달걀 껍질: 이득과 해로움, 복용 방법. 먹은 계란의 가격 : 달걀 껍질의 해로움과 이점 달걀 껍질에서 칼슘을 준비하는 방법
뼈와 치아에 칼슘이 필요하다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그러나 칼슘의 역할은 여기서 끝나지 않습니다. 좋은 혈액 응고, 신경 신호 전달, 근육 수축 및 심박수 조절을 위해서는 칼슘이 필요합니다.
우리 몸은 스스로 칼슘을 생산하지 않습니다. 그러나 우리는 매일 피부 세포, 손톱, 머리카락, 땀, 소변 등으로 칼슘을 잃습니다. 결핍이 있으면 몸의 뼈에서 칼슘이 제거됩니다.
우리 몸에는 칼슘을 공급하는 식품이 많이 있습니다.
하지만 오늘은 특히 달걀 껍질에 집중하고 싶습니다.
왜 달걀 껍질인가?
달걀 껍질은 최고의 천연 칼슘 공급원 중 하나입니다.
달걀 껍질은 주로 탄산칼슘입니다. 탄산칼슘은 굴 껍질과 동물 뼈에서도 발견됩니다. 그러나 언급된 (마지막 두 가지) 탄산칼슘 공급원은 일반적으로 더 많은 양을 함유하고 있기 때문에 달걀 껍질보다 열등합니다. 헤비 메탈. 그리고 달걀 껍질에 함유된 칼슘은 우유 다음으로 좋은 칼슘 형태 중 하나입니다. 나는 우유로 모든 칼슘을 얻을 수 있다고 생각한다면 우유의 품질을 고려해야하며 다음을 수행해야 함을 즉시 말하고 싶습니다. a) 소가 무엇을 먹었는지, 어디에 있는지 살펴보십시오. 콩과 옥수수를 먹였는데 우유에 영양가가 별로 없고 비타민과 미네랄의 적절한 함량도 기대하지 마세요b) 상업적으로 생산된 우유는 피하세요. 버터 지방을 소화하려면 칼슘이 필요합니다. 우유가 대사되는 동안 하나의 지방 분자가 두 개의 칼슘 분자에 "고착"됩니다. 결과적으로, 이 우유를 흡수하기 위해서만 칼슘이 매장량(뼈, 손톱, 치아)에서 흡수되기 때문에 자신에게 해를 끼칠 수도 있습니다.
(상업적으로 생산된 우유와 집에서 만든 저온살균 우유(제가 매일 즐겁게 마시는 우유)를 혼동하지 마세요. 그곳에서는 이야기가 완전히 다릅니다.)
일반적으로 나는 라벨에 표시된 비타민의 양뿐만 아니라 내 몸이 이를 얼마나 효과적으로 흡수할 수 있는지에도 항상 주의를 기울입니다. 현재 많은 제품에 칼슘이 첨가되어 있지만 이것이 신체가 칼슘으로부터 어떤 이점을 얻는다는 의미는 아닙니다(비타민의 생체 이용률에 대한 자세한 내용은 "이 비타민은 건강에 위험합니다"에서 확인할 수 있습니다). 달걀 껍질에는 우리 몸의 미세화학에 더 가까운 균형 잡힌 칼슘이 포함되어 있어 더 쉽고 잘 흡수되고 소화됩니다.
달걀 껍질에는 칼슘 외에도 무려 30개가 들어있습니다! 기타 광물(마그네슘, 구리, 붕소, 규소, 망간, 철, 아연 등)
따라서 자연적이고 건강하며 생체소화 가능한 칼슘을 준비하려면 일반 달걀 껍질만 있으면 됩니다. 알은 모든 새에서 나올 수 있으며, 가장 중요한 것은 가능한 한 집에서 직접 만든 천연, 유기농, 새장이 없으며, 바람직하게는 음식이 콩과 GMO가 없는 유기농이라는 것입니다. 새의 먹이가 좋을수록 달걀 껍질에 있는 먹이가 더 유용해집니다.
칼슘을 만드는 방법 달걀 껍질(자세한 내용은 동영상을 시청하거나 텍스트를 읽어보세요)
1. 헹구기물속에 있는 껍질. 우리는 흰색 필름 (!) 을 남겨 둡니다. 여기에는 유용한 물질도 많이 포함되어 있습니다.
2. 다음 종기 5-10 분 동안 물에 껍질을 담그십시오. 이것은 박테리아를 죽입니다.
3. 마른. 태양 속에서 맑은 공기, 쟁반, 수건 위-상관 없습니다.
커피그라인더(블렌더, 푸드프로세서)가 없어요
괜찮아요, 이것이 껍질을 갈아주는 유일한 방법은 아닙니다. 비닐봉지에 넣어 밀대를 이용해 으깨주셔도 됩니다. 봉지 바닥에 가루가 쌓이게 됩니다.
복용하기 편리하도록 칼슘캡슐을 만들어요.
칼슘을 얼마나 섭취해야 하나요?
중간 크기 달걀 껍질 1개 = 약 1티스푼 분말 = 700-800 mg 칼슘.
대부분의 사람들은 하루에 약 400mg의 칼슘이 필요합니다.
즉, 하루에 약 1/2 티스푼입니다. 그러나 우리 몸은 한 번에 500mg 이하의 칼슘을 흡수 할 수 있기 때문에 섭취량을 각각 1/4 티스푼씩 2 부분으로 나누어야합니다.
