양배추와 옥수수 샐러드 : 오리지널 차가운 전채 요리법. 게살, 양배추, 옥수수를 곁들인 샐러드 햄을 곁들인 풍성하고 맛있는 전채요리

배추, 옥수수, 게살, 오이 샐러드 만드는 법 - 자세한 레시피사진으로 준비.

요리 시간- 20~30분
100g 당 칼로리 함량- 100kcal.

맛있고 가볍고 건강한 샐러드 – 필수 요소일일 메뉴와 휴일 메뉴 모두. 그러나 여름에 주부를 위해 샐러드를 준비하는 데 5분이 걸리면 겨울에는 일반적으로 문제가 발생합니다.

추운 계절에 준비할 제품이 그리 많지 않기 때문이다. 그럼에도 불구하고, 당신은 맛있는 음식으로 가족을 부려 먹고 싶습니다. 이 경우 통조림 옥수수가 구출됩니다. 배추그리고 게살.

이 간단한 제품으로 매우 맛있고 건강하며 포만감을 주는 샐러드를 준비할 수 있습니다. 1월의 연휴 기간 동안 메뉴를 만들기에도 이상적입니다. 준비에 필요한 재료는 찾기 어렵지 않으며 가격도 저렴합니다. 그러나 샐러드는 새해를 맞이하여 매우 부드럽고 육즙이 많고 맛있고 축제적인 것으로 나타났습니다.

배추, 옥수수, 게살, 오이 샐러드 - 단계별 조리법

가져가다:

• 크랩 스틱 100g(작은 패키지의 절반).
• 신선한 오이 1개.
• 배추 200g(중간배추 반개보다 약간 적은 양)
• 계란 2개.
• 통조림 옥수수 100g.
• 푸른 잎.
• 마요네즈 1-2테이블스푼.
• 소금(선택사항).

삶은 계란을 미리 삶아주세요. 넣어주세요 차가운 물, 10분간 유지한 후 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.

양배추를 헹구고 자릅니다.

모든 것을 섞으세요. 또한 오이와 게 막대기를 입방체로 자릅니다. 겨울 온실 오이는 껍질과 함께 샐러드로자를 수 있습니다. 나머지 야채에 추가하십시오.

옥수수 캔을 열고 내용물을 소쿠리에 붓고 찬물로 헹구고 나머지 샐러드 재료에 두 스푼을 더합니다.

마지막에 다진 허브를 넣고 마요네즈로 간을 합니다. 모든 것을 저어 맛보십시오. 대부분의 경우 샐러드에 소금을 넣을 필요가 없습니다.

마요네즈는 이미 짠맛이 나기 때문에 소금이 충분하지 않다면 입맛에 맞게 소금을 추가하세요. 매콤함을 위해 후추를 조금 추가해도 됩니다. 그런 다음 샐러드 그릇에 옮기고 허브로 장식한 후 서빙하세요.

일상 및 휴일 식사를 위한 샐러드의 인기 재료인 게살은 실제로 흰살 생선(연육)으로 만들어지지만 여전히 많은 샐러드에 너무 맛있기 때문에 값비싼 진짜 게살로 대체할 필요가 없습니다. 크랩 스틱은 거의 모든 샐러드 재료와 잘 어울립니다.

통조림 옥수수의 달콤한 맛은 크랩 스틱과 완벽하게 조화를 이루며 거의 항상 샐러드에 추가됩니다.

그리고 양배추-신선하거나 절인 다양한 품종을 사용하면 가장 간단하고 사용 가능한 재료로 놀랍도록 맛있는 구성을 만들 수 있습니다.

게살 간식의 가장 큰 비결은 최고의 맛을 내려면 실온에 데워야 한다는 것입니다.

해산물이 풍부한 이 샐러드는 특이한 요리에 딱 맞습니다 축제 테이블, 오징어는 삶을 수있을뿐만 아니라 (샐러드의 경우- 클래식 버전), 통조림도 있습니다. 맛의 균형을 맞추려면 감자나 계란의 비율을 약간 늘리는 것이 좋습니다.

재료:

• 통조림 해초 한 병;
• 8-10개 게 막대기;
• 중간 크기의 오징어 시체;
• 해바라기 유;
• 중간 크기 감자 2개;
• 옥수수 180-230g;
• 삶은 달걀 4개;
• 마요네즈.

