 아기가 반발하는 것을 느낄 수 있습니다. 이미 그는 어머니와 연락을 취하고 있으며 어머니의 목소리에 익숙해지고 있습니다.
태반은 거의 완전히 형성되었지만 여전히 일부 유해 물질은 통과합니다. 이것은 특히 의약품에 해당됩니다. 이와 관련하여 여성은 의사의 지시에 따라 약을 복용해야 합니다.

뇌의 발달에 많은 변화가 나타납니다. 임신 19주차에 미각, 후각, 시각, 촉각, 청각의 5가지 기본 감각을 담당하는 센터가 형성됩니다.

또한 다음과 같은 변경 사항이 있습니다.

근육이 강화됩니다. 출생 후 아기는 아직 머리를 잡지 않지만 머리를 돌릴 수 있습니다.
네일 플레이트는 이미 작은 손가락에서 볼 수 있습니다. 작은 것은 지골을 구부리거나 구부리지 않고 적극적으로 쥐기 반사를 향상시킵니다.
산과 19주가 되면 피부 아래 지방층이 나타납니다. 출생 후 보호 및 에너지 공급에 필요합니다.
소녀들은 최대 150 만 개의 알을 낳습니다. 소년에게는 고환이 있습니다. 이제 그들은 여전히 복강에 있습니다.
호흡기가 발달합니다. 태아는 양수를 삼키며 호흡 기술을 훈련합니다.
아기의 작은 신장이 작동합니다. 쌍을 이루는 기관은 체액을 처리하고 몸에서 제거합니다.
장은 원래 대변인 태변을 생산합니다.

매일 아기가 점점 더 신생아처럼 보이고 몸의 비율이 더욱 조화로워지며 머리가 몸에 비해 더 이상 크지 않습니다.

엄마는 부정적인 감정이 아이에게 가장 좋은 영향을 미치지 않는다는 것을 기억해야 합니다. 19주차에는 이전 기간과 마찬가지로 스트레스와 걱정을 피해야 합니다.

임신 19주 산부인과의 엄마는 아기가 밀기 시작하는 기간뿐만 아니라 운동 규범, 즉 하루 양에 대해서도 염려합니다. 이것은 일부 여성에서는 땅콩이 매우 활동적이며 다른 여성에서는 반대로 거의 느껴지지 않기 때문입니다. 이 문제를 살펴보겠습니다.

가장 먼저 강조해야 할 것은 모든 어린이가 매우 다르기 때문에 각 부스러기의 개성을 고려해야한다는 것입니다. 출생 후에도 아기는 완전히 다르게 행동합니다. 일부는 잠을 적게 자고 종종 일어나서 행동합니다. 다른 사람들은 침착하게 행동하고 여러 시간 동안 잠을 잔다.

임산부는 하루에 대략 8-10번의 움직임을 경험해야 한다고 믿어집니다. 19주차에 두뇌의 활발한 발달이 있기 때문에 아이의 움직임이 더 명확해 지지만 아직 완전히 의식이 없습니다. 어떤 엄마들은 아기들이 아주 자주, 때로는 노크를 위해 15-20번까지 밀기도 합니다.

움직임이 너무 능동적이거나 수동적이라면 의사에게 알려야 합니다. 이전에 전문가들은 아기가 너무 자주 밀면 다음을 나타냅니다. 산소 결핍태아에. 이 주장은 이제 반박되었습니다. 그러나 외부 변화와 태아의 운동 활동 사이의 연결은 여전히 존재합니다. 많은 임산부에 대한 리뷰에 따르면 덥고 답답한 방에서 작은 남자가 더 적극적으로 움직입니다.

운동 활동에 영향을 줄 수 있는 기타 사항:

태아 떨림은 큰 소리에서 나타납니다.
임산부의 일상은 아기의 행동에도 영향을 미칩니다. 엄마가 많이 자고 잔잔한 음악을 들으면 아기도 침착하게 행동할 가능성이 큽니다.
여성이 초콜릿이나 커피를 좋아한다면 일반적으로 아기의 운동 활동이 증가합니다.

너무 활동적인 움직임이 아기에게 위험한 이유는 무엇입니까? 빈번한 움직임으로 아이는 자신의 탯줄에 얽힐 수 있으며 이는 그의 생명에 위험합니다. 떨림이 갑자기 멈추거나 매우 수동적이면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다. 엄마는 임신 기간 동안 부스러기의 움직임을 주의 깊게 모니터링해야 합니다. 모든 변경 사항은 산부인과 의사와 상의해야 합니다.

임신 19주차에 산모의 상태가 정상으로 돌아옵니다. 메스꺼움, 구토, 식욕 부진 등의 증상이 사라집니다. 그럼에도 불구하고 일반적인 웰빙은 다음과 같은 증상으로 방해받을 수 있습니다.

잦은 배뇨. 커지는 자궁은 방광을 계속 압박하므로 특히 밤에 화장실에 가는 것은 임산부에게 마음의 평화를 주지 못합니다.
종종 아기를 잉태하는 여성은 요통이 있고 하복부를 당깁니다. 무게 중심의 이동으로 인해 허리의 불편함이 관찰되고, 자궁의 스트레칭으로 인해 하복부에 통증이 발생합니다.
임신 19주차에 질 분비량이 증가할 수 있습니다. 투명하고 냄새가 없으면 걱정하지 마십시오. 갈색과 피가 섞인 분비물은 의사의 진찰을 받아야 하는 즉각적인 이유입니다.
때때로 소녀들은 아기를 안고 있는 동안 왼쪽에 통증이 있습니다. 그런 상황에서 산모는 반드시 건강 검진을 받아야 합니다. 심한 통증으로 구급차를 불러야합니다. 종종이 증상은 내부 장기의 심각한 병리와 함께 발생합니다.

종종 임신 19주차에 자궁의 색조가 증가합니다. 이 상태는 복부의 "석화", 당기는 통증, 뻣뻣한 느낌의 형태로 나타납니다. 편안한 자세, 호흡, 긍정적인 생각은 근육 긴장 완화에 도움이 됩니다. 과긴장성은 더 위험한 상태로 간주됩니다. 낙태와 조산의 위협이 있습니다. 이 경우 Utrozhestan 및 기타 의약품을 처방 할 수 있습니다.

임신 19주차에 여성은 많은 어려움에 직면해야 합니다. 그러나 오랫동안 기다려온 아기와의 만남 후에는 모두 사소한 것처럼 보일 것입니다.

19주는 몇 개월입니까

몇 월인지 알아보기 전에 먼저 산과 및 배아 기간이 무엇인지 알아보겠습니다. 모든 의사는 산과적 계산 방법을 사용합니다. 마지막 월경의 첫날부터 계산됩니다. 따라서 산부인과 19주는 3개월 3주가 된다.

우리가 배아 기간에 대해 이야기한다면 여기서 기간은 수태에서 직접 가져옵니다. 하지만 계산하기가 꽤 어렵습니다. 따라서 의학에서는 산과 달력을 사용합니다.

임신 19주차에 태아는 아직 크기가 작기 때문에 자궁 내에서 자유롭게 움직입니다. 장기 자체의 무게는 약 320g이며 배꼽 아래 3-4cm에 있습니다. 현재 자궁에서 부스러기의 위치는 영구적이지 않습니다. 아이는 전체 기간 동안 여러 번 롤오버할 수 있습니다.

자궁에서 태아의 위치는 여러 가지가 있습니다.

머리 - 머리가 산도 쪽으로 내려갑니다. 이것은 자연분만을 위한 최적의 태아의 위치입니다.
횡단 - 태아는 자궁 인두를 기준으로 가로질러 있습니다. 머리와 엉덩이는 자궁의 측면에 있습니다.
골반 - 아기는 다리가 아래에 있습니다. 아기가 태어날 때까지 몸을 돌리지 않으면 의사는 종종 제왕 절개를 결정합니다.