임산부의 경우 복용량은 어린이의 경우 두 배이며 절반입니다.
그리고 여기에도 표준화된 데이터가 없습니다. 모두 식단에 따라 다릅니다!!! 낮에 생우유 두 잔을 마시거나 정어리 통조림, 수프 및 전통 뼈 국물을 먹으면 섭취량이 훨씬 줄어 듭니다. 하루 동안 먹은 음식에 따라 추가 칼슘이 전혀 필요하지 않을 수도 있습니다. 그러니 우선 몸의 소리에 귀를 기울이세요!
칼슘은 언제 섭취해야 할까요?
더 나은 흡수를 위해 음식과 함께 복용하고 아침에 복용해야 합니다. 그리고 칼슘은 코코넛 오일, 간, 발효 대구유, 버터그리고 다른 제품.
그리고 비타민 C도 잊지 마세요. 비타민 C는 칼슘 흡수를 크게 향상시킵니다.
구연산칼슘은 위장 염증이나 칼슘 흡수를 차단하는 기타 불균형 문제가 있는 사람들에게 더 적합합니다. 구연산칼슘의 장점은 이미 더 잘 흡수되기 때문에 음식과 함께 복용할 필요가 없다는 것입니다.
구연산 칼슘을 만드는 방법?
원리는 간단합니다 - 레몬 주스 (산)를 사용하고 껍질에서 칼슘을 용해시킵니다.
옵션 1
1. 으깬 달걀 껍질 1/2 티스푼을 갓 짜낸 (! 항상 신선합니다. 그렇지 않으면 반응이 작동하지 않을 수 있음) 레몬 반 주스와 섞습니다.
혼합물에 거품이 생기기 시작합니다.
2. 혼합물을 실온에서 6~12시간 동안 그대로 둡니다(12시간 이하).
1/2~1티스푼을 물과 함께 섭취하세요.
옵션 2
1. 집에서 만든 깨끗한 생계란 1개를 갓 짜낸 레몬즙에 완전히 담가주세요. 유리 용기에 담는 것이 좋습니다.
2. 가볍게 덮어 냉장보관 48시간 동안 숙성시켜주세요. 거품이 생길 때까지 하루에 여러 번 용기를 흔드십시오.
3. 약 48시간 후 거품이 없어지면 계란을 꺼냅니다.
하루에 한 번 1/2 티스푼(조금 더)을 섭취하십시오.
옵션 3
1.깨끗한 날계란 3개를 갓 짜낸 레몬즙에 완전히 담가주세요. 뚜껑이 있는 유리병을 사용하는 것이 가장 편리합니다.
2. 용기 뚜껑을 단단히 닫고 48시간 동안 냉장 보관하세요. 거품이 생길 때까지 하루에 여러 번 용기를 흔드십시오.
3. 거품이 멈춘 후 계란을 꺼냅니다. 아주 조심스럽게 제거해야 합니다. 나중에 계란을 먹어도 됩니다.
액체, 즉 결과 구연산 칼슘은 하루에 1/2 - 1 티스푼을 섭취하십시오. 소량으로 시작하여 점차적으로 늘려야 합니다.
옵션 4 - 정말 게으른 사람들을 위한 것
1. 달걀껍질 가루 1/2티스푼을 넣어주세요.
2. 레몬즙 2~3방울을 넣고 삼키세요. 모두
옵션 5 - 매우 게으른 :) 또는 도시의 경우 - iherb에서 미리 만들어진 구연산 칼슘 섭취
제 개인적인 선택은 Solgar Calcium Citrate입니다. 저는 그것들을 많이 신뢰합니다.
마그네슘은 칼슘과 동시에 섭취해야 합니다. 비율은 1:1 또는 2:1입니다. 이유와 이유 - 다음에 말씀드리겠습니다.
나디아 에크트
www.zdoroviestranici.blogspot.com
리소스 및 도움말
식이성 칼슘 흡수에 있어 위산 분비의 중요성에 대한 평가http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC425063/Gastric Acidity, Atrophic Gastritis, and Calcium Absorptionhttp://onlinelibrary.wiley. com/
독자 여러분, 매년 지구상에서 약 6000억 개의 계란이 먹힌다는 사실을 생각해보신 적 있으신가요? 그러면 얼마나 많은 달걀 껍질이 버려지나요? 그러나 칼슘 공급원인 달걀 껍질은 건강에 엄청난 이점을 가져올 수 있습니다. 일부 외상 전문의조차도 사용을 권장합니다. 나는 많은 사람들이 껍질이 있다고 의심하지 않는다고 생각합니다. 닭고기 달걀뼈 골절에만 사용할 수 없습니다. 이것이 바로 이 기사에서 이야기할 내용입니다.
인간의 식품인 계란은 가용성으로 인해 고대부터 식품으로 사용되어 왔습니다. 식용으로 가장 흔히 사용되는 알은 닭고기 달걀이지만, 다른 새의 알이나 심지어 파충류의 알도 먹을 수 있습니다.
현재 닭고기 달걀은 여전히 우리 테이블에서 가장 자주 발견됩니다. 미네랄과 비타민 성분이 풍부하고 칼로리 함량이 높기 때문에 계란으로 모든 종류의 요리를 준비합니다. 나는 이에 대해 내 기사 ""에 자세히 썼습니다. 10 월 둘째 일요일마다이 휴일을 전 세계에서 축하하는 것으로 나타났습니다.