준비:

• 껍질을 벗긴 감자를 끓입니다.
• 오징어를 소금물에 삶아 기름에 볶은 후 종이 타월로 말려주세요. 해산물을 조각으로 자릅니다.
• 계란, 감자, 크랩 스틱을 입방체로 자릅니다.
• 해초를 소쿠리에 넣고 흔들어서 모든 액체를 배출하십시오.
• 옥수수, 오징어, 계란, 감자, 양배추 및 게살을 섞습니다.
• 마요네즈로 샐러드를 맛보고 제공하십시오.

주제에 관한 비디오:

신선한 양배추, 오이, 옥수수, 게살, 계란 샐러드

크랩 스틱과 육즙이 풍부한 사과를 곁들인 신선하고 바삭한 샐러드는 여름 메뉴에 적합할 뿐만 아니라 튀김이나 구운 생선과 같은 고기 요리 전에 제공하기에 적합합니다.

재료:

• 흰 양배추 100-120g;
• 신선한 오이 150g;
• 옥수수 220g;
• 10개. 게 막대기;
• 녹색 또는 노란색 사과(신 품종);
• 레몬;
• 소금;
• 딜 그린;
• 삶은 달걀 4개;
• 마요네즈;
• 사워 크림.

준비:

• 양배추를 잘게 자르고 손으로 짜낸 다음 소금을 넣고 레몬 주스를 뿌립니다.
• 막대기와 계란을 입방체로 자릅니다.
• 껍질을 벗긴 오이와 사과를 조각으로 자릅니다.
• 마요네즈와 사워 크림을 결합하고 잘게 썬 딜을 추가합니다.
• 크랩 스틱, 계란, 양배추, 오이, 옥수수, 사과를 섞고 소스로 간을 한 다음 샐러드를 제공합니다.

주제에 관한 비디오:

게살, 양배추, 옥수수, 토마토를 곁들인 샐러드

이 샐러드에서 크랩 스틱은 함께 제공되는 클래식 쌀을 포함하여 많은 구성 요소로 보완되지만 각 재료는 그 구성 요소를 가리기보다는 강조합니다. 샐러드의 하이라이트는 바로 이 조합 크림 치즈그리고 매콤한 머스터드 마요네즈 드레싱.

재료:

• 8-10개 게 막대기;
• 배추 100g;
• 양파 반 개;
• 해바라기 유;
• 갈은 후추;
• 옥수수 200g;
• 가공 치즈 2개(Druzhba 치즈 등)
• 삶은 쌀 200g;
• 삶은 달걀 3개;
• 파슬리;
• 신선한 토마토 250-300g;
• 마요네즈;
• 디종 겨자.

준비:

• 양파를 굵게 자르고 기름, 후추에 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
• 배추잎을 손으로 잘게 찢어주세요.
• 미리 냉장고에 보관해두었던 치즈커드를 굵게 갈아줍니다(냉동고에서도 식힐 수 있습니다).
• 계란, 게살, 토마토를 입방체로 자릅니다.
• 파슬리를 잘게 썬다.
• 크랩 스틱, 토마토, 옥수수, 양파, 계란, 양배추를 한 그릇에 섞습니다. 쌀과 치즈를 마지막에 추가하세요.
• 마요네즈와 머스타드를 8:1 비율로 섞고 파슬리를 추가합니다.
• 샐러드에 드레싱을 하고 서빙하세요.

양배추, 후추, 게살, 옥수수 샐러드

이 샐러드에 들어있는 피망의 맛은 꿀 덕분에 새롭게 느껴집니다. 절인 양배추와 당근이 인기 있는 게살의 배경이 됩니다. 그리고 마지막 손질로 모든 것이 얇고 부드러운 밀 플랫브레드 형태로 완성됩니다. 이 샐러드와 함께 빵을 제공할 필요가 없습니다.

재료:

• 양배추 150g (절임이 바람직하지만 소금에 절인 양배추도 가능함)
• 달콤한 피망;
• 해바라기 유;
• 중간 크기 감자 3개;
• 10-12개 게 막대기;
• 한국산 당근 100-150g;
• 플랫브레드(토르티야와 같은);
• 옥수수 250g;
• 마요네즈.

