Implicarea comunităților în promovarea unui stil de viață sănătos. Organizație autonomă non-profit pentru renașterea spirituală și întărirea valorilor morale „femeile din regiunea Smolensk” De ce este relevantă promovarea unui stil de viață sănătos

Din 2014, Societatea de Cruce Roșie din Belarus împreună cu Crucea Roșie Elvețiană implementează proiectul „Implicarea comunităților în promovarea unui stil de viață sănătos” în parteneriat cu Ministerul Sănătății al Republicii Belarus, Centrul Republican pentru Igienă, Epidemiologie și Publicitate. Sănătatea și structurile și instituțiile acestora, precum și alte organizații guvernamentale și publice din Belarus.

Scopul general al proiectului

promovarea sănătății și schimbarea comportamentului către un stil de viață sănătos în rândul populației din Belarus.

Proiectul este în curs de implementare

• 2 zone– Vitebsk, Grodno
• 4 raioane– Sennensky și Polotsky, Slonimsky, Oshmyansky
• Gorki Regiunea Mogilev.

Beneficiarii

Proiectul folosește o abordare bazată pe comunitate pentru a mobiliza comunitățile pentru a promova stiluri de viață sănătoase prin crearea de grupuri de voluntari în comunitățile locale.

Membrii grupurilor de inițiativă

Aceștia sunt oameni activi uniți prin obiectivul comun de a promova un stil de viață sănătos și de a îmbunătăți sănătatea locuitorilor comunității lor, care participă activ la planificarea și implementarea activităților care vizează îmbunătățirea sănătății locuitorilor comunității lor și îi implică pe alții. in aceste activitati. Grupurile de inițiativă funcționează cu sprijinul organizației regionale a BCCC, reprezentanți ai organizațiilor partenere din instituțiile de sănătate, educație, cultură, protecție socială și autorități locale.

Creat în prezent și lucrează activ 14 grupuri de inițiativă (IG) privind stilul de viață sănătos – aproximativ 200 de persoane – în 12 așezări din Belarus: Senno, așezare urbană. Bogushevsk, ag Khodtsy, districtul Sennensky, regiunea Vitebsk; Polotsk (grupa a 2-a), ag Zelenka, districtul Polotsk, regiunea Vitebsk; Oshmyany, ag Zhuprany, ag Golshany, districtul Oshmyany, regiunea Grodno; Slonim, satul Jirovici, satul Pavlovo, raionul Slonim, regiunea Grodno, Gorki, regiunea Mogilev (grupa a 2-a).

S-a format un cerc în regiunile pilot parteneri care sunt gata să participe activ la implementarea proiectului și activități de implicare a populației comunităților locale în promovarea unui stil de viață sănătos. Partenerii reprezintă o gamă largă de organisme și organizații diferite - asistență medicală, educație, protecție socială, sport și turism, cultură, autorități locale. Numărul de parteneri este aproximativ 50 de persoane.

Au fost dezvoltate un logo și un slogan pentru proiect, care a devenit baza identității corporative, în care s-au întruchipat ideile proiectului - să creeze o mișcare de voluntari și să unească sub aripa lor pe toți cei care se angajează într-un stil de viață sănătos, să se schimbe împreună și împreună pentru a-i ajuta pe alții să se schimbe; Oamenilor le este mai ușor să-și schimbe stilul de viață atunci când se simt sprijiniți de ceilalți. Logo-ul și sloganul proiectului „Împreună pentru sănătate” reflectă aceste principii și reprezintă o strângere de mână între două persoane, transformată într-o imagine grafică.

Reprezentanți ai organizațiilor partenere,

precum și angajații BOKK

au primit instruire privind lucrul cu participare activă în comunități și abordări pentru implicarea comunităților în promovarea unui stil de viață sănătos, în prevenirea bolilor netransmisibile și în promovarea unui stil de viață sănătos:

— Training „Informații în scopul schimbării tiparelor de comportament în domeniul prevenirii bolilor netransmisibile”(facilitator – consultantul IFRC Nancy Claxton).

— privind lucrul cu participare activă în comunități în ceea ce privește promovarea unui stil de viață sănătos - 72 de participanți.

— formarea instructorilor (facilitatorilor) pentru a desfășura cursuri privind prevenirea BNT și promovarea unui stil de viață sănătos în rândul voluntarilor din regiunile pilot ale proiectului - 51 de participanți.

Grupul de inițiativă „Să începem cu noi înșine” dezvoltă exerciții de respirație

Training-urile s-au desfășurat pe baza unui modul privind stilul de viață sănătos și prevenirea BNT, elaborat de IFRC și BCRC și-a dat acordul pentru utilizarea materialelor metodologice. Traducerea materialelor metodologice originale a fost adaptată și instruirile au fost efectuate de personalul proiectului (T. Svetlovich, S. Anatsko).

Materialele educaționale pot fi descărcate de aici:

Manual metodologic pentru formatori: modul privind stilul de viață sănătos și prevenirea bolilor netransmisibile (BNT)

Ghidul VOLUNTAR: modul despre stiluri de viață sănătoase și prevenirea bolilor netransmisibile (BNT) Ghidul VOLUNTAR: modul despre stiluri de viață sănătoase și prevenirea bolilor netransmisibile (BNT)

Setul de instrumente comunitare: Modulul privind viața sănătoasă și prevenirea bolilor netransmisibile (BNT)

Formatorii care au finalizat instruirea au primit truse speciale necesare pentru a desfășura în mod eficient instruirea privind prevenirea BNT și formarea unui stil de viață sănătos în rândul voluntarilor. Trusele includ manuale, postere, alte materiale vizuale, cântare și monitoare de tensiune arterială pentru evaluarea riscului personal de a dezvolta boli netransmisibile și monitorizarea stării de sănătate a rezidenților comunității locale.

Grupurile de inițiativă (IG) au fost instruite pe probleme de dezvoltare organizațională și stil de viață sănătos:

— privind abordările de lucru cu participare activă în comunități, cu accent pe promovarea unui stil de viață sănătos — 160 de participanți;

— Instruire privind metodele eficiente de informare a populației și de planificare a evenimentelor de informare - 58 de lideri și reprezentanți ai Statului Islamic;

— privind prevenirea BNT și promovarea unui stil de viață sănătos pentru voluntari din comunitățile pilot — 290 de participanți.

Voluntari instruiți au început să lucreze cu locuitorii comunităților locale pentru a schimba comportamentul către un stil de viață sănătos: Fiecare voluntar instruit însoțește (susține) cel puțin 3 rezidenți ai comunității locale - aproximativ 580 de persoane în total - va evalua riscul de a dezvolta BNT, va ajuta la elaborarea unui plan personal de acțiune pentru un stil de viață sănătos și prevenirea BNT și va oferi sprijin regulat la etapele. de schimbare a comportamentului.

Membrii grupului de inițiativă Senno demonstrează o clasă de master în dans sportiv.

În perioada octombrie – decembrie 2015, au avut loc evenimente în zone pilot în cadrul campaniei pentru stilul de viață sănătos „Creșterea activității fizice”.

Alegerea temei activității fizice a fost dictată de rezultatele unui studiu sociologic realizat în cadrul proiectului în 2014 cu scopul de a caracteriza stilul de viață al populației și de a identifica riscurile comportamentale. În plus, Biroul Regional OMS pentru Europa a adoptat prima Strategie de combatere a sedentarismului 2016–2025, care vizează reducerea numărului de persoane care suferă de boli netransmisibile prin creșterea nivelului de activitate fizică a populației.