초음파 검사에서 태아의 횡단 또는 골반 제시가 발견되면 당황하지 마십시오. 아기가 태어나기 전에는 아직 몸을 돌릴 시간이 충분합니다. 또한 임산부를위한 특별한 체조가있어 아기가 자궁에서 자연스러운 자세를 취하는 데 도움이됩니다.

임신 19주차에 여성은 일반 혈액 및 소변 검사를 위해 보낼 수 있습니다. 또한 임산부는 다음 유형의 검사가 필요할 수 있습니다.

헤모글로빈 수치:
설탕에 대한 혈액;
소변의 단백질;
이전에 수행하지 않은 경우 TORCH 감염에 대한 테스트;
hCG, ACE 및 유리 에스트리올에 대한 혈액 검사.

임신 19주차에 산모의 프로게스테론 농도에 대한 의무적인 통제가 수행됩니다. 이 호르몬은 혈액에서 지속적으로 증가하며 이는 태아의 유리한 발달을 나타냅니다.

ACE, hCG 및 유리 에스트리올은 소위 삼중 분석의 연구에 포함됩니다. 이 마커를 통해 아동 발달의 특정 장애, 특히 증후군, 에드워드 및 신경관 병리를 의심 할 수 있습니다. hCG에 대해 자세히 알아보십시오.

이 지표는 단지의 전문가가 엄격하게 평가합니다. 하나 또는 다른 마커가 별도로 취해지면 진단 가치가 없습니다.

19주 산부인과 태아 초음파

일반적으로 임신 19주차에는 초음파 검사를 하지 않습니다. 이 검사 방법은 아동 발달에 특정 위반이 의심되는 경우 사용됩니다. 절차 중에 의사는 칼라 영역의 두께, 심장 박동, 비강 뼈의 길이, 자궁 내막 상태, 태반 부착 부위, 어린이의 운동 활동과 같은 태아의 중요한 지표를 평가합니다. , 등등.

이 시점에서 정확성으로 이미 아기의 성별을 결정할 수 있습니다. 초음파 모니터는 자궁에 있는 사람, 소년 또는 소녀를 명확하게 보여줍니다. 임신 19주에 오류가 발생할 확률은 무시할 수 있습니다.

초음파 검사 중에 많은 부모가 의사에게 아기 사진을 기념품으로 인쇄해 달라고 요청합니다. 이 단계에서 아기의 모습은 아래에서 볼 수 있습니다.

사진에서 당신은 이미 작은 남자의 얼굴 특징을 볼 수 있습니다. 이제 그는 거의 신생아처럼 보입니다.

낮은 태반의 위험

태반은 아기에게 산소와 기타 산소를 공급하는 매우 중요한 기관입니다. 영양소전체 임신 기간 동안. 이상적으로, "어린이 장소"는 자궁 OS 위 7cm 이상인 자궁의 뒤쪽 또는 앞쪽 벽에 부착됩니다.

낮은 태반은 태반이 자궁에 가까이 있지만 겹치지 않는 상태입니다. 이것은 여러 가지 이유로 발생합니다.

낮은 태반의 원인:

30-35년 후 임신;
두 번째, 세 번째 또는 이후의 출생;
자궁의 흉터 또는 염증;
이전 출생 중 수동으로 아동의 장소 분리;
여성의 생식 기관 구조의 병리학;
자궁의 후천적 신체적 결함;
쌍둥이 또는 세 쌍둥이를 나르는 것;
골반 부위의 혈액 순환을 침범하는 병리학.

초음파는 태반이 올바르게 발달하고 있는지 확인하는 데 도움이 됩니다. 때때로 이 상태는 아기에게 심각한 위협이 됩니다. 이 경우 얼룩, 태아의 산소 결핍 및 어머니의 혈압 감소가 관찰 될 수 있습니다.

낮은 태반이 병리학 적 상태로 간주되지 않는다는 사실에도 불구하고 임신 후반기에 여성은 다음 팁을 준수하는 것이 좋습니다.

걷기와 발에 보내는 시간을 줄이고 무거운 물건을 들고 무거운 육체 노동을 포기하십시오.
더 많이 쉬고 하루에 최소 8-9시간을 자십시오.
쉴 때는 발을 높게 유지하십시오.
쪼그리고 앉거나 너무 구부리지 마십시오.

또한 질에서 나오는 분비물의 성질을주의 깊게 모니터링해야하며 산부인과 전문의의 계획된 초음파 및 검사를 놓치지 마십시오.

낮은 태반으로 진단된 환자는 임신 기간 동안 긴밀한 의료 감독을 받아야 합니다.

19주 산부인과에 유산

먼저 유산이 무엇인지 알아봅시다. 유산은 여성의 몸이 태아를 자발적으로 거부하는 것입니다. 임신 22주 이후에 의학에서 이 과정을 조산이라고 합니다. 병리학은 주로 초기 단계에서 진단되지만 두 번째 삼 분기에는 꽤 자주 관찰됩니다.

유산의 이유:

태아의 유전적 장애;
임산부의 잘못된 생활 방식;
임산부의 나쁜 습관;
여성 신체의 호르몬 장애;
감염성 및 염증성 질환;
복부 외상;
특정 약물 복용 등.

산과 19주째 유산의 증상은 하복부와 허리의 다른 성질의 통증과 질에서 나오는 혈액이 섞인 병적 분비물을 포함합니다. 초기에는 동일한 증상을 관찰할 수 있습니다.

그러한 징후가 발견되면 임산부는 1 분을 잃지 않아야합니다. 병원에 적시에 치료를 받으면 종종 아기를 구할 수 있습니다. 의사를 기다리는 동안 산모는 다리를 올린 상태로 엎드린 자세를 취해야 합니다. 아이에 대한 심각한 위협으로 소녀는 일반적으로 입원합니다.

종종 여성들은 꽤 오랜 기간 동안 보존 상태에 누워 있어야 합니다. 그럼에도 불구하고 그들은 완전히 건강한 아기를 낳을 수 있습니다.

냉동 임신

초기 단계만큼 높지는 않지만 산과 19주째 태아 퇴색의 위협은 여전히 존재합니다. 어린이의 죽음은 다양한 자극 요인의 영향으로 발생할 수 있습니다.

임신을 놓친 원인:

태아의 염색체 이상;
여성의 호르몬 불균형;
어머니의 내부 장기의 심각한 병리;
전염병의 전염;
스트레스, 나쁜 습관, 영양실조;
복부 외상;
독소 등으로 몸을 중독시킵니다.

태아 퇴색은 첫 번째, 두 번째 또는 후속 임신 여부에 관계없이 연령대가 다른 여아에서 발생할 수 있습니다. 종종이 병리학 적 상태의 원인은 불분명합니다.

여성은 움직임이 없어 아이가 퇴색하는 증상을 독립적으로 인식할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 엄마는 즉시 병원에 가야 합니다. 산부인과 의사는 필요한 검사를 수행하고 초음파 검사를 위해 환자를 보내야합니다. 부스러기의 죽음은 심장 박동 및 기타 징후가 없으면 진단됩니다.

배가 무엇이어야합니까

19주 산부인과에서 임산부의 배가 어느 정도 되어야 하는지에 대한 질문은 많은 산모들을 걱정하고 있습니다. 크기와 모양에 특별한 제한은 없습니다. 의료 실습에서는 대략적인 매개 변수가 사용됩니다. 센티미터 단위의 배 높이는 임신 주수와 일치해야합니다. 그러나 여기서도 소녀의 신체의 개별 구조적 특징이 중요한 역할을 합니다.

일부는 큰 배가 있고 다른 일부는 평평하고 부드러운 배가 있습니다. 누군가에게는 날카롭고 누군가에게는 둥글다. 또한 많은 것은 자궁 내 태아의 위치에 달려 있습니다. 따라서 체중 증가가 빠르면 배가 더 커질 것입니다. 게인이 낮으면 진원도도 작아집니다. 그것이 가능하더라도 표준에서 벗어난 것을 찾지 않아야합니다. 경험이 풍부한 의사에게 건강을 맡기십시오.

임신 19주차의 배 사진

이 사진에서 소녀들은 19주 산부인과에 있습니다.