준비:

• 껍질을 벗긴 감자를 끓입니다.
• 피망에서 줄기, 씨앗, 내부 막을 제거합니다. 야채를 4등분으로 자르고 포크의 이빨로 껍질에 자주 구멍을 낸 다음 후추의 모든 면에 꿀을 바르고 식물성 기름. 양피지를 깐 베이킹 팬에 고추를 넣고 잘 가열된 오븐에 넣고 15-20분 동안 굽습니다.
• 게살, 감자, 고추를 입방체로 자르고 매운 당근, 양배추, 옥수수를 넣고 마요네즈로 양념하고 섞습니다.
• 토르티야를 작은 조각으로 찢고 각 조각에 양상추 1테이블스푼을 싸서 양상추 부분을 접시에 담아 서빙합니다.

2 년 전

일년 내내다양한 종류의 양배추를 먹을 수 있어요 신선한. 우리 식탁에서 볼 수 있는 가장 흔한 종류의 양배추는 흰색, 빨간색, 북경 양배추입니다. 양배추와 옥수수를 곁들인 샐러드는 일일 메뉴를 다양화하고 휴일 테이블을 장식하는 건강하고 믿을 수 없을 정도로 맛있는 스낵 요리입니다.

양배추, 옥수수, 오이를 곁들인 샐러드는 맛있는 요리일 뿐만 아니라 건강에도 매우 좋습니다. 신선한 야채에 얼마나 많은 비타민, 미량 및 거대 요소가 포함되어 있는지 생각해보십시오! 통조림 옥수수는 스낵에 더 많은 육즙과 놀라운 맛을 선사합니다.

오랫동안 양배추와 옥수수를 곁들인 게 샐러드가 국내 요리의 선두 자리를 차지해 왔습니다. 이 제품 조합은 전통적이라고 할 수는 없지만 여전히 맛있습니다.

화합물:

• 흰 양배추 0.2kg;
• 신선한 오이 1개;
• 크랩 스틱 200g;
• 각 1티스푼 소금과 과립 설탕;
• 통조림 옥수수 통조림 1개;
• 양파 2개;
• 2개 닭고기 달걀;
• 맛볼 녹색;
• 마요네즈 또는 사워 크림 소스 맛보기;
• 1 티스푼 프로방스 허브.

준비:

1. 흰 양배추를 잘게 썬다.
2. 실험적으로 적양배추나 북경배추로 대체할 수도 있습니다.
   
3. 잘게 간 소금과 과립 설탕을 섞습니다.
   
4. 양배추에 달콤하고 짠 재료를 추가하세요.
5. 양배추를 가볍게 짜서 잘 섞습니다.
   


6. 양념이 고르게 분포되도록 양배추를 다시 잘 섞습니다.
7. 잠시 그대로 두되 지금은 나머지 샐러드 재료를 준비합시다.
   
8. 크랩 스틱에서 플라스틱 케이스를 제거합니다.
9. 원으로 자르세요.
   
10. 잘게 썬 크랩 스틱을 양배추와 함께 샐러드 그릇에 추가합니다.
    
11. 신선한 오이를 물로 완전히 씻으십시오.
12. 종이 타월로 남은 수분을 제거하세요.



13. 두 개의 머리 양파껍질을 벗기고 칼로 잘게 썬다.
    
14. 다진 양파를 그릇에 담고 끓는 물을 부어주세요.
    
15. 1/4시간 동안 떠나세요. 이 시간 동안 괴로움은 사라질 것입니다.
16. 통조림 옥수수 캔을 엽니다.
17. 주스를 배출하십시오.
18. 몇 분 동안 옥수수를 소쿠리에 넣으십시오.
19. 남은 주스가 배수되면 옥수수를 샐러드 그릇에 넣습니다.
    
20. 계란을 열심히 삶아주세요.
21. 흐르는 물에 식혀주세요.
22. 껍질을 벗기고 계란을 입방체로 자릅니다.
    
23. 다진 계란을 샐러드에 추가하십시오.
    
24. 활로 돌아 가자. 물을 걸러내고 양파를 말린 다음 샐러드에 추가합니다.
    