Numărul total de persoane care au participat la campanie a fost 4 460 Uman

Cartierul Sennen – 1561 de persoane

Districtul Polotsk – 545 de persoane

Districtul Oshmyany – 876 de persoane

Cartierul Slonim – 1130 de persoane

Gorki – 348 de persoane

1

Mulikova S.A. 1Kenzhebaeva S.K. 1Abdakimova M.K. 1

1 Universitatea Economică Karaganda din Kazpotrebsouz

Conținutul articolului a fost rezultatul unui studiu sociologic realizat folosind o metodă focus grup într-un public de tineri pentru a înțelege necesitatea dezvoltării unui stil de viață sănătos. În Kazahstan, în 2008 și 2013, au fost adoptate documente de program și strategice menite să creeze un stil de viață sănătos în rândul kazahilor. Dar, după cum arată statisticile oficiale, un stil de viață sănătos nu a devenit norma pentru majoritatea cetățenilor republicii. În urma unui studiu sociologic, autorii articolului au încercat să identifice înțelegerea de către tineri a conținutului unui stil de viață sănătos, condițiile, factorii și principiile formării acestuia. Potrivit respondenților, este necesar să se schimbe părerile societății asupra unui stil de viață sănătos, astfel încât un stil de viață sănătos să devină norma pentru fiecare persoană, o necesitate percepută, fără de care dezvoltarea societății nu poate merge mai departe.

stil de viata sanatos

Focus grup

Tineretul

sănătate

respondenți

1. La aprobarea programului „Stil de viață sănătos” pentru 2008-2016. URL: http://www.adilet.zan.kz/rus/docs/P070001260 (accesat 21 noiembrie 2013).

2. Raportul dintre bărbați și femei de peste 10 ani în Kazahstan nu este.... URL: http://www.newskaz.ru/society/20101112/921244.htm (accesat 21 noiembrie 2013).

3. În Kazahstan, 24 de mii de fumători de tutun mor anual. URL: http://www.news-asia.ru/view/kz/health/4529 (accesat 21 noiembrie 2013).

4. În Kazahstan, a fost calculat procentul de fumători și băutori de alcool. URL: http://www.news.nur.kz/209477.html (accesat 21 noiembrie 2013).

5. Decretul Guvernului Republicii Kazahstan din 27 februarie 2013 nr. 191 privind conceptul politicii de stat pentru tineret a Republicii Kazahstan până în 2020 „Kazahstan 2020: calea către viitor”. URL: http://www.nomad.su/?a=3-201303260033 (accesat 21 noiembrie 2013).

În 2008, în Kazahstan a fost lansat programul „Stil de viață sănătos” pentru 2008 - 2016, dezvoltat de Ministerul Sănătății al Republicii Kazahstan. Scopul principal al acestui program este de a îmbunătăți sănătatea populației și de a crește speranța medie de viață a cetățenilor din Kazahstan.

Potrivit Ministerului Sănătății al Republicii Kazahstan, în timpul implementării programului, speranța medie de viață a kazahilor este de așteptat să crească la 68,1 ani până în 2010, la 69,7 ani până în 2013 și la 71,3 ani până în 2016.

Dar, după cum arată datele, în ultimul 2013, speranța medie de viață în Kazahstan a fost de 64,8 ani pentru bărbați, 74,3 ani pentru femei, iar media pentru republică a fost de 69,5 ani.

În plus, printre obiectivele principale ale programului se numără reducerea prevalenței fumatului și consumului de alcool în doze periculoase. Programul se așteaptă să reducă prevalența fumatului la 19,3% până în 2010, la 17,8% până în 2013 și la 16,8% până în 2016. Rata abuzului de alcool ar trebui redusă la 14,6%, 13,4% și 12,5%, respectiv.

Potrivit statisticilor, în 2013 în Kazahstan procentul de fumători pe cap de locuitor era de 27%. În țară, 11% dintre kazahini încep să fumeze la vârsta de 12 ani, iar 5% la vârsta de 9 ani. Conform datelor din 2013, populația Kazahstanului este de aproximativ 17 milioane de oameni (mai precis 16.911.911), dintre care 4,5 milioane sunt fumători, dintre care aproape 750 de mii sunt copii minori.

În plus, potrivit unor surse oficiale, în 2013, 17% dintre kazahi au consumat alcool în doze periculoase, iar 37% sunt supraponderali. Și doar 15,5% dintre oameni fac sport cel puțin 30 de minute pe zi.

Pe baza datelor statistice de mai sus, concluzia sugerează că prioritățile stabilite în Program s-au dovedit a fi într-o anumită măsură de neatins și într-o oarecare măsură înainte cu semnul minus. Toate acestea ne permit să vorbim despre necesitatea de a studia problema creării unui stil de viață sănătos, precum și de a găsi modalități și de a dezvolta mecanisme eficiente pentru crearea unui stil de viață sănătos.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, sănătatea umană depinde de sistemul de sănătate doar cu 10% și cu 50% de stilul de viață, care se formează sub influența mediului înconjurător al unei persoane, dreptul de a alege, calitatea vieții și disponibilitatea oportunităților de a îmbunătăți sănătatea.

Un stil de viață sănătos este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea diferitelor aspecte ale vieții umane, atingerea longevității active și a îndeplinirii depline a funcțiilor sociale, participarea activă la forțele de muncă, sociale, familiale și de petrecere a timpului liber.

Kazahstanii sunt o națiune dinamică și tânără: fiecare al doilea rezident al republicii are sub 30 de ani. Viitorul Kazahstanului este legat de nivelul de dezvoltare al tinerilor din Kazahstan, de integrarea lor în societate, ale cărui baze sunt puse în prezent.

Astăzi, republica își propune noi sarcini pe scară largă pentru modernizarea socială, industrializarea inovatoare accelerată și integrarea economică. Kazahstanul intenționează să devină una dintre cele 30 de țări dezvoltate ale lumii în al treilea deceniu al secolului XXI.

Rezolvarea sarcinilor economice stabilite nu este posibilă dacă tinerii kazahi nu sunt sănătoși din punct de vedere fizic. În 2013, a fost adoptat Conceptul politicii de stat pentru tineret a Republicii Kazahstan până în 2020 „Kazahstan 2020: calea către viitor”. Principiul răspunderii comune pentru sănătatea cuiva a devenit parte integrantă a politicii de tineret a statului.

Conceptul afirmă că tinerii trebuie să renunțe la obiceiurile proaste, să sporească motivația pentru a duce un stil de viață sănătos, acordând atenție măsurilor preventive. Sportul și educația fizică ar trebui să fie o prioritate specială. Conceptele de „tinerețe” și „educație fizică” ar trebui să devină o parte integrantă a stilului de viață al unui tânăr.

Ca parte a implementării politicii de tineret în Kazahstan și a relevanței problemei creării unui stil de viață sănătos în rândul tinerilor, autorii articolului au efectuat un studiu sociologic folosind o metodă focus-grup în rândul reprezentanților școlii, studenților și tinerilor care lucrează. Scopul studiului a fost de a identifica caracteristicile atitudinilor tinerilor față de un stil de viață sănătos și de a dezvălui ideile tinerilor despre un stil de viață sănătos.

Primul bloc al studiului a inclus întrebări menite să evalueze ideea generală a unui stil de viață sănătos în rândul tinerilor moderni.

După cum a arătat studiul, publicul de tineret este destul de conștient de ce este sănătatea și care sunt tipurile acesteia. După cum au arătat răspunsurile respondenților la întrebări, tinerii, în ciuda vârstei lor, au o idee excelentă despre ceea ce este sănătatea, înțeleg valoarea acesteia pentru individ și societate și înțeleg necesitatea ei pentru propria dezvoltare. La întrebarea „Ce este sănătatea? Ce tipuri de sănătate cunoașteți?”, s-au dat următoarele tipuri de răspunsuri:

- „Sănătatea este starea fizică și fiziologică a corpului.”

- „Sănătatea este starea morală a unei persoane.”

- „Sănătatea este o stare mentală, este norma, starea normală a corpului.”

- „Sănătatea este modul corect de viață.”