이제 거의 모든 사람들이 칼슘이 신체에 필요하다는 것을 알고 있습니다. 과학자들에 따르면, 이는 쉽게 소화 가능한 형태로 여기에 포함되어 있으므로 신장 결석 형태로 쌓일 수 없습니다.
새알의 껍질은 93%의 탄산칼슘으로 구성되어 있으며, 이 탄산칼슘은 분필과 달리 새의 몸에서 이미 유기 칼슘에서 무기 칼슘으로 합성이 이루어졌기 때문에 거의 100% 흡수됩니다.
달걀 껍질의 화학적 구성은 칼슘에만 국한되지 않습니다. 여기에는 20가지 이상의 가장 유용하고 필수적인 미네랄과 미량원소가 포함되어 있습니다. 특히 중요한 것은 신체의 생화학 반응에 매우 필요하고 일상 음식에는 섭취되지 않는 실리콘과 몰리브덴의 함량입니다. 마그네슘, 인, 나트륨, 칼륨, 철 등이 많이 포함되어 있습니다.
미네랄 및 미량 원소 외에도 메티오닌, 시스틴, 라이신, 이소류신과 같은 신체에 필수적인 아미노산이 있습니다.
이러한 구성이 인위적으로 합성되면 달걀 껍질과 달리 동일한 이점을 가져오지 않습니다. 그건 그렇고, 훨씬 더 안전하고 가장 중요한 것은 인체가 자연 자체에 의해 이미 균형을 이루는 것을 동화하는 것이 더 쉽다는 것입니다.
달걀 껍질 - 유익한 특성
닭고기 달걀 껍질은 독특한 제품입니다. 올바르게 준비하고 섭취하면 독특한 유익한 특성을 갖고 있기 때문에 신체 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
- 이것 건축 자재뼈, 치아 및 손톱의 경우;
- 신경 자극을 전달하고 근육 섬유의 수축을 촉진합니다.
- 뇌하수체, 부신, 췌장, 갑상선 및 생식선의 기능에 필요합니다.
- 혈액 응고 과정에 참여하고 조혈 기능을 자극합니다. 골수;
- 콜레스테롤 수치를 낮추고 장에서 포화 지방의 흡수를 방지합니다.
- 신체의 산-염기 균형을 조절합니다.
- 스트론튬-90과 같은 방사성 원소가 골수에 축적되는 것을 방지합니다.
달걀 껍질로 어떤 질병을 치료할 수 있나요?
달걀 껍질의 주성분은 탄산칼슘이므로 다음과 같은 질병에 유용합니다.
- 뼈 골절의 경우,
- 골다공증의 경우,
- 골 연골 증 및 관절염의 경우,
- 위와 십이지장의 소화성 궤양, 위염,
- 우식증과 잇몸 출혈을 예방합니다.
- 어린이의 알레르기 발현에 대해
- 장 기능 장애로,
- 화상의 경우,
- 구루병 예방을 위해,
- 머리카락과 손톱을 강화하고 아름답게 만듭니다.
- 탈모를 위해.
어린이, 근육 경련 및 경련, 골다공증, 우울증에 구루병 징후가 나타나면 이는 모두 칼슘 결핍을 나타냅니다.
경구 투여용 달걀 껍질을 준비하는 방법
칼슘 결핍을 보완하기 위해 언제든지 정제나 건강보조식품을 구입할 수 있습니다. 그러나 그러한 준비를 직접 준비할 수 있는데 왜 돈을 너무 많이 지불합니까? 특히 달걀 껍질은 농장에서 항상 구할 수 있고 우리는 그것을 무자비하게 버리기 때문입니다.
요리 과정은 노동 집약적이지 않으며 누구나 할 수 있습니다. 다음 규칙을 따르기만 하면 됩니다.
닭고기뿐만 아니라 다른 새의 달걀 껍질도 요리에 유용합니다. 가장 중요한 것은 이 새들이 가금류 농장에 살지 않으며 다양한 첨가물을 먹이지 않는다는 것입니다.
수집된 껍질을 분쇄하기 전에 표면에 미생물이 있을 수 있으므로 흐르는 물에 비누로 씻고 끓여서 소독해야 합니다. 그 중 가장 위험한 것은 살모넬라균으로 위장관에 매우 심각한 질병을 유발합니다.
참고하고 싶습니다. 내부의 필름은 제거할 필요가 없지만 인터넷에서 제거해야 한다는 많은 리뷰를 찾았습니다. 개인적으로는 절대로 제거하지 않습니다.
그런 다음 껍질을 건조해야 합니다. 그렇지 않으면 생 껍질을 잘게 다질 수 없습니다. 오븐, 전자레인지, 중앙 난방기 또는 단순히 햇볕에 건조시킵니다. 건조된 혼합물을 잘게 썬다. 먼저 밀방망이로 으깨거나 손으로 깨뜨릴 수 있습니다. 그러나 더 미세한 분쇄를 위해서는 커피 분쇄기를 사용하는 것이 더 좋습니다.
으깬 껍질은 마른 병에 담아 서늘하고 어두운 곳에 보관해야 합니다. 또는 약국이나 온라인에서 구입할 수 있는 젤라틴 캡슐을 보관용으로 사용할 수도 있습니다. 으깬 가루로 채우고 필요할 때 가져갑니다.