산모마다 배 모양이 다르다는 것을 알 수 있습니다.

이 기간 동안 성관계가 허용됩니까?

배의 크기가 커지고 아기의 움직임이 나타남에 따라 많은 엄마들이 성적 접촉이 허용되는지 여부에 대해 매우 걱정하고 있습니다. 정상적인 임신 과정에서 친밀감은 금기 사항이 아닙니다. 물론 안전한 자세를 선택하고 복부에 대한 압력과 깊은 침투를 피해야합니다.

유산의 위협을 받은 여성의 경우는 상황이 다릅니다. 이러한 경우에는 성관계가 출혈, 태반 조기 박리, 심지어 유산을 유발할 수 있으므로 산부인과 전문의는 친밀감을 금지할 가능성이 높습니다.

이 섬세한 문제에 대한 과도한 예방은 해를 끼치 지 않습니다. 성관계를 갖기 전에 항상 의사와 상의해야 합니다.

엄마를 위한 영양

임신 19주차 산모는 전반적인 웰빙에 대해 안심할 수 있습니다. 여자는 더 이상 아프지 않고 식욕이 좋아지며 소화가 점차 개선됩니다. 그럼에도 불구하고 식단을 계속 주의 깊게 모니터링해야 합니다. 에 이 단계아기는 정상적인 발달을 위해 비타민과 미네랄이 필요합니다.

위가 무거워지는 것을 방지하기 위해 과식하지 말고 소량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 식사 사이에 배가 고프면 사과나 바나나를 먹거나 녹차나 우유를 한 잔 마신다.
아침 식사를 건너뛸 수 없습니다. 이렇게하려면 오트밀, 메밀, 쌀 또는 기타 죽을 선택하는 것이 좋습니다. 시리얼은 아침 식사에 이상적이며 하루 종일 에너지를 공급할 것입니다.
과자 섭취를 제한해야 합니다. 케이크, 케이크, 초콜릿은 조금 먹어야 합니다. 할바, 말린 과일, 마멀레이드, 마시멜로, 카라멜로 대체하는 것이 좋습니다.
낮에는 주로 단백질, 탄수화물, 지방을 섭취하는 것이 좋습니다. 저녁에는 케 피어 또는 요구르트 한 잔을 마실 수 있습니다.

끓이거나 스튜 또는 베이킹하여 음식을 요리하는 것이 좋습니다. 식단에서 다량의 소금, 설탕, 훈제 식품, 소시지, 뜨거운 향신료, 소스, 매리 네이드를 제한하는 것이 중요합니다. 곡물, 야채, 과일, 채소, 유제품 및 신 우유 제품, 생선, 고기를 선호해야합니다.

첫 달에 수유 중 여성의 영양에 대해 자세히 배우는 데 도움이 될 것입니다.

임신 19주차의 운동과 일상

여성은 의사와 상의하여 자신에게 가장 적합한 신체 활동을 선택할 수 있습니다. 이 기간 동안 체조에 일주일에 2-3 일을 할애하는 것이 좋습니다. 동시에 스포츠가 즐거움과 긍정적 인 감정만을 가져 오는 것이 매우 중요합니다.
요가, 수영, 핏볼 및 기타 안전한 스포츠는 임신 19주차에 가장 좋습니다. 물론 무거운 육체 노동은 포기해야합니다.

수면과 관련하여 임산부는 하루에 최소 8시간을 자야 합니다. 낮에는 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 직장에서 피곤할 수는 없습니다. 동료와의 갈등을 피하는 것이 중요합니다. 이 기간 동안 여성은 긍정적 인 감정 만 경험해야합니다.

임신 주별 아동 발달에 대해 자세히 알고 싶다면 읽으십시오.

아기를 낳는 것은 모든 여성의 삶에서 매우 흥미롭고 책임감 있는 기간입니다. 이 시간을 최대한 편안하게 만들려면 정기적으로 산부인과 전문의를 방문하고 필요한 모든 검사를 받고 의사의 권고를 엄격히 준수해야 합니다. 또한 다음 팁은 방해하지 않습니다.

당신의 삶에서 부정적인 감정과 두려움을 제거하려고 노력하십시오. 긍정적인 태도는 아기의 건강한 발달의 열쇠입니다.
올바르게 먹고, 믿을 수 있는 매장에서만 제품을 구매하고, 자발적인 시장을 피하십시오.
일상을 정리하세요. 더 쉬고 신선한 공기를 마시며 걸으세요.
아기가 당신의 말을 듣습니다. 가능한 한 자주 그와 이야기하고, 편안한 음악을 켜고, 동화를 읽으십시오. 이 프로세스와 아빠에 연결하십시오. 이것은 출생 후 아기와 아버지 사이의 관계를 신속하게 확립하는 데 도움이 될 것입니다.
힘든 일과 무거운 물건을 드는 것을 피하십시오. 이것은 임신 19주에 매우 위험합니다.
가족 및 친구들과 더 많은 시간을 보내십시오. 원주민들은 소녀들이 아기를 낳는 기간 동안 흔히 겪는 설렘과 두려움을 극복하는 데 도움을 줄 것입니다.
놀라운 징후(출혈, 압력 급증, 전반적인 웰빙 악화)가 나타나면 의사에게 이를 알리는 것이 중요합니다.
비행과 장거리 여행을 피하십시오. 그럼에도 불구하고 그러한 필요가 발생한 경우 먼저 전문가와 상의해야 합니다.
차량에서는 항상 안전벨트를 착용해야 합니다. 종종 이 예방 조치는 엄마와 아이의 생명을 구합니다.

19주차에 임산부를 위한 과정에 등록할 수 있습니다. 이러한 수업의 전문가는 어머니에게 출산 및 아기 양육에 관한 유용한 정보를 많이 알려줍니다. 또한 다른 여성과 채팅할 수 있는 기회가 있습니다.

달력상 임신 19주차, 수정일로부터 17일차, 지연일자 15일차. 임신 기간의 절반이 거의 지났습니다(임신 기간은 38주에서 40주로 간주됨).

태아는 어떻게 발달하며 임신 19주차에 여성의 기분은 어떻습니까?
어떤 검사와 연구가 필요합니까? 산부인과 의사를 방문해야합니까?
임산부를 위한 적절한 영양, 비타민 및 행동 규칙.
문제와 어려움: 어떻게 식별하고 무엇을 해야 합니까?

태아. 19주에 발달

임신 19주차에 태아의 길이는 약 20cm(후두부에서 발뒤꿈치까지), 무게는 약 250g에 이르며, 태아의 크기를 시각화하기 위해 큰 상상을 할 수 있습니다. 감자.

내부 시스템과 기관의 발달과 성숙 과정이 계속되고 미래의 아기는 점점 더 평범한 사람과 같아지고 있습니다. 많은 시스템(위장관, 심혈관, 신경계)이 이미 작동 중이며 일부 개발 과정(폐, 면역)에서 기능을 훈련합니다.

신경계는 모든 유기체의 기초이며 아직 발달이 완료되지 않았지만 현재 많은 기능을 수행합니다. 뇌에는 피질이 활발하게 형성되어 회선이 형성됩니다. 이 과정 덕분에 미래에 태아는 더 높은 정신 활동을 하고 복잡한 정신 수술을 배우고 수행할 수 있게 될 것입니다. 회선은 지난 몇 주 동안 대뇌 피질에 형성된 많은 고랑의 융합의 결과로 형성됩니다.

현재 발달 단계에서는 뇌에 뉴런 간의 연결이 구축되고 다른 신경 종말 사이에서 신호를 전달하는 능력이 연마되고 신체의 여러 부분을 제어하는 능력이 훈련되고 있습니다. 뉴런의 수초화 과정이 계속되어 신경 종말의 전도도가 증가합니다. 임신 19주가 되면 이전에는 혼란스러웠던 태아의 움직임이 점차 질서정연해지고 신경계 중추(뇌)의 명령에 의해 통제됩니다.