Participanții la discuție, când au fost întrebați „Numiți factorii care influențează sănătatea”, aproape fără excepție, i-au numit doar pe cei negativi. În același timp, tinerii înțeleg că mediul micro și macro au un impact direct asupra sănătății umane. Dar printre judecăți nu au existat răspunsuri despre factorii pozitivi care influențează sănătatea. Printre factorii negativi dominanti, tinerii identifică: obiceiurile proaste, situația nefavorabilă a mediului, alimentația de proastă calitate și neregulată, alcoolismul rudelor și prietenilor, dependența de jocuri pe calculator. În același timp, ele dezvăluie și o gamă destul de largă de amenințări „non-standard”. De exemplu, condițiile de viață neadecvate, influența negativă a grupurilor de tineri, subculturile distructive etc. De exemplu, fetele și băieții au făcut următoarele judecăți:

„Familia are inițial o mare influență asupra sănătății umane. Părinții au influență de la naștere, apoi mediul, prietenii, școala.”

„Mediul, clima, situația din țară și situația sanitară și epidemiologică au un impact mare asupra sănătății umane.”

- „Nivelul de dezvoltare economică într-un stat afectează sănătatea, pentru că Cu cât nivelul de dezvoltare economică este mai mare, cu atât sunt alocați mai mulți bani pentru sănătate.”

Respondenții înțeleg clar ce este un stil de viață sănătos. La întrebarea „Ce înțelegeți prin stil de viață sănătos?” respondenții au răspuns:

- „Orice persoană sănătoasă ar trebui să ducă un stil de viață sănătos.”

- „Un stil de viață sănătos este puritatea spiritului și a gândurilor.”

- „Un stil de viață sănătos este puritatea spiritului, un bun stimulent pentru a realiza multe în viață.”

- „Un stil de viață sănătos înseamnă a percepe viața cu inima și nu a te duce într-o fundătură.”

- „Un stil de viață sănătos nu este doar sănătatea fizică, ci și capacitatea de a percepe în mod adecvat diverse informații.”

- „Formarea unui stil de viață sănătos este influențată de valorile morale ale societății.”

Respondenții au o idee despre ce semne pot fi folosite pentru a judeca dacă o persoană duce un stil de viață sănătos. Printre semne au fost următoarele:

- „Culoarea pielii, aspectul, părul.”

- „Excesul de greutate este primul semn de proastă sănătate.”

- "Mod de viata".

- „Consum alcool, fumat. Bărbații care beau bere produc hormoni feminini, care le afectează aspectul, sânii cresc și apare o „burtă de bere”.

Totodată, s-au auzit următoarele răspunsuri:

- „O persoană poate ajunge într-un mediu de sănătate nefavorabil.”

- „Este foarte greu să duci un stil de viață sănătos dacă nu ai fost sănătos de la naștere și trăiești într-un mediu nefavorabil din punct de vedere ecologic: Semey, Balkhash, Temirtau etc.”

Respondenții citează următoarele drept principale motive pentru a duce un stil de viață sănătos:

- „Dorința de a fi frumoasă.”

- „Instinctul de autoconservare”.

- „Pentru a fi un exemplu”.

- „Creează o familie sănătoasă.”

- „Longevitate”.

- „Viață ușoară, mai ușor să fii sănătos.”

- „Este benefic pentru stat ca societatea să fie sănătoasă.”

Respondenții cred că pentru tinerii de astăzi, un stil de viață sănătos este norma; a duce un „stil de viață sănătos” a devenit o tendință la modă.

Al doilea bloc de întrebări a fost legat de identificarea ideilor tinerilor despre principiile de bază ale unui stil de viață sănătos.

Datele obținute indică faptul că un stil de viață sănătos este larg înțeles de tineri și este determinat nu doar de componenta fizică. O tendință pozitivă este că hobby-urile, interesele și emoțiile pozitive asociate, în înțelegerea tinerilor, sunt, de asemenea, o parte integrantă a unui stil de viață sănătos. Includerea educației fizice și a sportului în procesul de dezvoltare a unui stil de viață sănătos indică o înțelegere corectă de către generația tânără a faptului că un stil de viață activ este calea corectă pentru menținerea sănătății. La întrebarea „Ce include un stil de viață activ?” respondenții au răspuns:

- „Activitatea înseamnă să faci sport.”

- „Sportul este activitate, sportul îți permite să te menții în formă.”

- „Eu dansez. Dansul dezvoltă poziția și mersul corecte.”

- „Trebuie să duci un stil de viață activ pentru a te menține în formă.”

La întrebarea „Ce obiceiuri considerați dăunătoare?” respondenții au răspuns:

- „Fumatul, alcoolul, drogurile.”

- „Agresivitate”.

- „Lipsa programului zilnic și a dietei.”

- "Dependenta de Internet."

M-a bucurat faptul că printre cei care discutau nu s-au numărat persoane care să consume alcool, să fumeze sau să fie dependente de droguri. Toți membrii grupului au o atitudine negativă față de aceste preferințe. Participanții la focus grup au fost în mod clar conștienți de răul cauzat de dependența de rețelele sociale; a existat chiar o opinie că această dependență este comparabilă cu dependența de alcool. Potrivit unuia dintre participanții la discuție, starea după o noapte petrecută la VKontakte seamănă cu starea de mahmureală alcoolică.

Întrebarea „Care este influența nivelului de cultură al societății asupra formării unei vieți sănătoase în rândul tinerilor?” a făcut posibilă determinarea influenței macromediului asupra sănătății indivizilor din societate. Tinerii cred că valorile stabilite de societate și de stat influențează formarea de atitudini față de un stil de viață sănătos în rândul tinerilor. Respondenții susțin inițiativele statului în dezvoltarea sportului în rândul tinerilor, menținerea curățeniei mediului și campanii anti-alcool și anti-tutun. Tinerii cred că statul ar trebui să desfășoare sistematic și sistematic lucrări de combatere a fumatului.

În acest sens, trebuie spus că Kazahstanul a introdus din octombrie 2009 interzicerea fumatului în locuri publice.

În discuția despre problemele legate de alimentația sănătoasă, dietele, vegetarianismul și dacă acestea sunt legate de un stil de viață sănătos, participanții la focus grup au exprimat opinii diferite.

Marea majoritate a intervievaților sunt de părere că dietele ar trebui urmate numai așa cum este prescris de un medic. Au fost făcute următoarele declarații:

- „Dietele sau vegetarianismul – așa cum este prescris de un medic.”

- „Dieta are o influență directă asupra unui stil de viață sănătos.”

- „Vegetarianismul este dăunător copilului, în detrimentul copilului.”

- „Vegetarianismul este alegerea unei persoane.”

- „Dieta este o consecință a unui stil de viață sănătos.”

S-au făcut și judecăți diametral opuse. De exemplu:

- „Dieta este o consecință a unui stil de viață nesănătos și a unei alimentații proaste.”

- „O persoană trebuie să adere la o dietă predispusă genetic. Dieta kazahă implică consumul de carne.”

- „Cumpărarea de produse sănătoase și sănătoase este foarte costisitoare și nu toată lumea își poate permite. Coșul alimentar al majorității populației este format din produse făinoase și semifabricate.”

- „Gusturile și preferințele alimentare sunt modelate de publicitate. Și, în majoritatea cazurilor, nu urmărește scopul de a crea o dietă sănătoasă.”

Astfel, o analiză a opiniilor respondenților ne-a permis să concluzionăm că tinerii de astăzi înțeleg rolul alimentației adecvate în crearea unui stil de viață sănătos, dar nu sunt întotdeauna pregătiți să renunțe la propriile preferințe sau nu au suficiente fonduri pentru a face acest lucru.

În ciuda vârstei lor, majoritatea participanților la discuții au auzit multe despre diferite metode de întărire a corpului. Respondenții sunt unanimi în opinia lor că întărirea este bună pentru sănătate. Acest lucru este ilustrat de următoarele afirmații:

- „Întărirea este necesară pentru a întări sistemul imunitar.”