25. 흐르는 물로 딜과 파슬리를 씻습니다.
26. 여분의 수분을 제거하고 칼로 잘게 썬다.
27. 샐러드에 채소를 추가하세요.
    
28. 마요네즈나 사워 크림 소스로 맛을 낸다.
29. 잘 섞으면 준비된 샐러드의 독특한 맛을 즉시 즐길 수 있습니다.

오리지널 퀵 샐러드

이 신선한 양배추와 옥수수 샐러드를 단 5분만에 준비할 수 있습니다. 에너지 가치가 낮기 때문에 다이어트 중인 사람들도 이 요리를 즐길 수 있습니다. 100g에는 약 118킬로칼로리가 들어 있습니다. 그리고 마요네즈 소스를 천연 저지방 요거트나 정제 올리브 오일로 대체하면 칼로리 함량은 더욱 낮아집니다.

화합물:

• 흰 양배추 반 포크;
• 통조림 디저트 옥수수 250g;
• 맛볼 허브와 향신료;
• 양파 1개;
• 드레싱용 소스.

준비:

1. 즉시 옥수수 캔을 열고 소쿠리에 넣으십시오.
2. 주스가 배수될 때까지 5분 동안 그대로 두십시오.
3. 그 사이에 흰 양배추 반 머리를 자릅니다.
4. 소금, 향신료를 넣어 맛을 내고 잘 섞어 양배추를 으깨십시오. 즙을 빼려면 꼭 으깨주세요.
5. 양파를 반 고리로 자릅니다.
6. 추가적인 향과 맛을 향상시키기 위해 양파를 절일 수 있습니다.
7. 모든 재료를 샐러드 그릇에 넣고 통조림 디저트 옥수수를 추가합니다.
8. 철저히 섞는다.
9. 천연 저지방 요구르트나 기타 드레싱을 취향에 맞게 추가하세요.
10. 다시 섞어 즉시 제공하십시오.

스낵 요리를 미리 준비하는 경우 서두르지 말고 마요네즈 또는 사워 크림으로 양념하십시오. 몇 시간이 지나면 양배추에서 즙이 나와서 묽은 접시가 됩니다. 이를 방지하고 샐러드의 맛이 떨어지는 것을 방지하려면 서빙하기 10~15분 전에 드레싱을 첨가하세요.

화합물:

• 배추 반 머리;
• 0.2kg 훈제 소시지;
• 맛볼 소금과 소스;
• 양파 머리;
• 통조림 옥수수 ½ 캔.

준비:

1. 고르는 훈제 소시지이 샐러드를 준비하려면 개인 취향에 전적으로 의존하십시오. 햄, 훈제 닭 가슴살, 발리 크를 먹을 수 있습니다.
2. 훈제 고기를 조각이나 입방체로 자릅니다.
3. 샐러드 그릇에 넣으십시오.
4. 먼저 배추를 청소합니다.
5. 나뭇잎의 최상층을 제거해야 합니다.
6. 얇은 조각으로 잘게 썬다.
7. 훈제 고기와 함께 샐러드 그릇에 담습니다.
8. 양파를 껍질을 벗기고 반 고리로 자릅니다.
9. 프라이팬이나 냄비에 정제된 올리브 오일을 가열합니다.
10. 양파를 넣고 호박색 껍질이 나타날 때까지 볶습니다.
11. 기름없이 샐러드에 튀긴 양파를 추가합니다. 구멍이 있는 스푼을 사용해 봅시다.
12. 통조림 옥수수를 소쿠리에 넣고 즙을 빼냅니다.
13. 모든 재료를 섞고 소금과 소스로 간을 합니다.

여름과 가을에는 무엇을 먹어야 할까요!? 맞습니다. 야채는 최대한 많이 넣으세요. 동시에 이것은 좋아하는 요리, 특히 샐러드를 포기할 이유가 아닙니다. 또한 야채를 추가하면 좋아하는 맛을 다양화하고 신선함을 더할 수 있습니다. 오늘은 멋진 여름 옵션을 살펴 보겠습니다. 클래식 샐러드게 막대기에서. 가장 평범한 어린 양배추처럼 보이는 것을 추가해 보겠습니다. 5월에 판매가 시작되므로 여름 시즌을 더 일찍 열어야 하는 이유라고 생각하세요.