주요 감각 기관의 발달은 계속됩니다. 앞으로 7일 안에 시각적 분석기의 구성이 완료됩니다. 아기는 아직 환경을 보고 인지할 수 없지만 곧 눈꺼풀을 올리거나 내리기 시작할 것입니다. 시력의 형성과 환경에 대한 인식은 임신과 출산 후에도 계속되는 긴 과정입니다.

청력이 향상되고 있으며, 엄마 옆에서 큰 소리나 음악이 들리면 미래의 아기가 이미 몸을 떨 수 있습니다. 아기에게 도달하는 소리가 들리지 않는 동안. 아기는 출생 후 얼마 동안 개별 사물의 소리와 자연의 소리를 구별하는 데 익숙해져야 합니다.

태아의 촉각 능력은 계속해서 발달합니다. 이제 그는 이미 자궁을 만지는 것을 느낄 수 있고 반사에 따라 그것을 밀어낼 수 있습니다. 임산부는 확실히 가장 강한 충격을 느낄 수 있습니다. 곧 태아는 더 커지고 강해질 것이며 여성은 미래의 아기가 어떻게 움직이는지 명확하게 들을 수 있을 것입니다.

태아의 얼굴은 이미 형성되었으며 모든 주요 기관이 제자리에 있습니다. 유제품과 어금니가 계속 형성되어 턱 아래에 있는 깊숙한 곳에 있습니다. 태아의 건강하고 아름다운 치아를 위해서는 산모의 체내에서 충분한 양의 칼슘 섭취를 세심하게 조절하는 것이 필요합니다.

연골 조직을 뼈 조직으로 대체하는 과정이 한창입니다. 아기는 이미 약 200개의 뼈를 가지고 있지만 출생 시 그 수는 270개로 증가할 것입니다. 근육은 굳어지는 뼈 주위에서 활발하게 훈련되어 부피가 증가합니다. 이 시기에 가장 발달된 것은 목 근육이다. 그들은 태아가 가장 편안한 자세를 찾기 위해 머리를 능동적으로 움직일 수 있도록 합니다.

내부 시스템은 기본 기능을 적극적으로 학습하고 있습니다. 태아가 우발적으로 삼킨 양수(양수)를 처리하려고 하는 위장관이 형성됩니다. 주스는 위에서 생성되고, 태변(원소변)은 내장에서 형성됩니다. 신장은 혈액을 적극적으로 걸러내고 계속해서 성숙합니다.

양수에 태아를 오줌을 싸지만 태아가 자신의 소변으로 둘러싸여 있다고 걱정하지 마십시오. 양수는 임산부의 몸에서 지속적으로 교체, 청소 및 배설됩니다. 태아의 섬세한 피부가 양수와 접촉하지 않도록 태아의 몸에는 땀샘에서 생성되는 원래의 윤활제가 있습니다.

원래 윤활은 태아의 체온을 조절하고 유해한 영향으로부터 피부를 보호하는 중요한 요소입니다. 그것은 미래의 아기가 태어나 점차적으로 완전히 사라지는 데 도움이 될 것입니다. 출산 직후 산부인과 의사는 주요 부분을 지울 것이고, 산모는 두피에 남아있는 잔여물(딱지)만 점차적으로 제거하면 됩니다.

가는 털(lanugo)은 아이의 몸에 원래의 윤활제를 고정시킵니다. 이 가벼운 보풀은 출생 후에 사라지지만 현재로서는 모낭의 발달을 허용합니다.

임신 19주차 태아의 피부는 붉고 주름져 있으며 주름이 많이 남아 있습니다. 피부는 이미 4층이며 그 아래에는 갈색 지방이 활발하게 형성되어 있습니다. 이러한 유형의 지방은 신생아가 많이 자고 적게 먹는 동안 따뜻하게 유지합니다.

태아의 호흡기에서 가장 중요한 요소가 활발히 발달하고 있습니다. 기관지는 계속 자라며 점차 많은 가지를 가진 나무처럼 됩니다. 폐가 형성되기 시작합니다. 흉골의 움직임을 담당하는 근육은 능동적으로 훈련되어 약간의 상승 및 하강이 이루어집니다.

현재 미래의 여아에서는 약 600만 개의 난자가 난소에서 이미 형성되었지만 그 수는 출생 시 ⅔만큼 감소합니다.

임신 19주차에 작동 시스템에도 불구하고 태아는 여전히 산모의 몸 없이는 생존할 수 없습니다. 여성은 자신의 감정에 세심한주의를 기울여야하며 태아에게 발달에 필요한 모든 요소를 제공하기 위해 노력해야합니다.

어머니. 19주차에 몸 상태의 변화

임신 19주차의 대부분의 여성은 만족감을 느끼며 비교적 평온한 기간이 계속됩니다. 일부 산모는 이전 주에 태아가 움직이는 것을 느꼈지만 대부분은 다음 7일 이내에 아기가 움직일 것으로 예상합니다.

일반적으로 여성은 첫 번째 움직임까지 느낄 수 있습니다. 임산부가 현재 아기의 움직임을 느끼지 못했다면 걱정할 이유가 없습니다. 산부인과 전문의와의 상담의 기초는 새로운 불편 함, 상태 변화입니다.

이 용어의 좋은 보너스는 유방 통증의 감소입니다. 일부 여성의 경우 19주차까지 유방이 2배 커지며 유두에서 초유가 눈에 띄기 시작했습니다. 이는 정상이며 치료가 필요하지 않습니다. 체액이 많이 나오는 경우 브래지어에 삽입되는 특수 유방 패드를 사용할 수 있습니다.

초유의 출현은 유방 위생을 강화하는 이유입니다. 1일 2회 미지근한 물로 씻는 것이 좋습니다.

산부인과 의사에게 알려야 할 몇 가지 불쾌한 증상으로 인해 기분이 상할 수 있습니다.

하복부의 가려움증.불편 함이 하복부에만 국한되면 이것은 피부 탄력이 낮다는 징후입니다. 주요 위험은 튼살의 출현입니다. 이를 피하려면 전문 크림(산부인과 전문의가 권장)이나 올리브 오일을 사용하는 것이 좋습니다.

가려움증이 팔, 다리 및 기타 신체 부위로 퍼지면 산부인과 의사와상의해야합니다. 어떤 경우에는 이것이 간의 위반이 작동하는 방식입니다.

현기증, 졸음, 약점, 낮은 헤모글로빈. 산모의 혈액량이 증가하면 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 헤모글로빈 수치가 108g / l 아래로 떨어지지 않으면 임산부는 더 많이 휴식을 취하고 신체 활동을 줄여야합니다. 혈액 내 헤모글로빈 수치가 108g / l 미만으로 감소하면 산부인과 전문의의 통제가 필요하며 의사가 처방 한 철분 함유 약을 복용하는 추가 연구가 필요합니다.
혈압이 떨어집니다.여성 신체의 혈액량이 증가하면 혈압에도 영향을 줄 수 있습니다. 그러한 증상의 출현은 산부인과 의사에게 조언을 구하는 이유입니다. 혈압 수치가 140/90 이상인 여성의 경우 의사와 상담하는 것이 특히 중요합니다.
증가 된 색소 침착.임신 19주가 되면 임산부의 피부가 매우 민감해집니다. "임신 마스크"(이마, 뺨, 입 주위, 턱, 목이 어두워짐)는 기분을 크게 망칠 수 있습니다. 색소 침착을 줄이려면 직사광선이 비치는 동안 얼굴을 가리고 산부인과 의사가 승인한 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다.
경련.여성의 몸에 비타민과 미네랄이 충분하지 않으면 다리에 경련이 발생할 수 있습니다. 대부분이 증상은 밤에 나타납니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 원인을 확인하려면 산부인과 의사와상의해야합니다.
부종.이것은 임산부에서 가장 흔한 병리학 적 증상입니다. 순환하는 혈액의 양이 증가하면 비뇨기계가 최대로 작동합니다. 신장이 임무에 대처하지 못하면 신체의 체액 저류가 가능합니다. 이것은 후기 중독의 전조가 될 수 있는 위험한 상황입니다. 여성이 얼굴, 다리, 팔, 손가락의 붓기를 발견하면 다음 회의에서 산부인과 의사에게 알려야합니다.
변비, 속쓰림, 위장의 무거움.문제 위장관대부분의 경우 장에 압력을 가하는 자궁의 성장과 관련이 있습니다. 이 불쾌한 증상이 나타나면 산부인과 의사와상의해야하며 복용하기 전에 건강한 음식을 고수하고 하루에 5-6 번 분수로 섭취하십시오.