- „Trebuie să te întărești, dar treptat.”

- „În ziua de azi tinerii nu aderă la întărire.”

După cum a arătat sondajul, niciunul dintre cei prezenți nu a fost întărit folosind nicio metodă. Tinerii prezenți la focus grup nu au fost interesați de înotul de iarnă ca modalitate de întărire.

O parte semnificativă a respondenților consideră că sănătatea unei persoane este foarte influențată de starea sa psiho-emoțională. Participanții la discuție și-au formulat răspunsurile sub următoarea formă:

- „70% din boli provin de la nervi. Oamenii instabili din punct de vedere moral sunt mai vulnerabili.”

- „Familie, muncă bună – protecție împotriva stării de sănătate.”

- „Starea de sănătate a unei persoane îi poate afecta pe ceilalți.”

- „Atitudinile față de un stil de viață sănătos ar trebui să vină de la stat.”

„Societatea impune oamenilor stereotipuri conform cărora toată lumea ar trebui să aibă o mașină, o casă, un loc de muncă bun. Dacă realitatea nu coincide cu aceasta, atunci apare un conflict și o persoană poate deveni deprimată.”

Al treilea bloc de întrebări a avut ca scop identificarea înțelegerii de către publicul de tineri a unor concepte precum stilul de viață sănătos și nesănătos.

La întrebarea „Obezitatea, fumatul, alcoolismul, dependența de droguri - boli ale secolului sau atitudine neglijentă față de sănătatea cuiva?” Respondenții au răspuns fără echivoc:

- „Acestea sunt boli ale întregii societăți moderne în ansamblu.”

În același timp, respondenții și-au exprimat opinii mixte cu privire la accesibilitatea unui stil de viață sănătos pentru populație:

- „Un stil de viață sănătos este o plăcere pentru care plătești scump. Trebuie să plătiți pentru a merge la săli de sport și la piscine.”

„Nu ai timp să mergi și să te menții în formă fizică bună. Obosim la serviciu.”

- „Un stil de viață sănătos este scump: piscină, carne, mâncare.”

- „Există secțiuni gratuite pentru copii în Kazahstan. Sporturile copiilor sunt gratuite.”

- „Plătim mai mult pentru vizitarea restaurantelor fast-food. Este mai bine să cheltuiți acești bani pe fitness.”

- „Costul unui stil de viață sănătos este o investiție în sănătate, Kazahstanul are un salariu mediu mare, oamenii își permit să facă sport.”

- „Salariul mediu nu corespunde realității. Există prea multă diferență între cei mai mari și cei mai mici indicatori.”

La întrebarea: „Contribuie sau nu ecologia Kazahstanului și a regiunii noastre la un stil de viață sănătos? Ce trebuie schimbat, ce trebuie făcut?” toți respondenții, fără excepție, au răspuns negativ. Răspunsurile respondenților au fost următoarele:

- „Ecologia din Kazahstan este în stare proastă. Aerul este poluat.”

- „În producție avem nevoie de instalații de curățenie.”

- „Producția ar trebui să fie în afara limitelor orașului.”

- „Piste de biciclete în oraș.”

Al patrulea bloc de întrebări a avut ca scop înțelegerea mecanismelor și măsurilor de promovare a unui stil de viață sănătos în rândul tinerilor.

Respondenții au fost unanimi în opinia lor cu privire la necesitatea organizării unor activități de sensibilizare pentru promovarea unui stil de viață sănătos, cu implicarea obligatorie a presei.

- „Mass-media ar trebui să organizeze competiții de ciclism, curse sportive, patinaj etc.”

- „Mass-media ar trebui să facă un stil de viață sănătos la modă și atractiv pentru populație.”

- „Este necesară îmbunătățirea calificărilor profesorilor și educatorilor în domeniul unui stil de viață sănătos. Pentru că aceștia sunt oamenii care ar trebui să devină participanți la procesul de creare a unui stil de viață sănătos în rândul tinerilor. Profesorii nu pot face întotdeauna bine această treabă.”

- „Tinerii învață multe lucruri despre fiziologia umană și relațiile sexuale de la prietenii lor; profesorii sunt stânjeniți, se tem, nu știu cum și nu vor să vorbească despre aceste subiecte. Acest lucru poate explica adesea analfabetismul sexual în rândul tinerilor și bolile asociate cu acesta.”

- „Pentru a forma un stil de viață sănătos, nu ar trebui să existe subiecte tabu, există probleme de iluminare în educație”;

- „Prevenirea HIV, oamenii nu evaluează gradul de risc, oamenii absolut sănătoși se infectează.”

Respondenții consideră că ar trebui creată o infrastructură în oraș pentru a promova un stil de viață sănătos în rândul tinerilor. Tinerii ar dori să vadă piste de biciclete în oraș. Acest lucru ar permite mersul cu bicicleta, trecerea de la o mașină la o bicicletă și, de asemenea, să curețe orașul de smog din punct de vedere ecologic.

La întrebarea „Ce forme și metode poți oferi pentru a promova un stil de viață sănătos? Ce trebuie făcut la nivel social, infrastructural, personal pentru a promova un stil de viață sănătos?” Respondenții au sugerat următoarele opțiuni de răspuns:

- „Un stil de viață sănătos este comportamentul uman; condițiile pentru un stil de viață sănătos ar trebui create în țară.”

- „Este necesar să educăm copiii încă din copilărie despre sănătate.”

- „Ai grijă de natură. Un mediu sigur contribuie la o societate sănătoasă. Înconjurați-vă cu lucruri sigure realizate din produse ecologice. Mănâncă alimente organice.”

- „Educați populația cu privire la impactul mediului și al obiectelor asupra sănătății. Informați oamenii despre calitatea produselor vândute. Pune sănătatea națiunii mai presus de profitul statului”.

- „Întreaga lume ar trebui să desfășoare campanii pentru a renunța la obiceiurile proaste: fumatul, consumul de alcool și droguri.”

- „Mănâncă corect”.

- „Să trăiești un stil de viață activ. Fă exerciții dimineața, mișcă-te în funcție de vârstă și caracteristicile fiziologice.”

- „Întărește-te.”

- „Crearea unor condiții normale în familie.”

- „Desfășurați și participați la promovarea unui stil de viață sănătos.”

- „Urmează regulile de igienă personală.”

- „Dezvoltați-vă întotdeauna. Pentru ca cuvintele să nu se depărteze de fapte.”

- "Zâmbet. Bucură-te de viață. Experimentează emoții pozitive.”

- „Gândește și gândește pozitiv”

- "Păstraţi-vă calmul. Iubeste-te. Să dormi mai mult”.

- „Ieșiți și relaxați-vă în natură.”

- „Ai un scop specific în viață. Ai prieteni, iubește oamenii.”

În urma studiului sociologic s-au tras concluzii.

1. Tinerii au o idee despre sănătate și despre tipurile acesteia. Potrivit reprezentanților acestui grup social, sănătatea nu se limitează la condiția fizică a unei persoane. Sănătatea este starea fizică, mentală, spirituală, emoțională și socială a unei persoane. Pentru ca o persoană să fie sănătoasă, este necesar să fie în armonie cu sine și cu lumea din jurul său. Sănătatea omului depinde atât de el însuși, cât și de influența mediului.

2. Tinerii au o înțelegere clară a factorilor care influențează formarea unui stil de viață sănătos. Printre factorii care influențează calitatea sănătății se numără: ereditatea familială, valorile dobândite din copilărie și în familie și cultivate în societate, nivelul de dezvoltare socio-economică a țării.

3. Tinerii înțeleg perfect esența unui stil de viață sănătos, realizează necesitatea ca fiecare membru al societății să ducă un stil de viață sănătos și numesc motivele pentru a urma un stil de viață sănătos.