재료

• 게 막대기 200gr.
• 옥수수 2캔
• 신선한 흰 양배추 250-400gr.
• 계란 5-6 개
• 마요네즈 충분한 양으로
• 소금 한 꼬집

레시피

게 양배추 샐러드 재료 선택:

크랩 스틱은 차갑게 식힌 것이 더 맛있고 디저트 옥수수입니다. 막대기 대신에 모조 게살이 좋습니다. 핵심은 하나의 제품입니다. 양배추에 충실하겠습니다. 물론 샐러드에 양배추를 추가하면 양이 크게 늘어납니다. 그러나 그 양을 남용해서는 안됩니다. 나는 주어진 양의 주성분 인 양배추에 대해 250-400g을 섭취해야한다고 믿습니다. 그리고 물론 지하실에서 겨울을 보낸 양배추가 아닌 어린 흰 양배추 만 적합합니다.

계란 삶기:

계란을 익히면서 샐러드 준비를 시작합니다. 사진은 아주 살짝 끓는 모습을 보여줍니다. 조리시간은 7~8분입니다.

양배추 채썰기:

샐러드를 균일하고 "균질하게" 만들려면 다진 양배추의 크기가 나머지 재료의 크기와 가까워야 합니다. 그러므로 우리는 그것을 아주 잘게 자릅니다.

샐러드를 섞고 보관하는 그릇:

그런 샐러드에는 뚜껑이 달린 큰 플라스틱 그릇이 있습니다. 재료를 잘게 썰면서 비슷한 컵에 담아주세요. 거기에 가장 먼저 들어가는 것은 양배추입니다. 약간의 소금에 절여야합니다.

양배추는 주스를주었습니다.

그리고 즙이 나올 때까지 으깨주세요. 이 과정은 양배추에 부드러움을 부여하고 밝고 특징적인 신선한 냄새가 나타나 미래 샐러드의 여름 노트를 분명히 강조합니다.

게살 갈기:

이름이 붙은 샐러드의 주성분을 자르는 모든 방법이 적합합니다. 고기를 모방하려면 강판이 가장 좋습니다. 막대기는 갈거나 칼로자를 수도 있습니다. 이것은 순전히 미적 취향의 문제입니다.

옥수수 준비:

옥수수에서 주스를 빼내야합니다. 그런 다음 옥수수를 샐러드 그릇에 넣으세요.

분쇄 계란:

계란을 분쇄하는 방법은 독립적으로 선택됩니다. 나처럼 강판일 수도 있다. 칼이나 계란 슬라이서로 썰어줍니다. 포크로 반죽하는 방법도 있습니다.

샐러드 준비:

샐러드를 준비하려면 마요네즈를 제외한 모든 재료를 한 컵에 넣고 잘 섞어야 합니다. 이제 뚜껑을 닫고 냉장고에 넣어 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.

향료:

필요한 양의 샐러드 준비를 깊은 접시에 넣으십시오. 마요네즈를 추가합니다. 잘 섞다. 완성된 크랩 스틱 샐러드를 옥수수와 양배추로 허브로 장식하세요. 여름에 이 샐러드를 준비하고 레시피를 북마크에 저장하고 소셜 네트워크에서. 새로운 레시피를 보려면 뉴스레터를 구독하세요.

이리나 캄실리나

누군가를 위해 요리하는 것이 자신을 위해 요리하는 것보다 훨씬 즐겁습니다.))

콘텐츠

전통 샐러드수십 개의 양배추, 게살, 옥수수 통조림을 만들 수 있습니다. 다른 방법들. 많은 요리법 중에는 매콤한 마늘 맛, 달콤한 파인애플 맛, 야채, 버섯, 심지어 고기까지 모든 취향에 맞는 요리가 있습니다. 평일과 공휴일에는 친숙한 제품의 새로운 간식으로 가족을 놀라게 해주세요.

양배추, 게살, 옥수수 샐러드 만드는 법

이 요리를 준비하는 데는 여러 가지 조리법이 있습니다. 간식의 구성은 다를 수 있지만 준비 단계는 다를 수 있습니다. 크랩 스틱과 양배추를 곁들인 샐러드에는 모든 간식 변형에 대해 따르는 몇 가지 원칙이 있습니다.