달걀 껍질을 칼슘 공급원으로 활용하는 방법
성인의 일일 칼슘 복용량은 하루 약 400mg이며 이는 약 반 티스푼입니다. 일일 복용량은 아침과 저녁, 즉 성인의 경우 복용량 당 약 1/4 티스푼의 2 회 복용량으로 섭취해야합니다. 임산부의 경우에는 두 배이고, 어린이의 경우에는 절반입니다.
그러나 이 복용량은 하루 동안 먹는 음식에 따라 조건부입니다. 아침에 치즈 샌드위치를 먹고, 점심으로 사골국을 먹고, 잠들기 전 우유 한 잔을 마셨다면 달걀 껍질은 생략하는 것이 좋을 것 같습니다. 사실 신체의 과도한 칼슘도 해롭다는 것입니다. 달걀 껍질 섭취를 식사와 병행하는 것이 좋으므로 죽에 넣고 야채 샐러드에 뿌리는 것이 좋습니다. 물론 산성 주스와 함께 순수한 형태로 섭취할 수도 있지만 이에 대해서는 나중에 자세히 설명합니다.
아는 것이 중요합니다! 칼슘은 코코넛 오일, 간, 발효 대구 오일, 청어, 버터, 달걀 노른자, 해초그리고 다른 제품.
파우더 사용기간은 2주이며, 이후 3개월의 휴약기간이 필요합니다.
위의 계획은 골절이 있는 성인에게 적합합니다. 일반적으로 뼈 융합 과정은 길다. 골절 부위를 장기간 고정하는 것 외에도 의사는 치유 과정을 가속화하기 위해 칼슘 보충제를 처방합니다. 이런 경우에는 달걀 껍질을 섭취하는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다.
예방 목적으로 달걀 껍질 분말은 집중적인 성장 및 발달 기간 동안 매우 유용합니다. 어린이, 특히 청년기, 임신 및 모유 수유 중인 여성.
칼슘은 연령 관련 호르몬 변화가 일어나는 폐경 동안에도 그다지 중요하지 않으며 골다공증 예방을 위한 좋은 치료법이 될 것입니다.
헝가리 과학자들은 달걀 껍질이 흡착제로 작용하여 다양한 알레르기 항원에 대한 인체의 민감도가 감소하여 알레르기에 사용될 수 있음을 입증했습니다.
신체의 칼슘 결핍을 위한 레몬 달걀 껍질
레몬즙과 함께 달걀 껍질을 사용하면 체내 칼슘 흡수가 크게 향상됩니다. 이 응용 프로그램은 문제가 있는 사람들에게 특히 유용합니다. 위장관(염증, 세균불균형 등), 이는 장에서 칼슘의 흡수를 어렵게 만듭니다.
레몬 주스를 섭취하면 이 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 으깬 가루에 갓 짜낸 레몬즙 2~3방울을 넣고 섞어 반죽을 만든 후 즉시 사용하면 됩니다. 이 사용은 음식 섭취에 의존하지 않기 때문에 편리합니다.
레몬 주스는 갓 준비한 크랜베리, 가막살나무, 체리 주스 또는 사과 식초로 대체할 수 있습니다.
달걀 껍질을 사용하면 안 되는 사람은 누구인가요?
달걀 껍질을 먹는 데 금기 사항이 있습니까? 네, 있어요. 달걀 껍질을 먹지 마세요
- 혈전정맥염, 죽상경화증 환자, 고혈압, 심장 장애,
- 과도한 비타민 D로,
- 요로결석증과 담석증이 있는 경우 달걀 껍질을 먹으면 질병의 진행이 악화될 수 있습니다.
- 급성 또는 만성 위염 환자도 껍질을 먹으면 위점막에 상처를 주고 출혈을 일으킬 수 있으므로 피해야 한다.
그러나 여러 가지 긍정적인 특성에도 불구하고 달걀 껍질은 의사와 상담한 후에만 섭취해야 합니다. 이것은 만병 통치약이 아니며 치료할 때 기본 약물과 함께 치료 효과가 있음을 기억하십시오. 그리고 예방 목적으로 금기 사항이 없으면 그 사용은 귀하에게만 달려 있습니다.
달걀 껍질이 인간에게 주는 이점에 대해 모두가 들어봤으므로 쓰레기통에 버려서는 안 됩니다. 그녀의 치유력건강을 증진하고 신체의 아름다움을 지원하는 것과 관련이 있습니다.
얼마 전까지만 해도 계란은 콜레스테롤 함량 때문에 거부되었습니다. 현재는 상황이 바뀌어 정기적인 섭취를 권장하는 제품 중 하나로 '변신'했습니다. 물론 합리적인 수량입니다.
일주일에 3-4개의 계란은 식단에 좋고 건강한 추가로 간주됩니다. 고품질 단백질, 철, 칼슘, 인, 비타민 A, D, E, K 및 기타 물질을 함유하고 있습니다. 계란이 건강하다는 사실 외에도 껍질도 건강합니다.
칼슘 공급원이자 일부 건강 문제에 대한 치료제로 달걀 껍질을 준비하고 섭취하는 방법은 무엇입니까?
과학적 연구
과학자들은 수십 년 동안 달걀 껍질이 인간에게 미치는 이점을 연구해 왔습니다.
일련의 연구를 통해 그들은 부서지기 쉬운 손톱과 머리카락, 잇몸 출혈, 변비, 만성 감기 및 천식에 도움이 되고 골다공증의 뼈를 강화하며 일부 전문가에 따르면 신체에서 유해한 독소와 방사성 원소를 제거한다는 결론을 내렸습니다.