4. Tinerii înțeleg că un stil de viață sănătos este și un stil de viață activ. Un stil de viață activ include sport și întărire. Un stil de viață sănătos presupune renunțarea la obiceiurile proaste, respectarea unei rutine zilnice și menținerea unei alimentații adecvate și sănătoase.

5. Tinerii sunt solidari cu statul în prevenirea și lupta împotriva diferitelor dependențe și sunt pregătiți să ia parte activ la promovarea unui stil de viață sănătos. Tinerii moderni nu sunt întotdeauna pregătiți să renunțe la propriile preferințe în fascinația lor pentru produsele alimentare și stilurile de viață „nesănătoase” promovate.

6. Tinerii sunt siguri că sănătatea unei persoane este foarte influențată de starea sa psiho-emoțională. Atitudinile față de un stil de viață sănătos ar trebui să provină atât din familie, cât și din societate și din stat.

7. Tinerii sunt ambigui în înțelegerea disponibilității unui stil de viață sănătos, deoarece cred că pentru o anumită parte a populației este mai ieftin să ducă un stil de viață nesănătos. În rândul tinerilor există o oarecare distorsiune în ideea condițiilor pentru organizarea unui stil de viață sănătos. Nu toți tinerii asociază un stil de viață sănătos cu utilizarea acelor condiții deja existente; unii dintre ei înțeleg un stil de viață sănătos ca atragerea de condiții și mijloace costisitoare și confortabile.

8 Tinerii au încredere în necesitatea organizării producției și industriei în afara orașului; utilizarea instalațiilor de tratament; preocupările fiecărui membru al societății și ale statului cu privire la mediu.

9. Tinerii sunt convinși de necesitatea organizării infrastructurii pentru un stil de viață sănătos pentru membrii societății. Este necesar să se organizeze locuri pentru jogging dimineața, pentru tratamente de sănătate și piste pentru biciclete. Tinerii sunt ferm convinși de necesitatea schimbării părerilor societății asupra unui stil de viață sănătos, astfel încât un stil de viață sănătos să devină norma pentru fiecare persoană, o necesitate recunoscută, fără de care dezvoltarea nu poate merge mai departe.

10. Tineri pentru promovarea unui stil de viață sănătos, pentru implicarea structurilor publice și guvernamentale în această activitate.

Link bibliografic

Mulikova S.A., Kenzhebaeva S.K., Abdakimova M.K. PROMOVAREA STILULUI DE VIAȚĂ SĂNĂTOS ÎN MEDIUL TINERILOR // Jurnalul Internațional de Educație Experimentală. – 2014. – Nr. 3-2. – P. 97-102;
URL: http://expeducation.ru/ru/article/view?id=4845 (data accesului: 30/10/2019). Vă aducem în atenție reviste apărute la editura „Academia de Științe ale Naturii”

Statul modern, pe lângă economia externă și internă, apărare și educație, se ocupă de multe alte probleme care, anterior, cădeau exclusiv pe umerii cetățenilor țării. De exemplu, problema organizării sănătății populației. Mai jos vom analiza cum este promovat un stil de viață sănătos în Rusia.

Un stil de viață sănătos este o parte integrantă a vieții unui adult căruia îi pasă de bunăstarea lui. Cu toate acestea, este, de asemenea, important să se promoveze un stil de viață sănătos și sănătos în rândul copiilor și tinerilor. La urma urmei, în copilărie se nasc și se întăresc obiceiurile utile. În Rusia, acest lucru este facilitat de programe special dezvoltate pentru păstrarea și îmbunătățirea sănătății , precum şi popularizarea sportului în general. Cum este structurată popularizarea unui stil de viață sănătos în Federația Rusă?

Sănătatea ca problemă națională

Statul nu a acordat întotdeauna atenția cuvenită problemelor sportului și unui stil de viață sănătos. În anii 90, aspectele care formează calitatea înaltă a vieții a populației au trecut în plan secund. Practic nu a existat promovarea unui stil de viață sănătos și a valorilor culturii fizice. Consecința acestui fapt a fost statisticile dezamăgitoare (date din studiile din 2002) ale criteriilor pentru eficacitatea unui stil de viață sănătos:

• excesul de mortalitate în rândul bărbaților în vârstă de muncă, ceea ce duce la dezechilibru economic;
• aproximativ 1 milion de copii sunt scutiți de educația fizică din motive de sănătate din cauza bolilor cronice, ceea ce creează lipsa activității fizice și provoacă dezvoltarea bolilor sistemului musculo-scheletic;
• creșterea nevrozelor, depresie, sinucidere, criminalitate;
• rata de incidență globală a crescut cu 15%;
• numărul bărbaților care fumează sub 40 de ani a crescut la 70% din totalul populației;
• Fiecare al zecelea școlar este dependent de tutun;
• 20% din populație abuzează de alcool: beția duce la accidente și probleme de sănătate;
• milioane de ruși trăiesc cu dizabilități;
• speranța de viață a scăzut.

Dar guvernul, condus de V.V. Putin, și-a dat seama de greșelile pe care le făcuse și s-a confruntat cu problema cu care se confruntă. În ianuarie 2002, a avut loc o reuniune a Consiliului de Stat pentru Dezvoltarea Sportului din Rusia, la care președintele a exprimat ideea principală a reuniunii: un stil de viață sănătos este un fenomen social care contribuie la dezvoltarea unui stat puternic. . Ea influențează comportamentul uman în viața de zi cu zi, la școală și la locul de muncă și contribuie la soluționarea problemelor de sănătate, educaționale și socio-economice. În urma acestei întâlniri, la care a fost determinată semnificația socială și personală a unui stil de viață sănătos, vectorul dezvoltării sportive a țării s-a schimbat dramatic. Și deși sportul este doar un aspect al unui stil de viață sănătos, el afectează în mod direct calitatea vieții, demografia și sănătatea generală a națiunii.

Leo Bockeria, directorul Centrului de Chirurgie Cardiovasculară care poartă numele. Bakuleva, consideră că crearea unui program special, datorită căruia copiii ar putea face sport de dragul a ceva, este principalul lucru care va ajuta la păstrarea sănătății rușilor.

Obiectivele unui stil de viață sănătos în Rusia modernă

Acum, că unul dintre obiectivele principale ale statului era transformarea programului de promovare a unui stil de viață sănătos într-o idee națională, guvernul a trebuit să se angajeze într-o serie întreagă de activități, ale căror direcții principale erau:

• prevenirea stilului de viață sănătos mental și fizic al oamenilor;
• popularizarea sportului în rândul studenților;
• creșterea unei generații capabile să spună „nu” beției, fumatului și dependenței de droguri;
• dezvoltarea sistemelor naționale de sport și stiluri de viață sănătoase;
• asigurarea accesului la sport pentru toate segmentele populației;
• nașterea unei generații sănătoase;
• crearea unei industrii sportive puternice;
• reabilitarea eficientă a persoanelor cu dizabilități;
• formarea unui nou mod de acoperire în mass-media a programului pentru formarea unui stil de viață sănătos și a publicității acestuia.

După ce și-a format cerințele de bază pentru organizarea unui stil de viață sănătos, statul a început imediat să le implementeze.

Principalele direcții ale activităților unui stil de viață sănătos

Să desfășoare evenimente menite să promoveze un stil de viață sănătos , este necesară dezvoltarea simultană a diferitelor departamente și ministere, organizații comerciale, structuri publice, specialiști și oameni de știință. Pentru implementarea planului s-au format concepte care conțin programe de promovare a unui stil de viață sănătos:

• dezvoltarea culturii fizice și sportului;
• protecția sănătății publice;
• politica de stat în domeniul alimentaţiei sănătoase;
• dezvoltarea demografică a Federației Ruse.