• 통조림 옥수수를 사용하기 전에 액체를 빼내고 샐러드가 빨리 신맛이 나지 않도록 병의 내용물을 건조시켜야합니다.
• 조리법에 쌀이 사용된다면 전분 함량이 낮은 시리얼을 구입하십시오.
• 냉동하지 말고 냉장 게 스틱을 선호하십시오.
• 요리에는 흰 양배추뿐만 아니라 붉은 양배추, 사보이, 북경, 브뤼셀 콩나물도 사용됩니다.
• 부드러움과 신선함을 위해 껍질을 벗기지 않고 강판 사과를 샐러드에 추가할 수 있습니다.
• 냉동 연육 제품을 사용하는 경우 실온에서 해동하세요.
• 조리법에 양파를 사용하는 경우 먼저 끓는 물을 부어 과도한 매운맛과 쓴맛을 제거하십시오.

양배추 샐러드, 게살, 옥수수 요리법

페레스트로이카 시대 이후 수리미 제품이 판매되기 시작했습니다. 저렴한 가격과 향, 해산물 진미의 맛이 주부들의 마음을 사로잡았습니다. 이 특이한 제품으로 다양한 스낵이 준비됩니다. 달콤한 옥수수 통조림을 곁들인 양배추와 게살 샐러드가 인기 간식이 되었습니다. 3가지 주요 제품을 기반으로 비슷한 샐러드를 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 사진과 함께 요리 지침을 사용하고 비율을 엄격하게 관찰하거나 자신의 것을 추가하여 요리를 취향에 맞게 조정할 수 있습니다.

크랩 스틱을 곁들인 신선한 양배추 샐러드

• 시간: 15분
• 제공량: 6인.
• 요리의 칼로리 함량: 54kcal/100g.
• 목적 : 간식.
• 요리: 러시아식.
• 난이도: 쉬움.

양배추와 게살 샐러드는 가볍고 칼로리가 낮지만 포만감이 있고 맛이 조화롭습니다. 육즙이 풍부하고 맛이 좋으며 비타민이 풍부한 간식 - 주중 저녁 식사 또는 휴일 잔치에 탁월한 선택입니다. 일반 샐러드 그릇에 담거나 나누어진 그릇을 사용해도 됩니다. 식사 후 입에서 마늘 냄새가 나는 것이 걱정된다면 드레싱에 으깬 정향을 넣지 마세요. 서빙 접시를 정향으로 문지릅니다. 이 기술은 향기의 상쾌함을 유지하지만 호흡의 신선함을 방해하지 않습니다.

재료:

• 게살(또는 기타 연육 제품) – 0.2kg;
• 옥수수 곡물 – 240g;
• 흰 양배추 – 300g;
• 당근 – 200g;
• 마늘 – 치아 2개;
• 설탕 – ½ 티스푼;
• 파슬리 또는 딜 – 100g;
• 셀러리 뿌리 – 70g;
• 사워 크림 – 150 ml;
• 식초(9%) – 1티스푼;
• 소금, 후추 - 맛보기.

요리 방법:

1. 양배추잎은 잘게 썰어 손으로 으깬 뒤 설탕을 뿌린다.
2. 양배추 조각에 물과 1:1 비율로 섞인 식초를 뿌립니다.
3. 한식용 당근과 셀러리 뿌리를 갈아서 양배추 조각과 섞습니다.
4. 야채에 옥수수와 잘게 썬 게살을 추가합니다.
5. 마늘 정향을 프레스에 통과시키고 마늘 펄프를 사워 크림과 소금과 섞습니다.
6. 결과 드레싱을 샐러드 위에 붓고 저어줍니다.
7. 채소를 잘게 자르고 접시를 넉넉하게 흔듭니다.

배추에서

• 시간: 20분.
• 요리의 칼로리 함량: 48kcal/100g.
• 목적 : 간식.
• 요리: 러시아식.
• 난이도: 쉬움.