그 효과는 대부분의 영양 보충제보다 높습니다! 칼슘 외에도 신체에는 마그네슘, 아연, 황, 철, 몰리브덴, 불소, 셀레늄 및 실리콘이 섭취됩니다. 달걀 껍질의 90% 이상이 무기물로 구성되어 있어 사람의 치아와 뼈의 구성과 유사합니다.
제품을 사용해도 아무런 문제가 발생하지 않습니다. 부작용, 그것의 약은 준비하기 쉽고 비용이 필요하지 않습니다.
용법
메모! 달걀 껍질 1개 = 칼슘 0.7g
사용의 이점
달걀 껍질의 칼슘에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 안에 민간요법본 제품은 다음과 같은 효과를 얻기 위해 사용됩니다:
- 고콜레스테롤 조절;
- 골다공증 예방;
- 골수 강화;
- 긍정적인 영향혈압에;
- 뼈를 강화하고 부상, 골절, 염좌 등의 치료를 가속화합니다.
- 크롬, 아연, 철, 마그네슘, 인의 풍부한 함량 덕분에 면역 지원.
반죽을 위해 달걀을 다시 깨뜨려 껍질을 쉽게 쓰레기통에 버린 적 있으신가요? 매우 무모한 움직임입니다! 그리고 달걀 껍질에는 다량의 미량 원소, 가장 중요한 것은 칼슘이 포함되어 있기 때문입니다. 물론 칼슘은 육류나 유제품을 통해서도 얻을 수 있지만, 껍질에는 몸에 맞게 준비된 미네랄이 함유되어 있어 쉽게 흡수됩니다. 즉, 껍질은 약국에서 판매되는 활성 칼슘을 대체할 수 있습니다. 그렇다면 가장 유용하고 효과적인 것이 모두 손끝에 있다면 왜 돈을 쓰나요? 이 기사에서는 달걀 껍질에 대해 이야기하겠습니다. 유익한 특성인체를 위해 안전하게 준비하고 섭취하는 방법.
달걀 껍질의 약용 특성
달걀 껍질의 90%는 탄산칼슘으로, 유제품, 고기, 분필과 달리 거의 완전히 흡수되는 칼슘입니다. 또한 껍질에는 불소, 철, 망간, 인, 몰리브덴, 구리, 아연, 황 및 규소와 같은 필수 원소를 포함하여 27가지 미량 원소가 포함되어 있습니다. 껍질은 우리 몸의 상태에 어떤 영향을 줍니까?
- 뼈.다량의 칼슘을 사용하면 이 미량 원소 결핍으로 인한 다양한 질병과의 싸움에서 껍질을 사용할 수 있습니다. 달걀 껍질을 사용하면 구루병, 골다공증, 관절염에 효과적입니다. 껍질은 골절이나 균열이 발생하는 동안 뼈가 더 좋고 쉽게 치유되도록 해줍니다. 이 약을 사용하면 어린이의 척추 만곡에 효과적입니다. 껍질은 여성, 특히 노년기에 매우 필요합니다. 결국, 월간 월경, 반복되는 아이 출산, 긴 수유-이 모든 것이 여성의 몸에서 칼슘을 씻어 내고 성인이되면 뼈가 매우 느슨해지고 약해집니다. 제때에 조치를 취하지 않으면 골절이 발생하여 치유하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
- 이.치아에는 또한 많은 양의 칼슘이 포함되어 있습니다. 달걀 껍질을 먹으면 치아가 더 튼튼해지고 우식증과 기타 질병에 덜 취약해집니다. 이것은 특히 어린이에게 해당됩니다. 결국 아기 치아는 구조가 더 느슨하고 부드럽습니다. 치아를 아름답고 건강하게 유지하기 위해 코스에서 껍질을 어린이에게 줄 수 있습니다.
- 알레르기.껍질이 음식 알레르기의 다양한 증상에 매우 효과적이라는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 물론 제품이 알레르기 항원에 대한 신체 반응을 제거할 수는 없지만 이 반응의 증상을 줄이는 것은 가능합니다. 아이에게 껍질을 오랫동안 1개월 반에서 2개월 동안 주면 발진, 기침 및 기타 알레르기 증상이 멈춥니다. 이는 주 치료를 대체하지는 않으나 보조 시술로서 매우 효과적입니다.
- 중독.달걀 껍질은 다양한 독성 효과에 효과적입니다. 독소를 결합하고 자연적으로 흡수하고 제거합니다. 이것이 활성탄의 훌륭한 대안이라고 말할 수 있습니다. 껍질은 음식, 알코올 및 약물 중독에 사용될 수 있습니다.
- 임신.달걀 껍질은 임신 중에 매우 유용합니다. 칼슘이 부족하면 태아의 근골격계 발달이 제대로 이루어지지 않고 자궁이 약해지고 활동이 불충분해질 수 있습니다. 임신 중 칼슘 결핍은 종종 사지의 경련과 경련을 유발합니다. 수유 중에는 껍질을 섭취해서는 안됩니다. 이로 인해 아기 천문이 조기에 과도하게 성장할 수 있습니다.
- 면역.칼슘은 또한 면역 체계의 강도에 영향을 미칩니다. 사실 칼슘은 세포의 외부 껍질을 강화하여 바이러스와 박테리아가 내부로 침투하는 것을 허용하지 않습니다. 정기적으로 껍질을 섭취하면 사람이 감기에 덜 걸리게 됩니다.