Aceste documente sunt actualizate la câțiva ani și reprezintă un set de cerințe de bază pentru organizarea unui stil de viață sănătos, constând în prevederi generale, scopuri și obiective, precum și rezultate planificate și mijloace de realizare a acestora.

În multe privințe, orientările guvernamentale privind stilul de viață sănătos coincid cu principalele orientări personale pentru promovarea sănătății, despre care vorbim în această secțiune.

Mâncat sănătos

Prevenirea unui stil de viață sănătos nu poate fi realizată fără reglementarea alimentației populației. Regulamentele din 2010 conțin următoarele criterii pentru realizarea unui stil de viață sănătos:

• extinderea producției interne în domeniul alimentației pentru copii, diabetici și alte alimentații specializate;
• dezvoltarea unor programe de educație nutrițională accesibile întregii populații;
• monitorizarea stării nutriționale a populației.

Demografie

Până în 2025, obiectivele politicii demografice a Federației Ruse sunt:

• stabilizarea populației la 145 milioane de oameni,
• creșterea speranței de viață la 75 de ani datorită prevenirii unui stil de viață sănătos.

Modalitățile de atingere a acestor obiective sunt variate:

• aplicarea tehnologiilor avansate pentru diagnosticarea precoce a bolilor;
• îmbunătățirea suportului tehnic și material al instituțiilor de sănătate;
• implementarea programelor de prevenire a tuberculozei, cancerului și HIV pentru a menține un stil de viață sănătos;
• procesul de organizare a unui stil de viață sănătos în rândul grupelor de vârstă mai înaintate ale populației;
• măsuri pentru păstrarea și îmbunătățirea sănătății locuitorilor din mediul rural;
• formarea de asistență pentru cei săraci (de exemplu, capital de maternitate și alte beneficii sociale).

Printre altele, există și cadre legale pentru păstrarea și întărirea sănătății reproductive, constând din diverși factori și funcții.

Protecția sănătății publice

Principiile de bază care contribuie la păstrarea și întărirea rezistenței și sănătății populației sunt:

• restructurare clinici, dispensare, sanatorie;
• crearea de Centre de Sănătate ca parte a complexelor de reabilitare cu un program dezvoltat de promovare a unui stil de viață sănătos, spunând populației totul despre principiile de bază ale unui stil de viață sănătos;
• creșterea semnificației sociale a unui stil de viață sănătos;
• promovarea unui stil de viață sănătos în mass-media etc.

În problemele activității fizice, în 2007 a fost emisă Legea Federală nr. 329, care reglementează criteriile sportive pentru eficacitatea unui stil de viață sănătos și stabilește bazele economice, legale și de altă natură pentru activitățile din acest domeniu.

Datorită sprijinului guvernamental în probleme de importanță socială și personală a unui stil de viață sănătos, nivelul de sănătate al întregii populații crește, ceea ce are un efect benefic asupra calității vieții unui individ și asupra nivelului de dezvoltare a țării în ansamblu. .

Judecând după proiectele participanților la HR Brand Award 2012, munca direcționată pentru îmbunătățirea sănătății angajaților devine din ce în ce mai importantă pentru multe companii.

Headlineri ai conferinței anuale de primăvară privind brandingul HR, experți autorizați în domeniul leadershipului și sănătății Juliet și Michael McGannon consideră că introducerea diferitelor practici care vizează menținerea unui stil de viață sănătos are un impact semnificativ și incontestabil asupra calității și eficienței muncii. Am aflat de la experții noștri dacă companiile lor aderă la o viziune similară și, de asemenea, cât de justificate sunt costurile introducerii și promovării unor astfel de practici în Rusia.

Marina Rudkovskaya, director de resurse umane al companiei Amway:

Grija față de angajați și angajamentul față de un stil de viață sănătos se numără printre valorile cheie ale companiei noastre. Am dezvoltat un întreg program care include o consultație săptămânală în cabinetul terapeutului, motivație pentru a face sport, zile de fructe și legume vineri și multe altele. Lista evenimentelor este actualizată anual, ceea ce permite angajaților să aleagă cea mai bună opțiune pentru îngrijirea sănătății lor.

Valorile unui stil de viață sănătos sunt susținute în primul rând nu de specialiștii în HR, ci de managerii de top ai companiei, care dau exemplu personal prin participarea la maratoane, competiții de fotbal și, prin urmare, implicarea întregului personal în aceste inițiative. Nu degeaba se spune că într-un corp sănătos există o minte sănătoasă, pentru că bunăstarea noastră este cea care oferă posibilitatea de a fi mai eficienți, mai rapid, mai atenți și, de asemenea, ne oferă capacitatea de a face față rapid stres și primim satisfacție din ceea ce facem.

Costurile implementării și promovării acestor practici sunt mici, dar profiturile sunt uriașe: realizăm în mod regulat sondaje ale angajaților și suntem foarte încântați că 80% dintre aceștia sunt mândri de munca lor în companie.

Ekaterina Maksimova, Director de resurse umane, Eli Lilly Rusia-CSI:

Compania noastră are multe inițiative care vizează menținerea unui stil de viață sănătos. Unele filiale au terenuri de sport în aer liber, birourile au scaune de masaj, zile de alimentație sănătoasă, cursuri de yoga, iar sediul principal al companiei din Moscova are chiar și un întreg centru de fitness. Nu este o sarcină ușoară, dar exercițiile fizice sunt o parte importantă a unui stil de viață sănătos și oferim abonamente de fitness plătite pentru angajați și familiile lor ca alternativă la pachetul lor de compensare. Biroul nostru este dotat cu mobilier ergonomic, care ajută la reducerea riscului ca angajații să dezvolte diverse „boli de birou”.

Echipa noastra include multi specialisti cu experienta in medicina practica. Ei își împărtășesc în mod regulat experiența și cunoștințele cu colegii la evenimente educaționale despre prevenirea unui stil de viață sănătos. De asemenea, publicăm sfaturi despre alimentația sănătoasă și prevenirea diferitelor boli în buletine informative și în revista noastră corporativă.

În filiala noastră din Ucraina, un stil de viață sănătos a devenit deja o normă: nu există angajați care fumează în echipă, sunt întotdeauna ceaiuri din plante la birou, iar în loc de zahăr se oferă miere.

Astfel de inițiative nu necesită investiții mari, dar în același timp oferă rezultate practice semnificative: angajații se îmbolnăvesc mai puțin, iar compania nu pierde resursele forței de muncă. Totuși, în opinia noastră, principalul avantaj al tuturor acestor inițiative este că în acest fel susținem valorile oamenilor, ne arătăm preocupare față de ei, iar acest lucru întărește în mod firesc angajamentul angajaților noștri.

Vasily Pigin, partener de conducere Soluții TriMetrix:

Într-adevăr, cercetările de la TTI Success Insights, lider în domeniul psihodiagnosticului comportamentului și valorilor, confirmă că sănătatea fizică este necesară pentru sănătatea psihologică.

Pentru a face acest lucru, este important să depanați 4 factori:

1. EQ-temperatura (stres, atmosfera de lucru, stare emoțională),
2. activitate fizică (gimnastică la locul de muncă),
3. nutriție (mic dejun, prânz, controlul greutății),
4. somn (drum acasă, muncă online).

Mai mult, cercetările arată că munca eficientă necesită lucrul cu toți factorii simultan, cuprinzător și nu doar cu unul sau doi.

• Încercăm să reducem stresul utilizând, pe de o parte, predictibilitatea (planuri clare, sisteme transparente de evaluare și plată), iar pe de altă parte, o abordare umană, adică tratarea reciprocă cu grijă și respect. Am introdus în practica conversațională măsurarea așa-zisului Temperaturile EQ(instruire pe inteligența emoțională). Oricine poate spune: „Nu te apropia de mine, paharul meu este înnorat sau roșu chiar acum”. Aceasta înseamnă că persoana cere să-i dea timp să-și revină în fire și să-și trateze starea emoțională cu înțelegere. Cred că acest lucru este o necesitate dacă doriți nu numai să vă mențineți unul pe celălalt cu atenție, ci și să mențineți un nivel ridicat de performanță.