부드럽고 육즙이 풍부하며 아삭아삭한 배추나 중국 샐러드는 체중을 조절하는 사람들에게 이상적인 제품입니다. 다이어트 시트는 고기, 허브, 야채, 해산물 등 다른 음식과 잘 어울립니다. 양배추와 옥수수를 곁들인 크랩 샐러드를 만드는 데는 단 몇 분밖에 걸리지 않습니다. 모든 요리 단계가 간단하고 명확하기 때문에 사진과 함께 자세한 레시피가 필요하지 않습니다. 예상치 못한 손님을 위한 훌륭한 간식 옵션입니다. 밝은 접시는 테이블에 어울리는 장식이 될 것이며, 그 높은 맛은 가족과 손님에게 충분히 높이 평가 될 것입니다.

재료:

• 베이징 - 1개;
• 옥수수 – 240g;
• 크랩 스틱 – 100g;
• 완숙 계란 – 2개;
• 오이 – 1 개;
• 토마토 - 1 PC.;
• 흰 빵 - 2 조각;
• 샐러드 마요네즈 – 2-3 큰술. 엘.;
• 소금 - 맛보기.

요리 방법:

1. 양배추 잎은 조각으로, 오이, 계란은 입방체로, 게 막대기는 조각으로, 토마토는 임의의 모양으로 얇게 자릅니다.
2. 빵 껍질을 잘라내고 큐브로 자르고 프라이팬에 크루통을 말립니다. 좋아하는 향신료와 조미료로 양념을 할 수 있습니다.
3. 큰 접시에 모든 재료를 섞고 마요네즈를 바르고 소금으로 간을 합니다.

• 시간: 15분
• 제공량: 4인.
• 요리의 칼로리 함량: 101kcal/100g.
• 목적 : 간식.
• 요리: 러시아식.
• 난이도: 쉬움.

해 케일에는 뿐만 아니라 큰 금액미량 및 거시적 요소, 비타민뿐만 아니라 독창적이고 뚜렷한 맛도 있습니다. 덕분에 게 막대기와 양배추를 곁들인 샐러드 요리법이 맛있고 맛있습니다. 더 포만감을 주는 간식을 만드는 방법을 알고 싶다면 밥을 추가해 보세요. 요리하기 전에 철저히 헹구어 여분의 전분을 제거하십시오.

재료:

• 해초– 200g;
• 옥수수 – 200g;
• 크랩 스틱 – 200g;
• 계란 – 2 개;
• 양파 - ½ 조각;
• 마요네즈 – 2 큰술. 엘.;
• 소금, 후추 - 맛보기.

요리 방법:

1. 양배추 채가 너무 길면 가위로 잘라주세요.
2. 계란을 삶아서 입방체로 자릅니다.
3. 양파를 잘게 썰어 쓴맛을 제거하고 끓는 물을 부어주세요.
4. 연육 제품을 조각으로 자릅니다.
5. 레시피의 모든 재료, 양념, 소금, 후추를 섞으세요.

오이와 함께

• 시간: 35분.
• 제공량: 6인.
• 요리의 칼로리 함량: 41kcal/100g.
• 목적 : 간식.
• 요리: 러시아식.
• 난이도: 쉬움.

흰 양배추와 배추로 만든 샐러드는 항상 맛있지만 지루할 수 있습니다. 독창적인 간식을 만들고 싶다면 이 브로콜리 애피타이저를 ​​만들어 보세요. 요리의 구성은 다성분 특성과 특이한 제품 조합으로 놀랍지만 모든 구성 요소가 서로 조화롭게 결합되어 놀라운 구성을 만들어냅니다. 마늘, 생강, 겨자 등 향기로운 성분 덕분에 특별한 매력이 만들어집니다.

재료:

• 브로콜리 – 300g;
• 크랩 스틱 – 240g;
• 통조림 옥수수 곡물 – 200g;
• 오이 – 1 개;
• 배추 – ½ 머리;
• 피망 – 1 개;
• 파 깃털 – 4 개;
• 생강 – 1/3 작은술.
• 겨자 – 1 작은 술;
• 간장 – 2 큰술. 엘.;
• 쌀 식초 – 1 작은 술;
• 로즈힙 시럽 – 1 티스푼;
• 식물성 기름 – 1 큰술. 엘.