- 피.칼슘이 부족하면 조혈 과정이 약한 빈혈이 발생하는 경우가 많습니다. 이는 심혈관 질환의 발병, 고주파 노출 증가, 헤모글로빈 감소를 유발합니다.
- 신경계.칼슘은 신경섬유의 외피를 강화하는데도 필요합니다. 코스에서 껍질을 섭취하면 수면이 더 차분해지고 길어지고, 긴장이 덜해지고, 직장에서 더 이상 피곤하지 않으며, 스트레스에 더 잘 견딘다는 것을 알게 될 것입니다.
- 머리카락과 손톱.칼슘은 손톱과 머리카락의 아름다움을 유지하는 데 필수적입니다. 달걀 껍질을 먹으면 머리카락이 튼튼해지고 탈모와 모발 끝 갈라짐을 없애는 데 도움이 됩니다. 손톱이 더 단단해지고, 구부러지거나 부러지거나 벗겨지는 현상이 멈추고, 더 길게 자라서 더욱 세련된 매니큐어를 만들 수 있습니다. 그건 그렇고, 칼슘은 또한 피부 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 더욱 탄력 있고 단단해집니다. 칼슘은 여성의 아름다움을 위한 강력한 미량원소 중 하나라고 말할 수 있습니다.
달걀 껍질은 모든 사람에게 유용하지만 특히 어린이, 청소년, 임산부 및 노인 여성, 방사선 관련 작업을 수행하는 사람들에게 필요합니다. 이 모든 경우에 신체에는 추가 복용량의 칼슘이 필요하며 이는 증가된 부하에 대처하는 데 도움이 됩니다. 하지만 껍질을 올바르게 가져가는 방법은 무엇입니까?
쉘을 부적절하게 준비하거나 특정 단계를 완료하지 않으면 위험한 결과를 초래할 수 있습니다.
- 가장 먼저 해야 할 일은 계란을 선택하는 것입니다. 계란은 건강한 국내산 닭에서 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 사실 가금류 농장에서는 닭이 특수 첨가물로 자극되어 알을 더 자주 낳습니다. 이 경우 그러한 껍질의 칼슘 양은 알을 덜 낳는 국내 닭고기보다 훨씬 적습니다. 약으로는 베이지색 계란보다 흰색 계란을 먹는 것이 더 좋으며 칼슘이 더 많이 함유되어 있다고 믿어집니다. 하루 이상 지나지 않은 신선한 달걀을 선택하세요.
- 달걀 껍질은 다음에서만 섭취해야 합니다. 날달걀. 믿어진다 삶은 계란약에는 적합하지 않습니다. 계란 자체를 제거한 후 껍질을 조금 말려야합니다.
- 다음으로 필름을 껍질에서 제거합니다. 그건 그렇고, 소독, 상처 치료 및 상처 치료에 적합합니다.
- 잔여물을 제거하려면 껍질을 씻어야 합니다. 닭똥. 껍질이 깨끗해 보이더라도 이 작업을 수행해야 합니다. 껍질을 끓는 물이나 소다 용액에 5분 동안 담가두세요. 그런 다음 흐르는 물에 껍질을 철저히 헹구십시오.
- 다음 단계는 하소입니다. 껍질을 고온에서 10분간 유지해야 합니다. 오븐에 넣거나 뜨거운 프라이팬에 그대로 두셔도 됩니다. 이것은 매우 중요합니다. 이것은 박테리아가 일반적으로 달걀 껍질에 정착하는 살모넬라증을 제거하는 방법입니다. 이는 예방해야 할 위험한 식중독입니다. 또한, 가열하면 껍질이 더 잘 부서지도록 분쇄할 수 있도록 준비할 수 있습니다.
- 그런 다음 껍질을 철저히 갈아서 말 그대로 가루로 만들어야합니다. 이렇게하려면 유리 또는 도자기 모르타르를 사용하십시오. 껍질이 금속 물체와 접촉하지 않도록 방지하는 것이 좋습니다. 원료가 산화될 수 있습니다. 커피 머신을 사용하여 껍질을 갈아줄 수 있습니다.
- 구연산과 함께 껍질을 섭취해야합니다. 껍질 1티스푼을 섞어주세요 큰 금액페이스트를 만들기 위한 레몬즙. 충분한 물과 함께 제품을 섭취하세요.
- 어떤 사람들은 이 약의 맛과 질감을 참을 수 없습니다. 그런 다음 캡슐을 어떤 구성으로든 채워야합니다. 약그리고 분말 캡슐을 삼키세요. 뱃속에서 녹을 것입니다.
- 아이들은 종종 알려지지 않은 분말 형태의 물질을 삼키기를 거부합니다. 따라서 죽이나 국에 직접 고운 껍질가루를 첨가해 드시는 것이 좋습니다. 아이는 중요한 것을 먹을 것이고 유용한 제품눈치채지도 못한 채.
- 껍질만 가져가면 별 이득이 없습니다. 치료는 3~4개월마다 20일 간격으로 실시해야 합니다. 이 치료를 통해 치아, 뼈, 머리카락, 손톱의 건강에 자신감을 가질 수 있습니다.
준비된 달걀 껍질 가루를 유리용기에 담아 서늘하고 어두운 곳에 보관하세요. 병에 담아 냉장고에 넣어두는 것이 좋습니다. 분말은 약 한 달 동안 보관할 수 있습니다.