• Gimnastica la locul de munca. Aici nu am venit cu nimic nou, dar ne-am uitat la cum fac chinezii și cum se făcea înainte în URSS. Exercițiile zilnice de dimineață trezesc corpul și atenția, fac echipa mai unită, reduc șansele de a intra în concediu medical și măresc satisfacția unei persoane cu viața.

• Nutriție. Dacă mănânci singur micul dejun aproape în fiecare zi și dai cina inamicului, atunci ani lungi de viață activă pentru tine. Luați micul dejun în mod regulat în fiecare zi? Într-adevăr? Bine, cât de des urmați „dieta mediteraneană”? Vorbesc despre prioritatea cerealelor nedospite față de slănină aromată încărcată cu colesterol și confituri franțuzești care stimulează insulină cu un croissant gras. Și să pășesc public pe cântar înainte de micul dejun colectiv. Mâncatul la birou te ajută să te descurci singur, iar lucrul valoros este că ai un avans în această luptă 5 din 7 zile.

• Vis. Este dificil să influențezi direct acest factor, dar poți optimiza timpul oferind unei persoane posibilitatea de a dormi suficient, uneori să lucreze acasă și să nu stea prost la birou până noaptea. Este necesar să se dezvolte o atitudine clară față de orele suplimentare regulate, distrugând stereotipul că cei care muncesc mai mult fac mai mult. Acum câțiva ani, am făcut un experiment: timp de 3 luni am intrat ora la care m-am trezit și am adormit într-o foaie de calcul Excel. Uneori dormeam 3 ore și apoi dormeam liber în weekend. E amuzant că, când am adunat timpul de somn pentru toate cele 90 de zile, am obținut media... 8 ore pe zi. Observând dependentii de muncă care părăsesc biroul târziu și lucrează în weekend, am observat că își iau mai des concedii și intră în concediu medical o dată pe an. Nu există miracole.

Grija este importantă pentru toată lumea, așa că trebuie să nu te mai strângi și să trăiești ca o familie. Acest lucru, desigur, va presupune o scădere a intensității și eficienței pe distanțe scurte. O săptămână pe an fără concediu medical va plăti storcatorul. O echipă stabilă timp de zece ani înseamnă economisirea a 36 de salarii de persoană pe an - acesta este costul schimbării unui angajat.

Serghei Karpov, Cercetător Institutul Avansat de Management:

Să privim întrebarea din mai multe părți.

• În primul rând, este necesar să menținem un stil de viață sănătos? Cu siguranță, da.
• În al doilea rând, oamenii care duc un stil de viață sănătos lucrează mai eficient decât alții? Cu siguranță, da.

Dar justificarea introducerii unor astfel de practici în Rusia dă naștere unor preocupări. Permiteți-mi să vă explic: societatea este bolnavă în sine, dar încercările de a o îmbunătăți iau adesea forme atât de bizare, încât dau exact efectul opus, precum și reacția angajaților (organizațiilor) și a cetățenilor (state). Inițiative pe cont propriu (fără a schimba cultura corporativă și, eventual, procesele și relațiile de producție) pentru condițiile rusești, de regulă, fie fără înţeles, sau dăunătoare. Puține companii pot implementa acest instrument fără multă muncă suplimentară și efort serios. Procesele dezvoltate pentru organizații și țări dintr-o cultură în mod covârșitor nu funcționează în alta sau funcționează într-un mod care ar fi mai bine să nu o vedem. Soluția poate fi doar cuprinzătoare. Cu toate acestea, dacă vorbim despre filiala HR a unei companii occidentale din Federația Rusă, cel mai probabil ai noroc.

Margareta a Danemarcei, presedintele Institutul Avansat de Management (AMI Business School):

Desigur, sănătatea angajaților este un subiect extrem de important. În opinia mea, nu este nimic nou aici - acestea sunt ecouri ale abordării „igienice”. Atunci când o companie epuizează posibilitățile de asigurare a loialității la nivel de salariu, se apelează la factori de aceeași ordine, adică îngrijirea sănătății este doar o altă modalitate de a crește atractivitatea angajatorului. Dar apoi trebuie să vorbim despre ce anume la locul de muncă poate afecta sănătatea unei persoane: de exemplu, stresul asociat sarcinilor profesionale sau organizarea necorespunzătoare a procesului în sine nu va trece peste niciun stil de viață sănătos.

În practica rusă de resurse umane, există un decalaj uriaș în înțelegerea surselor reale ale stării de sănătate a angajaților și, ca urmare, există o lipsă de abilități de gestionare a stresului. În opinia mea, a vorbi despre un stil de viață sănătos fără a ține cont de acești factori este ca o operație estetică: în exterior totul pare în regulă, dar mecanismele ascunse continuă să funcționeze și să distrugă sănătatea, inclusiv pe cea a organizației în sine.

Alexandru Belanovski, trainer de motivare și recrutare, centru de formare BizMotiv:

Oportunitățile de creștere personală și de îmbunătățire a sănătății angajaților ar trebui folosite în primul rând ca factori motivatori care cresc eficiența și rețin oamenii în companie.

Într-o perioadă de șomaj scăzut, care se observă acum nu numai în Rusia, ci și în majoritatea țărilor europene, problema relevantă pentru recrutare nu este atât selecția de personal nou, cât utilizarea tehnologiilor pentru a stimula angajații existenți și a-și crește. loialitate față de angajator. Prin urmare, o tendință care se va dezvolta doar este aceea de a dedica mai mult timp și resurse problemelor de sănătate a angajaților, precum și de a-i încuraja pe cei care sunt implicați în procesele de auto-învățare și creștere personală.

Se estimează că găsirea și instruirea unui nou venit costă o companie de 5-10 ori mai mult decât organizarea unui set de măsuri pentru reținerea și motivarea unui angajat care intenționează să renunțe.

Nina Arkhipova, manager de PR, Centrul de personal „Etalon”:

Oamenii sănătoși și fericiți lucrează mai bine și mai eficient - această teză nu necesită dovezi speciale, este evidentă din punct de vedere empiric și mulți oameni orientați spre carieră înțeleg foarte bine acest lucru. A fost de multă vreme o bună practică să mergi la sală, să te menții în formă fizică bună și să urmărești dieta. Atunci când aplică pentru un loc de muncă, specialiștii calificați acordă o atenție deosebită acestei probleme și uneori preferă să aleagă o companie care include cardul unui club de fitness din apropiere în pachetul său social (la Moscova, apropierea unei facilități sportive de birou este deosebită). importanţă). În același timp, este posibil ca valoarea nominală a salariilor să nu fie cea mai mare din industrie. Pe lângă impactul pozitiv asupra sănătății, vizitarea unui complex sportiv cu colegii unește în plus echipa și ajută la formarea echipei. Desigur, acest lucru are un efect pozitiv asupra muncii în condiții de stres, când succesul proiectului depinde de gradul de implicare în munca de ansamblu.

Anna Mosolova, specialist senior al departamentului de selecție a personalului, bancă top 20:

Organizația noastră, desigur, are programe pentru promovarea și menținerea unui stil de viață sănătos pentru angajați. Aceștia funcționează în cadrul programelor de asigurări voluntare de sănătate, a programelor de fitness preferențiale, precum și a sponsorizării diverselor sporturi: hochei pe gheață, rugby, rafting și sporturi cu motor.

Astfel, se realizează importanța menținerii și cultivării unui stil de viață sănătos în rândul personalului. Orice companie este un organism viu, așa că este necesar să înțelegem valoarea fiecărei persoane și să arătați loialitate față de problemele sale. Această atitudine este un indicator al unui angajator de încredere, căruia îi pasă de marca sa de resurse umane.