불쾌한 감각이나 새로운 증상의 출현은 임신을 주도하는 의사와 논의할 기회입니다. 겉보기에 중요하지 않은 세부 사항은 시간의 원치 않는 변화를 알아차리고 적시에 추가 연구 또는 테스트를 처방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

산부인과 전문의 방문

임신 19주차에 일부 여성은 산부인과 전문의와 다시 약속을 잡을 수 있습니다. 회의 전날에는 소변 및 혈액 검사를 통과해야합니다 (추천서는 마지막 출석에서 발행되었습니다).

리셉션의 산부인과 의사는 다음을 측정합니다.

혈압;
체온;
무게;
복부 둘레.

또한 의자에서 검사가 수행되고 청진기를 통해 태아 심장 박동이 들리며 여성의 감각 변화에 대한 조사가 수행됩니다.

리셉션 중에 의사에게 흥분을 유발하는 모든 새로운 감각과 증상에 대해 이야기하는 것이 좋습니다. 미리 작성된 질문 목록은 중요한 것을 잊지 않는 데 도움이 될 것입니다.

예약 중에 의사는 2차 검진(초음파 및 삼중 검사(표시된 경우)) 날짜를 정하고 소변 및 혈액 검사 의뢰(필요한 경우)를 발급할 수 있습니다.

초음파 및 검사

임신 19주차에 태아의 가능한 병리를 확인하기 위해 2차 계획된 초음파 검사를 수행할 수 있습니다. 유전적 이상 징후의 가능성을 판단하기 위해 "삼중 검사"(혈액 검사)에 대한 의뢰를 받는 것도 가능합니다. 긍정적 인 역학, 의학적 징후가없고 일찍 수행 된 "삼중 검사"의 좋은 결과로 의사는 초음파 만 처방 할 수 있습니다.

두 번째 예정된 초음파를 통해 의사는 태아와 자궁의 상태를 검사하여 지표를 용어의 규범과 비교할 수 있습니다. 절차 중에 의사는 다음을 검사합니다.

태아의 주요 매개변수: 머리 둘레(CG), 대퇴골 길이(DBK) 및 상완골(DPC), 관자놀이에서 관자놀이까지의 머리 너비(BDP).
태아의 내부 장기 상태, 재태 연령에 대한 성숙도 및 크기의 일치;
태어나지 않은 아이의 골격 상태, 기한에 대한 매개 변수 준수;
자궁 내 태아의 위치, 탯줄 부착 위치, 태반 위치;
양수량.

이 데이터를 바탕으로 태아의 모든 주요 기관 및 시스템 발달의 적시성, 유리한 임신 과정에 대한 결론을 내릴 수 있습니다. 표시된 항목에 대해 질문이 있는 경우 의사는 해당 여성이 추가 연구를 받도록 제안할 수 있습니다.

현재 uzist는 태아의 성별을 결정할 수 있습니다. 오류 가능성은 최소화됩니다.

임신 19주차에 3중 검사(의사가 처방한 경우)를 실시하여 선천성 질환의 가능성을 확인합니다. 임산부의 혈액에서 수치가 측정됩니다.

유리 에스트리올;
알파태아단백.

얻은 결과가 특정 유전적 이상이 나타나는 것을 100% 보장하는 것은 아니지만 잠재적인 위험을 드러냅니다. 바람직하지 않은 결과가 나타나면 의사는 추가 연구(정강천자, 양수천자 등)를 처방할 수 있습니다. 연구에 동의할지 여부는 여성의 결정입니다. 모든 침습적 절차는 작지만 합병증의 위험이 있습니다.

자궁과 배

임신 19주차에 자궁은 계속해서 크기가 커지고 부풀어 오른다. 현재 자궁 바닥은 배꼽 아래 1-2cm입니다.

위장은 더 이상 넓은 옷 아래에 숨길 수 없으며 앞으로 잘 돌출됩니다. 여성이 등을 대고 누우면 자궁 내 태아의 위치가 명확하게 보입니다.

이번 주에는 임산부가 위장에 부담을 주지 않도록 헐렁하거나 특별한 옷을 입어야 합니다. 신발은 저속에서만 선택하는 것이 좋습니다. 높은 쐐기 또는 발 뒤꿈치는 다리에 추가적인 통증을 유발할뿐만 아니라 이미 추가 하중을 받고있는 척추의 건강에도 영향을 미칩니다.

복부 및 기타 신체 부위의 통증

임신 19주차에 통증이 신체의 다른 부위에 나타날 수 있습니다. 여자는 탐색해야합니다 가능한 이유통증의 강도를 줄이고 일상 생활을 변경하며 산부인과 전문의와 적시에 상담하기 위해 적시에 필요한 조치를 취하기 위해 외모.

복통

이 임신 단계에서 복부 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 특성에 따라 적절한 결정을 내려야 합니다.

복부 전체 표면의 긴장을 동반하는 단일 복통. 가장 흔히 이것이 자궁의 색조가 나타나는 방식입니다. 대부분이 증상은 운동이나 스트레스 후에 나타납니다. 그런 상황에서는 누워서 휴식을 취해야 합니다. 통증이 멈추고 더 이상 재발하지 않으면 앞으로 증상을 유발한 상황을 피하려고 노력해야 합니다.
복부의 전체 표면의 긴장을 동반 한 복부의 빈번한 통증. 빈번하거나 일정한 자궁 색조는 산부인과 의사와 긴급한 상담의 이유입니다.
복부의 심한 성장통: 경련, 압력에 의해 악화, 혈색 또는 갈색 분비물 동반, 섭씨 37.5도 이상의 열. 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
오른쪽 또는 왼쪽의 통증, 잘못된 앉은 자세, 서있는 동안의 날카로운 움직임. 대부분의 경우 날카로운 움직임이나 잘못된 자세로 인해 발생하는 한쪽 통증은 복부 근육의 과도한 긴장으로 인해 발생합니다. 통증의 강도가 급격히 감소하여 평평한 자세를 취한 후이 증상은 치료가 필요하지 않습니다. 산전 붕대를 착용하는 것이 좋습니다.

허리 통증

임신 19주는 불편 함, 요통이 특징입니다. 대부분의 경우 불편 함은 요추 부위의 늦은 오후에 나타납니다. 이 증상의 출현은 체중 증가와 배가 커짐에 따라 무게 중심이 이동하는 것과 관련이 있습니다. 산전 붕대를 착용하면 증상의 강도를 줄이는 데 도움이 됩니다.

허리 통증이 발생하고 오른쪽이나 왼쪽이 아프고 복부의 긴장이 동반되면 산부인과 전문의와의 상담이 필요합니다.

다리 통증

다리의 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 특별한 주의밤의 수면이나 주간 휴식 후 통과하지 않는 것을 요구합니다. 통증의 원인에 대한 검색은 임산부의 분석을 기반으로 산부인과 의사가 수행해야합니다.

두통

임신 19주차에 두통이 나타나면 의사와 상의해야 합니다. 통증이 있는 동안 복용하기 전에 혈압을 측정해야 합니다.

할당

이 임신 단계의 정상적인 분비물은 강한 냄새가 없이 가벼워야 합니다. 할당 수가 증가할 수 있습니다. 의사의 진찰을 받아야 하는 이유는 색, 질감 또는 냄새의 변화입니다.

임산부에게 분비물이 더 묽은 것처럼 보이지만 색과 냄새에 변화가 없다면 산부인과 의사와상의해야합니다.