달걀 껍질 복용에 대한 금기 사항
껍질을 내부적으로 섭취하기로 결정한 경우 몇 가지 예방 조치를 따라야 합니다. 첫째, 살모넬라증으로부터 자신을 보호하려면 고온에서 껍질을 뚫어야 합니다. 두 번째 규칙은 껍질을 완전히 분쇄해야 한다는 것입니다. 조각 전체가 안으로 들어가면 식도나 위 내벽에 구멍이 나거나 손상될 수 있습니다. 달걀 껍질은 다양한 암에 금기입니다. 달걀 껍질은 종양 성장을 자극할 수 있습니다. 또한 체내 칼슘 함량이 높으면 그러한 약을 복용하는 것은 엄격히 금기입니다.달걀 껍질은 생활의 여러 영역에서 사용됩니다. 애완동물이 질병에 걸리는 것을 방지하기 위해 식품에 첨가됩니다. 껍질은 집 식물을 위한 훌륭한 비료이자 음식입니다. 달걀 껍질 가루는 화상에 사용되며 피부의 해당 부위에 뿌려집니다. 수십 년 전에는 껍질이 세탁 표백제로 사용되었습니다. 많은 동물의 암컷은 몸을 칼슘으로 포화시키기 위해 껍질과 함께 알을 먹습니다. 그러니 자연이 주는 놀라운 선물인 달걀 껍질을 포기하지 맙시다. 누구나 섭취할 수 있는 풍부한 칼슘 공급원입니다. 달걀껍질을 활용하여 항상 건강하고 아름다워지세요!
비디오: 달걀 껍질에서 칼슘을 준비하고 섭취하는 방법
달걀 껍질은 이상적인 칼슘 공급원이자 가장 독특한 자연의 창조물이므로 달걀 껍질의 유익한 물질에 대해 끊임없이 이야기할 수 있습니다. 달걀 껍질은 탄산칼슘을 함유하고 몸에 쉽게 흡수되기 때문에 매우 귀중한 생물학적 제품입니다. 칼슘 공급원인 달걀 껍질 - 신화인가 현실인가?
달걀 껍질에 대해 조금
칼슘 공급원인 달걀 껍질은 일반적으로 이 미량 원소 결핍과 관련된 모든 유형의 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 골다공증이 있는 사람은 매일 사용하는 것이 좋습니다.
달걀껍질 90% 영양소탄산칼슘을 함유하고 있어 뼈에 매우 유익합니다. 또한 구리, 철, 불소, 망간과 같은 유용한 물질도 포함되어 있습니다.
헝가리 의사 Krompecher는 달걀 껍질이 오랫동안 칼슘 공급원으로 사용되어 왔으며 인체에 기적적인 영향을 미친다는 것을 증명했습니다. 그는 이 제품에 대해 상세한 연구를 수행했습니다. 10년 동안 지속되었으며 그 동안 과학자는 많은 것을 배우고 껍질을 완전히 연구했습니다. 그 결과, 의사는 그 구조가 인간의 뼈 및 치아 조직과 유사하다는 것을 증명했습니다.
사용 준비
달걀 껍질을 사용하기 전에 먼저 적절하게 처리해야 합니다. 이 작업은 다음과 같이 수행해야 합니다.
- 먼저, 껍질의 겉부분을 깨끗이 씻어서 말려야 합니다.
- 그런 다음 분쇄하여 예열된 오븐에 10분 이상 넣어야 합니다.
- 그런 다음 서늘하고 어두운 곳에 두는 것이 가장 좋은 유리 용기에 부어야합니다.
달걀 껍질을 언제, 어떻게 섭취하는 것이 가장 좋은가요?
- 방사성 핵종과의 싸움에서. 인체는 다음에서 발견되는 방사성 물질을 빠르게 축적할 수 있습니다. 환경. 물론 건강에 나쁜 영향을 미치기 때문에 제거해야 합니다. 이를 위해 껍질은 매일 ¼ 티스푼의 비율로 사용됩니다.
- 소아과에서. 달걀 껍질은 인체에 완벽하게 흡수됩니다. 의사는 임신 중에 어린이와 여성에게 매일 투여할 것을 권장합니다. 소아과 의사는 이유식에 껍질을 추가하는 것이 좋습니다. 구루병과 빈혈에 특히 유용합니다.
- 건강 보조 식품으로. 달걀 껍질은 임산부뿐만 아니라 매년 뼈가 약해지기 때문에 50세 이상의 사람들에게도 유용합니다. 껍질은 또한 치아와 손톱을 완벽하게 강화하고 장과 위장의 기능을 개선하며 두드러기와 변비를 치료하고 류마티스 통증을 완화합니다.
칼슘 공급원인 달걀 껍질
칼슘은 치아, 뼈, 손톱에 유용할 뿐만 아니라 심장, 혈관, 근육 및 신경계의 정상적인 기능에도 매우 필요합니다. 신체에 칼슘이 충분하지 않으면 알레르기, 빈혈, 헤르페스, 우울증, 기억 장애, 메스꺼움 및 대사 장애가 나타날 수 있습니다.
성인의 경우 칼슘 결핍으로 인해 골다공증(뼈 취약성)이 발생하는데, 이는 심혈관 질환, 암 및 골다공증에 이어 4번째입니다. 진성 당뇨병. 하루 섭취량은 약 1g입니다.
칼슘의 주요 공급원은 달걀 껍질, 단단한 치즈, 코티지 치즈, 우유, 대두, 사과, 견과류, 말린 살구, 양배추, 호박 및 해바라기 씨입니다. 겨울에는 비타민D가 부족하여 칼슘을 얻는 과정이 어렵습니다. 자외선이 없으면 신체는 비타민D를 생산할 수 없으며 인체의 칼슘 균형을 조절합니다.