Elena Vlasova, psiholog, candidat la științe sociologice (Ekaterinburg):

Lucrând ca director al departamentului de resurse umane, a trebuit mereu să mă ocup de astfel de probleme. Observarea participanților și măsurarea satisfacției în muncă au confirmat că practicile de menținere a unui stil de viață sănătos sunt foarte importante pentru oameni, deoarece afectează direct atitudinea lor față de muncă.

Totul este clar despre evenimentele sportive: angajații vin de obicei acolo cu familia și prietenii, experimentează emoții vii, aruncă tensiunea acumulată, fac exerciții fizice - acest lucru este extrem de util.

O zi bună, dragi cititori. În acest articol vom vorbi despre ce este munca de promovare a unui stil de viață sănătos. Veți învăța definiția acestui concept. Aflați ce scop servește această propagandă. Vei deveni conștient de ce factori trebuie să iei în considerare pentru a aduce o existență sănătoasă în viața ta.

Esență și scop

Când menționăm promovarea unui stil de viață sănătos, avem în vedere diverse domenii, al căror scop este acela de a insufla atitudinea corectă față de sine, de a familiariza oamenii cu abilitățile minime care afectează îmbunătățirea sănătății.

O modalitate semnificativă de a crea o societate sănătoasă este educarea fiecărui individ pentru a trăi o viață sănătoasă, promovând și informând despre rolul semnificativ jucat de fiecare în menținerea sănătății sale și a bunăstării generale a națiunii.

Propaganda care vizează dezvoltarea populației trebuie să creeze o campanie care să implice diverse mijloace media: radio, presa scrisă, televiziune etc.

Următoarele metode sunt utilizate pentru a promova un stil de viață sănătos:

• tipărite - include ziare de perete, pliante informative, broșuri, diverse memento-uri și broșuri, articole;
• oral – desfășurarea de conversații, prelegeri speciale, conferințe introductive este cea mai eficientă modalitate;
• vizual – conceput pentru percepția vizuală;
• combinat - o metodă de propagandă care include influența comună asupra mai multor analizatori.

Scopul principal al unui stil de viață sănătos este de a îmbunătăți calitatea sănătății, de a o păstra și de a asigura prevenirea tuturor tipurilor de boli.

Promovarea unui stil de viață sănătos este și o introducere în sport. Mass-media în promovarea acestei imagini ar trebui să contribuie la:

• apariția interesului în rândul populației pentru îmbunătățirea acestora din punct de vedere fizic;
• dezvăluirea valorii educației fizice în formarea unei atitudini clare că viața ar trebui să fie sănătoasă, că sănătatea este prea valoroasă pentru fiecare individual și pentru societate în general.

Fiecare persoană își dorește să fie veselă, puternică, sănătoasă și să aibă o cantitate mare de energie. Sănătatea este cea mai mare achiziție din viața oricărui individ.

În generația tânără

Sănătatea tinerei generații este cheia dezvoltării de succes a oricărei societăți. Problema formării, întăririi și păstrării sănătății copiilor, adolescenților și tinerilor în general este de importanță socială. Dacă națiunea va fi sănătoasă, depinde de generația tânără.

Recent, metoda de informare a copiilor și adolescenților a fost utilizată în mod activ prin crearea de resurse speciale pe Internet care postează materiale informative care promovează un stil de viață sănătos.

Asistenții sociali ocupă un loc special în promovarea unui stil de viață sănătos în viața tinerilor și a persoanelor în vârstă. Sarcina lor principală: să lucreze cu secțiile lor în anumite domenii:

• conversații individuale și îndrumări pentru toată lumea;
• menționarea stilului de viață sănătos în timpul corespondenței;
• publicarea de materiale informative care vorbesc despre importanța unui stil de viață sănătos;
• organizarea de întâlniri colective.

Promovarea unui stil de viață sănătos în rândul adolescenților și copiilor ar trebui să fie de natură preventivă. Generației mai tinere ar trebui să i se ofere posibilitatea de a alege orice hobby și locul lor în viață.

Principii

A urma și a stăpâni principiile unui stil de viață sănătos înseamnă a înțelege ce este dăunător și ce este benefic pentru organism, să știi să te disciplinezi, să alegi regimul zilnic potrivit, să renunți la anumite alimente și obiceiuri proaste, prelungindu-ți astfel tinerețea, și prevenirea dezvoltării unor posibile boli.

Aplicarea principiilor de bază permite:

• trăiește mult mai mult;
• evitați o serie de boli, inclusiv bolile senile;
• crește-ți descendenții corect;
• Nu vă faceți rău în timp ce vă faceți drum în viață.

Să ne uităm la care sunt principiile de bază ale unei vieți sănătoase.

1. Somn plin. Este extrem de important să dormi suficient și să dormi la intervale regulate. Organismul trebuie să aibă timp să se refacă, deoarece lipsa odihnei nocturne poate duce la probleme cardiace, creșterea tensiunii arteriale și modificări ale funcționării tractului gastrointestinal.
2. Activitate fizica. Exercițiile regulate sunt importante. Este imposibil să nu observăm că în lumea modernă, mulți oameni își petrec cea mai mare parte a timpului stând în fața unui monitor sau la o masă, conducând o mașină. Când viața unei persoane nu are mobilitatea necesară, mușchii slăbesc și încep problemele cu sistemul cardiovascular. De aceea este atât de important să faci măcar exerciții, sau mai bine zis, să te antrenezi într-un centru de fitness sau sală de sport sau chiar să te dedici unui fel de sport.
3. Alimentație adecvată. Nu vorbim aici despre nicio dietă. Este important ca dieta să fie aleasă corect. O dietă hrănitoare nu înseamnă să mănânci doar verdețuri și grâu încolțit. Este important să nu mâncați în exces, să nu mâncați în exces înainte de culcare, să scăpați de fast-food-urile, băuturile carbogazoase și tot felul de chipsuri, biscuiți, și să introduceți în alimentație cantitatea maximă de legume și fructe proaspete.
4. A scăpa de kilogramele în plus. Este necesar să înțelegeți că excesul de greutate perturbă funcționarea întregului organism. Grăsimea se acumulează nu numai sub piele, ci și în organele interne, plămâni, ficat, stomac și inimă. În plus, excesul de greutate exercită o anumită presiune asupra sistemului musculo-scheletic, în urma căreia se pot dezvolta procese patologice în articulații.
5. Refuzul a tot felul de obiceiuri proaste, fumatul, consumul de droguri ilegale, abuzul de alcool. A fi sub astfel de substanțe îți permite să simți temporar satisfacție, dar este iluzoriu. Obiceiurile proaste provoacă o lovitură zdrobitoare pentru sănătate.
6. Menține igiena personală. Este important de reținut că microorganismele patogene se pot înmulți pe pielea murdară și într-o cavitate bucală neîngrijită. Urmând regulile de igienă de bază, puteți preveni dezvoltarea unui număr de boli.
7. Rutină. Este necesar să se calculeze timpul alocat pentru muncă, odihnă pasivă și activă și somn adecvat. Este extrem de important să planificați totul și să vă urmați cu strictețe programul.
8. Proceduri de întărire. Medicii au dovedit de mai multe ori că o persoană care nu se teme de frig se confruntă cu boli mult mai rar.

Acum știi ce este promovarea unui stil de viață sănătos. După cum puteți vedea, elementele de bază pentru insuflarea abilităților unui stil de viață sănătos apar în viața copiilor de la o vârstă fragedă. Părinții încearcă să insufle grijă pentru ei înșiși și pentru corpul lor; instituțiile de învățământ joacă, de asemenea, un rol important în formarea abilităților relevante. Amintiți-vă că sănătatea fiecărei persoane modelează sănătatea întregii societăți.