출혈과 월경

일반적으로 임신 19주차에 출혈과 월경이 없어야 합니다. 적색 또는 갈색의 분비물이 나타나면 즉시 의사의 도움을 받아야 합니다.

음식

임신 19주차에 여성의 영양은 가능한 한 균형 잡히고 정확해야 합니다. 현재 거의 모든 임산부는 혈액 내 헤모글로빈이 눈에 띄게 감소하므로 이번 주에는 철분이 많이 함유 된 식품 (메밀, 사과, 내장, 콩, 캐슈, 건포도)에주의를 기울일 필요가 있습니다.

우리는 충분한 양의 칼슘, 마그네슘 및 비타민 D(코티지 치즈, 치즈, 아몬드, 바나나, 브로콜리, 참깨, 오트밀, 현미, 닭고기 달걀, 시금치, 호두, 닭고기 달걀, 바다 물고기, 레드 캐비아).

발달 중인 태아는 산모의 몸에서 다양한 영양소를 필요로 합니다. 바람직하지 않은 결과를 피하려면 신체의 예비를 적시에 보충하는 것이 좋습니다.가장 필수적인 비타민과 미네랄 중에서 다음 사항에 주의를 기울여야 합니다.

아연. 당근, 사탕무, 양배추, 닭고기에서 많이 발견됩니다.
셀레늄: 해초, 찌꺼기, 오트밀, 메밀;
불소: 쌀, 사과, 쇠고기 고기, 닭고기 달걀;
인: 생선, 유제품;
요오드: 자두, 해초, 크랜베리, 딸기(계절);
비타민 A: 당근, 호박, 간, 말린 살구;
비타민 B: 붉은 고기, 호두, 바나나, 귀리;
비타민 C: 로즈힙, 붉은 피망, 블랙커런트, 파슬리
비타민 E: 시금치, 닭고기 달걀, 아몬드, 브로콜리, 해바라기 씨;
비타민 K: 아스파라거스, 오이, 파, 자두, 브로콜리.

임산부를 위한 요리는 조미료를 최소한으로 사용하여 찌거나 오븐에서 요리하는 것이 좋습니다. 소금은 가능한 한 완전히 버려지는 최소량으로 줄이는 것이 좋습니다.

산부인과 의사가 수분 섭취를 줄이도록 지시하지 않은 경우 19주차의 음주 요법을 준수해야 합니다. 액체의 권장 일일 부피는 약 2.5리터입니다.

비타민

비타민 섭취는 산부인과 의사와 동의해야합니다. 자가투여 및 식품첨가물의 사용은 산모와 태아의 건강을 해칠 수 있습니다.

무게

임신 19주차까지 여성은 일반적으로 3.5kg에서 5.5kg의 체중이 증가해야 합니다. 어떤 경우에는 조금 더. 다음 7일 동안 500g까지 회수할 수 있습니다.

가능한 것과 불가능한 것

임신 19주가 되면 여성은 자신이 덜 움직이고 더 많이 누워 있고 자고 싶다는 것을 알아차리기 시작합니다. 감소된 신체 활동은 빠르게 체중 증가로 이어집니다. 임신 19주차에 살이 찌지 않도록 하루 30분 이상 길을 걷고, 다양한 운동을 하고, 허용된 스포츠(수영, 필라테스, 아쿠아 에어로빅 등)에 참여해야 합니다.

이 시기에 많은 여성들이 잠드는 데 어려움을 겪기 시작합니다. 배 확대, 불편함 및 기타 요인은 수면을 방해하고 밤에 여러 번 깨게 할 수 있습니다. 수면의 질을 높이려면 다음을 권장합니다.

잠자리에 들기 전에 방을 잘 환기시키십시오.
임산부를 위한 특별한 베개를 사용하거나 등과 다리 아래에 작은 베개를 두십시오.
섭취하는 소금의 양을 줄이고 취침 전에 많은 양의 물을 마시지 마십시오.

임신 19주차에 여성은 많은 불쾌한 결과를 피하기 위해 몇 가지 간단한 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

알코올, 약물 및 흡연을 완전히 제거하십시오 (능동 및 수동).
중화학물질과의 접촉을 피하십시오. 사용하는 화장품의 양을 최소화합니다. 필요한 경우 머리를 염색하고 암모니아가 없는 염료를 사용하십시오.
정크 푸드(훈제, 건조, 튀김, 염장 또는 양념)를 피하고 식단을 지켜보십시오.
자신의 위생과 환경의 청결을주의 깊게 모니터링하십시오.
아픈 사람들과의 접촉을 피하고, 특히 전염병 동안 붐비는 장소 방문을 최소화하십시오.
자가 투약 및 모든 약물의 자가 처방을 피하십시오.
산부인과 의사와상의 한 후에 만 \u200b\u200b민속 치료 방법을 사용하고 불편 함을 줄이십시오.
의사의 지시를 정확히 따르십시오.
스트레스, 힘든 육체 노동, 과로를 피하십시오.

섹스

임신 19주차에는 산부인과 전문의의 지시가 없는 한 성관계가 금지되지 않습니다. 미래의 부모가 기억해야 할 가장 중요한 것은 여성과 태아의 안전입니다. 위장에 압력이 가해지는 포즈는 사용하지 마십시오. 임산부는 부자연스러운 자세를 취해야 합니다. 여성에 대한 민감하고 세심한 태도로 섹스는 허용 될뿐만 아니라 유용합니다.

임신 19주차는 만삭의 거의 절반이지만 태아는 아직 산모 밖에서 살 수 없습니다. 주의를 기울이지 않으면 여성의 신체의 유전 적 특성, 부상 및 기타 예상치 못한 상황 및 임신 과정의 특성에 따라 몇 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 특정 증상에 대한 올바른 반응을 통해 많은 불쾌한 결과를 피할 수 있습니다.

경련성 통증의 출현

드문 경우지만 임신 19주에 여성이 하복부에 심한 통증을 경험할 수 있습니다. 우선 임산부는 누워서 쉬어야 합니다. 통증이 감소하지 않고 더 강해지면 즉시 의사와 상의해야 합니다. 그래서 초기 유산을 보여줄 수 있습니다. 적시에 합병증을 확인하고 치료를 시작하면 태아 사망을 예방할 수 있습니다.

자간전증의 징후

자간전증 또는 후기 중독증은 임신에 대한 신체의 병리학적 반응입니다. 초기 독성과 달리 여성 신체의 내부 시스템 작업에서 명백한 위반으로 표현됩니다. 대부분의 경우 자간전증은 임신 마지막 주에 나타나지만 그 전구체는 임신 19주차에 나타날 수 있습니다.

자간전증의 명백한 징후가 있는 여성의 상태를 통제하지 못할 위험은 매우 높습니다. 후기 독성은 신장 손상에서 여성과 어린이의 사망에 이르기까지 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 합병증을 피하려면 적시에 산부인과 의사를 방문하고 모든 불쾌한 증상을 알리고 처방 된 모든 검사를 받아야합니다.

임신 19주차에 여성에게 다음 사항을 알려야 합니다.

혈압 강하;
측면에 국한된 등의 통증이 나타납니다.
얼굴, 팔, 다리의 붓기, 손목 통증(터널 증후군);
심한 시각 장애;
머리 뒤쪽의 무거움을 동반한 두통.

이러한 증상의 출현에 대해 산부인과 의사에게 말할 필요가 있습니다.

전치 태반

임신 19주차 정기 초음파에서 여성은 전치태반을 알 수 있습니다. 아마도 자궁 경부의 부분적 또는 완전한 겹침일 수 있습니다. 이것은 출혈과 조산으로 이어질 수 있는 잠재적으로 위험한 상태입니다.

이 임신 단계에서 전치태반이 감지되면 산부인과 전문의의 추가 모니터링이 필요합니다. 종종 자궁의 성장과 함께 태반이 "이동"하고 임신 합병증이 발생하지 않습니다.