달걀 껍질의 장점은 무엇입니까?
의사들은 달걀 껍질이 구루병, 괴혈병, 빈혈 및 체질과 같은 질병을 치료하는 탁월한 방법인 칼슘의 공급원임을 확인했습니다. 닭고기 달걀의 껍질에는 칼슘이 많이 함유되어 있지만 이는 닭고기 달걀이지 다른 종류의 달걀이 아니라는 점에 유의해야 합니다. 껍질을 갈기 전에 완전히 예열됩니다.
계란의 장점은 무엇입니까? 칼슘 공급원인 달걀 껍질은 신체의 정상적인 기능에 필요합니다. 할머니들에게 달걀 껍질의 효능에 대해 물어보면 많은 것을 알려줄 수 있을 것입니다. 그들은 소화기 계통의 질병을 치료하는 데 그것을 사용했습니다. 예를 들어, 달걀 껍질은 칼슘 공급원으로 위장 치료에 사용됩니다. 그 이점은 호흡기 질환과 비뇨 생식기 병변 모두에 중요합니다.
구연산으로 달걀 껍질 준비하기
서빙에 최소한 레몬 주스 4방울과 비타민 D 1방울을 첨가해야 하며, 비타민 D는 어느 약국에서나 구입할 수 있습니다. 하루 3회 식사와 함께 복용해야 합니다. 복용량은 전적으로 연령에 따라 다르며 하루에 약 1.5~3g입니다.
레몬즙과 비타민 D가 함유된 이 껍질 분말은 1~6세 어린이에게 매우 유용합니다. 왜냐하면 이 나이에 뼈 조직 형성 과정이 일어나기 때문입니다.
달걀 껍질을 칼슘 공급원으로 준비하는 방법: 질병 치료
- 삼출성 카타르 체질. 아이에게는 하루에 두 번 ¼ 티스푼의 껍질을 주어야합니다. 결과는 3~4주 안에 확인할 수 있지만, 경우에 따라 2~3개월이 걸릴 수도 있습니다.
- 두드러기, 가시열 등 계란 15개를 삶아 껍질을 제거하고 3리터짜리 항아리에 끓는 물로 끓여서 하루 동안 방치해야 합니다. 이 용액은 아기를 씻고, 목욕시키고, 마시는 데 사용할 수 있으며, 이 주입물로 음식을 요리할 수도 있습니다. 칼슘은 여성에게 매우 중요합니다. 골다공증의 경우 달걀 껍질을 5g 이하로 섭취해야 합니다.
- 기관지 천식. 이 분말은 하루에 세 번(아침, 점심, 저녁) 1그램부터 시작하여 0.1그램까지 복용해야 합니다. 그런 다음 다시 1그램으로 늘리는 식으로 30일 동안 계속합니다. 그런 다음 한 달 동안 쉬고 치료 과정을 다시 시작하십시오. 천식 환자는 다음 조리법에 따라 준비할 수 있는 더 맛있는 약을 준비할 수 있습니다. 계란 10개의 껍질에 레몬 9-10개의 주스를 채운 다음 10일 동안 어두운 곳에 두어야 합니다. 이 용액은 다른 혼합물과 혼합되어야합니다. 10 개의 노른자를 설탕 10 큰 스푼으로 완전히 두들겨 맞고 500 밀리리터의 코냑을 첨가해야합니다. 약을 잘 섞어야 합니다. 이제 완전히 사용할 준비가 되었습니다. 하루에 세 번 한 스푼씩 섭취해야 합니다.
달걀껍질의 올바른 사용법
현재 일반 유청은 달걀 껍질 용매로 자주 사용됩니다. 예를 들어, 신장 결석을 제거하는 데 도움이 되는 고대 요리법 중 하나를 인용할 수 있습니다. 따뜻한 곳에서 3리터짜리 우유 한 병을 발효시켜 수조에 넣어야 합니다. 신선한 계란. 항아리는 거즈로 조심스럽게 묶고 껍질이 완전히 녹을 때까지 10 일 동안 어둡고 따뜻한 곳에 두어야합니다.
다음으로 계란을 항아리에서 꺼내고 필름을 칼로 뚫고 내용물을 꿀 300g과 조심스럽게 혼합해야합니다. 필름은 버리고 혼합물 자체를 유청에 천천히 붓고 하루 동안 냉장고에 보관해야합니다. 식사 1 시간 전과 취침 전 저녁에 공복에 최소 0.5 잔을 마시고 수조에서 가열해야합니다.
암에 걸리면 절대 사용하면 안 된다는 사실을 알아야 하기 전에. 남성도 이를 고려해야 한다. 과용하면 전립선암에 걸릴 수 있기 때문이다.
껍질을 이용한 치료법은 오랫동안 알려져 왔으며 이전에는 궤양과 같은 질병의 분말로 탄 형태로 가장 자주 사용되었습니다. 탄 가루가 코 속으로 불어들어 막힙니다. 달걀 껍질은 나방이 나타날 수 있으므로 봉지에 담아 보관할 수 없으며, 유리병에 넣고 뚜껑을 닫는 것이 가장 좋습니다.
칼슘 손실을 줄이기 위해서는 커피, 담배, 탄산음료, 술의 섭취를 줄이는 것이 필요합니다. 건강!