요리 방법:

1. 브로콜리를 작은 꽃으로 분해하고 그 위에 끓는 물을 붓고 몇 분 동안 따로 둔 다음 찬물에 담급니다.
2. 크랩 스틱을 조각으로 자릅니다.
3. 양파, 마늘, 생강을 잘게 썰어 절반씩 섞으세요. 간장그리고 식물성 기름. 생성된 매리네이드를 연육 제품 위에 붓고 20분 동안 그대로 두십시오.
4. 베이징을 스트립으로 자르고 오이와 후추를 조각으로 자릅니다.
5. 모든 야채와 연육 제품을 섞습니다.
6. 남은 간장, 겨자, 식초, 시럽으로 드레싱을 만듭니다.
7. 샐러드를 저어주고 양념을 하세요.

계란 포함

• 시간: 15분.
• 제공량: 6-8명.
• 요리의 칼로리 함량: 36kcal/100g.
• 목적 : 간식.
• 요리: 러시아식.
• 난이도: 쉬움.

신선한 오이는 양배추 샐러드, 게살, 옥수수에 신선함을 더해줍니다. 완제품의 칼로리 함량을 줄이려면 마요네즈 대신 첨가물이없는 천연 요구르트를 드레싱에 사용하십시오. 양파는 레시피의 선택적 재료이므로 섬세하고 신선한 맛 구성에 매콤한 향을 원하는 경우 사용하세요.

재료:

• 옥수수 – 400g;
• 크랩 스틱 – 250g;
• 계란 – 2 개;
• 오이 – 1-2 개;
• 무 – 15 개;
• 배추 - 1개;
• 부추, 파, 채소-맛보기;
• 마요네즈 – 2-3 큰술. 엘.

요리 방법:

1. 계란을 삶아서 자르고 무, 오이를 입방체로 만듭니다.
2. 연육제품을 분쇄합니다.
3. 부추의 밝은 부분을 이용하여 고리 모양으로 자릅니다.
4. 허브와 파를 자릅니다.
5. 베이징을 조각으로 자릅니다.
6. 모든 재료를 섞고 마요네즈나 요구르트로 간을 하고 필요하면 소금을 추가합니다.

• 시간: 15분.
• 제공량: 6인.
• 요리의 칼로리 함량: 162kcal/100g.
• 목적 : 간식.
• 요리: 러시아식.
• 난이도: 쉬움.

훈제 베이컨과 연육 제품의 특이한 조합은 귀하와 귀하의 가족을 기쁘게 할 것입니다. 맛있고, 만족스럽고, 향긋하며, 준비하는 데 시간이 거의 걸리지 않습니다. 아름답게 서빙하려면 분할된 샐러드 그릇을 사용하세요. 강판 치즈와 참깨를 접시에 뿌리고 완숙 반으로 장식합니다. 메추리알, 식사를 엄숙하게 보이게하는 녹지.

재료:

• 베이징 - 300g;
• 크랩 스틱 – 200g;
• 베이컨 – 200g;
• 옥수수 – 150g;
• 계란 – 2 개;
• 레몬 주스 – 1-2 큰술. 엘.;
• 올리브 오일 – 2 큰술. 엘.

요리 방법:

1. 삶은 계란을 입방체로 자릅니다.
2. 베이징을 조각으로 찢고 게 막대기를 조각으로 자릅니다.
3. 베이컨을 얇은 조각으로 자른 다음 긴 조각으로 찢습니다.
4. 모든 재료를 섞고 오일과 레몬즙으로 맛을 냅니다.

닭가슴살이랑

• 시간: 45분.
• 제공량: 6인.
• 요리의 칼로리 함량: 100kcal/100g.
• 목적 : 간식.
• 요리: 러시아식.
• 난이도: 쉬움.

다음 중 하나 맛있는 샐러드추가해서 준비한 닭고기. 접시를 부드럽게 만들려면 가슴살을 깔끔한 입방체로 자르는 것은 권장하지 않습니다. 이 간식을 먹으려면 손으로 섬유질로 분리하세요. 양배추 잎을 잘게 잘라야합니다. 부분 그릇은 귀하의 서빙을 더욱 세련되게 만드는 데 도움이 될 것입니다. 바다 칵테일이나 새우를 장식 요소로 사용하세요.