예후가 좋지 않으면 산부인과 의사와 여성의 목표는 가능한 최대 기간까지 임신을 유지하기위한 조건을 만들고 적시에 의사 결정을 내리는 것입니다. 제왕 절개또는 배달 옵션.

태반 조기 박리

계획된 초음파에서 태반 조기 박리가 감지될 수 있습니다. 자궁에서 태반의 가장자리 또는 일부가 이탈하면 임신과 출혈이 중단될 위험이 있습니다. 부정적인 결과의 가능성을 줄이려면 산부인과 의사의 세심한 모니터링이 필요하며 적절한 치료를 예약해야 합니다.

합병증을 적시에 감지하는 현대 의학을 사용하면 태아를 낳고 영양을 정상화하기위한 최적의 조건을 만들 수 있습니다. 임산부는 산부인과 의사의 약속을주의 깊게 따르고 정시에 검사를 받고 검사를 받고 불쾌한 증상의 출현에 대해 이야기해야합니다.

퇴색 임신

19주차에 임신이 사라지는 것은 매우 드뭅니다. 심한 스트레스, 불법 약물 또는 약물 사용, 부상은 자궁 내 태아 사망을 유발할 수 있습니다. 이것은 여성의 건강에 잠재적으로 위험한 상태이며 긴급한 의료 조치가 필요합니다.

눌렀을 때 증가하는 복부에 심한 통증이 있고 온도가 섭씨 37.5도 이상으로 올라가고 붉거나 갈색의 분비물이 혈전과 함께 있으면 산부인과 의사에게 긴급히 연락해야합니다.

임신 19주는 여성의 인생에서 새로운 단계의 시작입니다. 배가 커지면 수면을 방해하기 시작하고, 긴 걷거나 운동을 하면 위와 다리에 불편함이 나타납니다. 그러나이 모든 것은 뱃속에있는 아기의 동요와 비교할 때 사소한 일입니다. 많은 엄마들은 아기가 깨어났을 때 이미 잘 알고 있고, 다른 엄마들은 여전히 아이가 저어주기를 기다리고 있습니다.

엄마 뱃속에 있는 아기가 점점 커지고 있고, 그 체계와 기관이 발달하고 개선되고 있습니다. 그는 이미 어머니에게 무슨 일이 일어나고 있는지 듣고 느끼며, 그의 두뇌는 몸의 움직임을 조정하기 시작합니다. 중요한 과정이 올바르게 진행되고 태아가 필요한 모든 것을 받고 기분이 좋아지기 위해서는 임산부가 의사의 처방을 따르고 간단한 행동 규칙을 준수해야 합니다. 길의 절반이 거의 지나가고 기다리고 기다리던 아기와의 만남이 점점 다가오고 있습니다.

임신 19주차에는 자궁 안에서 아기의 발달이 계속됩니다. 이 기간의 특징은 머리 크기의 증가, 근골격계의 발달을 담당하는 신경 세포의 형성 및 발달입니다. 아이는 이미 그가 원하는 움직임을 할 수 있으며 손가락과 다리를 움직이는 방법을 알고 있습니다. 이번 주에는 신체 비율이 결정됩니다(다리와 엉덩이의 길이 포함).

아기의 호흡기도 발달하고 이때 세기관지가 나타납니다. 아기의 눈꺼풀은 여전히 닫혀 있지만 이미 광속의 밝기를 구별할 수 있습니다. 이 순간부터 아기의 몸의 성장은 약간 느려지지만 아기의 몸에 지방 조직이 공급되기 때문에 태반 내부의 열이 잘 보존됩니다.

이 기간 동안 여성은 이미 아기의 가장 작은 움직임을 잘 느낍니다. 아기의 빈번한 움직임은 어머니에게 불편 함을 줄 수 있으며 크게 증가한 체중은 이미 방해가됩니다. 엉덩이가 크게 확장되고 복부의 크기가 크게 증가하고 점점 더 아래로 당겨지기 시작하기 때문에 종종 자세 위반이 있습니다. 이 발달 단계에서 아기의 체중은 약 200g입니다. 여성은 휴식에 더 많은 시간을 할애하고 신체에 최소한의 육체 노동을 하며 임신 18주차에 이미 외부에서 들려오는 모든 소리를 듣는 아기와 더 자주 이야기해야 합니다.

임신 19주는 아기의 자궁 내 발달 5개월 또는 3주차에 해당합니다.

개발 기능

임신 19주차의 태아 발달은 훨씬 더 활발하고 빠릅니다. 아기의 두뇌는 특히 빨리 자랍니다. 이 기간 동안 아기가 수행하는 모든 행동은 자궁 내에서 더 의미 있고 조정됩니다. 소형 어린이의 장기도 빠르게 발달합니다. 임신 19 주에 기관지 나무가 형성되고 이전에 형성된 폐, 세기관지 및 기관지가 유아의 완전한 호흡기를 형성합니다. 이 기관의 개선은 아이가 태어날 때까지 발생합니다.

자궁내 발달 19주차에 활동적인 일피지선. 그들은 보호 기능을 수행하고 아기의 몸을 완전히 덮는 특별한 희끄무레 한 물질을 생성합니다. 이 윤활제는 우수한 살균 특성을 가지며 양수 및 유해 미생물의 영향으로부터 아기를 보호합니다.

아기의 피부는 계속해서 작은 보풀로 덮여 있습니다. 특히 부스러기 표면의 털이 뚜렷하게 보입니다. 출생 후이 식물이 사라지기 때문에 존재에 대해 걱정하지 마십시오. 임신 19주차에 아기는 이미 머리를 잡고 돌릴 수 있습니다. 아기의 목은 충분히 강하고 이제 180C로 돌릴 수 있습니다.

배와 자궁

임신 5개월 4주차(수태 시작부터 19주차)의 자궁은 계속 자라고 이 때의 무게는 약 320g으로 임산부는 이미 자궁을 느낄 수 있을 것이다. 배꼽 아래로 약 1.3cm 정도 손을 내립니다. 자궁의 성장은 복부 내부의 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나 출혈과 질 분비물의 색과 냄새의 변화를 동반하지 않는 한 큰 위험을 초래하지 않습니다.

임신 19주가 되면 복근이 강해지고 두꺼워지지만 탄력이 현저히 떨어집니다. 이와 관련하여 강한 긴장으로 고통스러운 감각이 있습니다. 이번 주가 끝나면 임산부는 종종 배꼽에 자궁의 압력을 느낍니다. 약간의 인내심이 필요합니다. 잠시 후 이와 관련된 불편함이 사라질 것입니다. 이 기간 동안 자궁의 압력을 받는 골반과 허리에 통증이 발생합니다. 점차적으로 뼈에 고통스러운 감각이 생겨 아기가 미래에 통과 할 수 있도록 산도가 점차 갈라지고 확장됩니다. 임신 19주차에 허리와 허리의 통증은 오래 걷거나 불편한 자세로 오랜 시간 앉아 있는 경우 발생할 수 있습니다. 임산부가 앉아서 일하는 직업이라면 적어도 한 시간에 한 번은 휴식을 취해야 합니다. 부종의 출현을 피하기 위해서는 등받이가 있는 의자나 편안한 의자에 앉고 굽이 높은 신발은 “아니오”라고 말하는 것이 좋습니다.

임신 19 주에 복부에 통증이 나타나면 종료의 위협을 나타낼 수 있습니다. 특히 통증이 수축의 성격에 있는 경우 그러한 위협이 발생합니다. 출산 19주차에 하복부에 당기는 감각이나 통증을 동반한 출혈이 있으면 반드시 의사의 진찰을 받아야 합니다.

이때 배의 크기가 크기 때문에 임산부는 잠자는 것이 가장 불편할 것이고, 휴식을 위해 편안한 자세를 찾아야 할 것입니다. 이 경우 자궁에 강한 압력이 가해져 매우 바람직하지 않기 때문에 이제 위장에 휴식을 취하는 것이 불가능합니다. 등을 대고 자면 안 됩니다. 이 자세에서 자궁의 무게가 대정맥을 압박하여 산소와 혈액이 태아로 들어가는 통로이기 때문입니다.

여자의 감정

임신 19주차 임산부의 주된 감각은 태아의 움직임입니다. 출산을 위한 신체 준비가 활발하고 모유 수유, 이와 관련하여 초유의 생산이 발생합니다. 유두에서 유백색 액체가 나오면 깨끗한 천으로 유두를 닦는 것이 좋습니다.

설명 된 임신 기간에 혈액의 헤모글로빈 수치가 감소하는 경우가 많으며 이는 체적의 증가와 관련이 있습니다. 이 때문에 여성은 이 기간 동안 심한 쇠약, 현기증 및 메스꺼움을 느낍니다. 맥박이 더 잦아지고 호흡이 자주 어려워지며 여성은 심호흡을 하고 매우 어렵게 호흡할 수 밖에 없습니다. 임신 19주차에 아기는 발한의 증가, 더 빈번한 배뇨 충동, 예방이 없으면 튼살의 출현도 특징입니다. 자궁 내 태아의 떨림은 더욱 활발해지고, 더 자주, 더 강해집니다.

할당

임신 19주차에 질 분비물 양이 증가합니다. 색깔과 냄새는 변함이 없으나 점도는 액체가 되어 초기보다 부피가 커집니다. 분비물의 농도, 양, 색 및 냄새가 변하면 여성은 의사에게 이에 대해 알려야 합니다. 아기와 임산부의 건강에 대한 위험은 날카 롭고 불쾌한 냄새가 특징 인 녹색, 빨간색, 갈색 색조의 응고 된 배출입니다. 모두 기호다. 감염성 질병, 치료는 의사의 엄격한 감독하에, 가급적이면 생년월일 이전에 수행해야 합니다.

친밀한 삶

19주차를 포함하는 임신 2분기는 자신과 파트너와의 성행위에 주의를 기울이기에 가장 좋은 시기입니다. 이 기간 동안 좋은 해결책은 따뜻한 나라에서 쉬는 것입니다. 그러나 유산의 위협이 있거나 임신이 나쁠 경우 더 유리한 시간이 올 때까지 여행을 연기하는 것이 좋습니다. 이번 임신 주에 건강이 좋은 여성은 더 많이 걷고, 움직이며, 물론 사랑하는 배우자와 성관계를 갖는 것으로 나타났습니다. 설명된 주는 전체 임신 기간 동안 가장 평온한 주이므로 여성은 이 멋진 시간을 확실히 즐겨야 합니다.

초음파 및 기타 검사

임신 19 주째의 분석은 태아의 상태와 발달 특성을 진단하기 위해 의사가 처방합니다. 아기를 낳는 이 단계에서 여성의 혈액 내 헤모글로빈 수치를 확인하고, 단백질 양을 확인하기 위한 소변 검사를 통과해야 합니다. 이 단계에서 혈액 내 설탕 수준을 결정하는 것이 중요합니다.

필요한 경우 의사는 여성에게 호르몬, 특히 프로게스테론 수치 검사를 받도록 처방합니다. 성공적인 임신 과정은 주로 호르몬 수치에 달려 있습니다. 여성이 임신 2기에 아직 검진을 받지 않았다면 의사는 19주차에 그러한 절차를 받도록 제안할 수 있습니다. 선별 검사의 도움으로 신경관 결손 및 다운 증후군을 포함한 태아 발달의 선천적 기형이 진단됩니다. 어쨌든 임신 두 번째 삼 분기의 선별 결과에 대한 평가는 복잡합니다.

초음파 진단도 2차 선별검사에 포함되는 필수 절차가 됐다. 구현하는 동안 전문가는 비강 뼈의 올바른 발달, 아기의 심장 박동, 고리 부분의 두께 매개 변수, 양수의 상태 및 특성을 평가합니다. 부모의 요청에 따라 의사는 아기의 성별도 지정할 수 있습니다. 때로는 초음파 검사 중에 아기가 "임시 집"에서 어떻게 움직이고, 놀고, 장난치는지 볼 수 있습니다. 이때까지 아기는 이미 자신의 일상을 확립했습니다. 대부분의 시간(약 18시간)은 잠을 자고 나머지 시간에는 놀고 신체 활동을 보여줍니다.

냉동 과일

임신 19주차에도 태아가 퇴색할 위험이 있으므로 여성은 자신의 몸에 귀를 기울여야 합니다. 새로운 질병은 태아와 산모의 심각한 건강 문제의 전조가 될 수 있으므로 무시해서는 안됩니다. 정상적이고 완전한 발달로 현재 아기는 적극적으로 움직이고 다리와 팔로 밉니다. 그리고 여성이 이러한 떨림을 느끼지 않으면 의사와상의해야합니다. 때로는 다음 의료 진단에서 문제가 드러날 때까지 얼어 붙은 태아가 몇 주 동안 자궁에 남아있는 경우가 있습니다. 이러한 상황은 매우 위험하므로 유산의 정의가 가능한 한 빨리 발생하는 것이 매우 바람직합니다.

초음파 진단 중에 의사 만이 태아 발달의 정지와 사망을 정확하게 감지 할 수 있습니다. 임신 퇴색의 주요 증상은 자궁 크기와 실제 태아 발달 기간 사이의 불일치, 아기의 움직임 및 심장 박동의 부재입니다. 유일한 좋은 소식은 그러한 늦은 날짜에 태아 사망의 위험이 최소화된다는 것입니다. 그러나 사소한 질병에도 어머니가 될 준비를하는 여성은 여전히 의사를 방문해야합니다.

음식은 무엇이어야합니까

19 주 동안 완전하고 적절한 영양 섭취는 어린이 신체의 모든 기관과 시스템의 정상적인 발달에 기여할 것입니다. 임산부의 식단은 반드시 자연 식품, 균형 잡힌 건강식으로 지배되어야 합니다. 의사는 임산부를 위한 메뉴에 소량의 견과류, 삶은 쇠고기, 콩류를 포함할 것을 권장합니다(특히 가스 형성에 문제가 있는 경우 더욱 주의해야 합니다).

요리 할 때 최소한의 지방을 사용하여 스팀 요리를 선호하는 것이 바람직합니다. 임산부는 식단에서 튀김, 훈제 및 매운 음식을 제외하는 것이 좋습니다. 엄격한 통제하에 단 음식과 짠 음식의 사용을 유지해야 합니다.

임산부의 메뉴에는 칼슘과 철분이 풍부한 음식이 포함되어야 합니다. 여기에는 무화과, 말린 살구, 블루베리, 오트밀 및 메밀 죽, 토마토 주스, 토끼 고기 및 쇠고기가 포함됩니다. 또한 식단에 계란, 치즈, 잎이 많은 채소, 과일, 녹색 채소를 포함하는 것이 좋습니다. 의사는 임산부가 소량으로 조금씩 먹고 몸을 굶주림 상태로 만들지 않을 것을 권장합니다. 아기는 발달에 필요한 영양 성분을 섭취해야하지만 음식으로 어머니의 몸에 과부하가되어서는 안되며 이는 심각한 문제가 발생하게 되며 그 중 주요 원인은 과체중입니다. 그건 그렇고, 여성은 임신과 관련된 추가 파운드의 추가를주의 깊게 모니터링하고 적어도 일주일에 한 번 체중을 재야합니다. 표준은 두 번째 삼 분기의 체중 증가이며 주당 250-300 그램입니다. 즉, 확립 된 표준에 따르면 여성은 임신 두 번째 삼 분기 동안 약 3.5-6.5kg을 늘려야합니다. 그러나 이러한 모든 규범은 임산부의 신체 특성, 건강 상태, 연령 및 기타 요인에 따라 개별적으로 계산된다는 것을 기억해야 합니다.

19 주째의 임산부는 이미 그녀의 감정을 들어야합니다. 아기가 배 안으로 밀어 넣을 가능성이 높습니다. 그러나 이것이 일어나지 않으면 임신 과정을 모니터링하는 산부인과 의사를 방문하는 것을 잊지 말고 조금 기다려야합니다.

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