Pregătirea pentru planificarea sarcinii. Pregătirea și planificarea sarcinii

Ovulația este procesul de eliberare a celulei reproducătoare feminine din ovar în cavitatea abdominală liberă. Acest fenomen are loc aproximativ la mijloc ciclu menstrual- 12-14 zile de la ultima sangerare. Ovulația și 1-2 zile după aceasta sunt momentul în care este posibilă concepția.

Pentru o sarcina rapida, viitoarea mama ar trebui sa stie data ovulatiei. O femeie îl poate folosi, dar poate fi inexact.

Pentru a calcula ovulația, o femeie care planifică o sarcină se poate baza sentimente subiective- creșterea volumului și modificarea consistenței secrețiilor vaginale, dureri în abdomenul inferior, creșterea libidoului. Cu toate acestea, rezultate mai fiabile pot fi obținute prin măsurarea și efectuarea de teste la domiciliu.

Testele de ovulație la domiciliu sunt un test pe bandă care măsoară concentrația de hormoni în urină. Există și dispozitive speciale care diagnostichează eliberarea unui ou în cavitatea abdominală pe baza compoziției salivei. Cea mai precisă metodă de calculare a ovulației este urmărirea dinamicii maturizării foliculilor folosind echipamente cu ultrasunete.

Să renunțe la fumat

Pregătirea preconcepțională pentru sarcină trebuie să includă în mod necesar renunțarea la fumat. Țigările conțin multe substanțe nocive care au un efect negativ asupra corpului viitoarei mame și copilului. Monoxidul de carbon reduce cantitatea de oxigen din sânge, nicotina deprimă sistemul nervos central, iar gudronii sunt toxine puternice.

Fumatul în sine reduce semnificativ probabilitatea de concepție, deoarece nicotina și alte substanțe nocive au un efect deprimant asupra organe feminine. Abuzul de tutun poate fi o cauză a infertilității.

Fumatul în timpul sarcinii crește șansa de intoxicație a bebelușului, lipsa de oxigen. Acești factori provoacă întârzierea creșterii și dezvoltării intrauterine și patologii ale sistemului nervos al copilului nenăscut. Consumul de tutun în timpul sarcinii poate duce la naștere prematură.

Abuzul de fumat este cauza desprinderii premature a placentei și a morții intrauterine a bebelușului. Nicotina și gudronul cresc probabilitatea ca un copil să dezvolte astm și patologii ale sistemului cardiovascular. De aceea o femeie care planifică o sarcină este sfătuită să renunțe la țigări în avans. Renunțarea la fumat chiar și cel mult primele etape sarcina nu exclude apariția patologiilor la făt.

Excluderea alcoolului

La fel ca fumatul, consumul de băuturi alcoolice afectează fertilitatea corpului feminin. Utilizarea pe termen lung a alcoolului etilic în doze mari poate provoca atrofie ovariană- principalul organ responsabil de debutul ovulaţiei.

Consumul de alcool este un tip de dependență, așa că o femeie care intenționează să rămână însărcinată ar trebui să renunțe la el din timp. Consumul de alcool etilic are un efect negativ asupra corpului copilului nenăscut.

Chiar și o cantitate mică de bere sau vin uscat poate avea consecințe ireversibile. Alcoolul etilic crește probabilitatea de desprindere a placentei și avort spontan. De asemenea, consumul cronic de alcool poate provoca anomalii de dezvoltare la un copil. Sistemul nervos al fătului suferă cel mai mult - copiii ale căror mame au consumat băuturi alcoolice rămân în urmă față de semenii lor în dezvoltarea mentală.

Alcoolismul cronic provoacă hipoxie fetală. Aceasta duce la întârzierea creșterii intrauterine și a dezvoltării copilului nenăscut. Consumul de alcool crește, de asemenea, probabilitatea nașterii mortii.

Cele mai importante lucruri despre pregătirea pentru sarcină:

Normalizarea greutății corporale

Creșterea sau scăderea greutății corporale poate provoca probleme cu concepția și sarcina. Pentru a determina greutatea normală a viitoarei mame, ar trebui să vă calculați IMC (indicele de masă corporală). Valorile sale optime se află între 18 și 25. Pentru a calcula IMC, împărțiți greutatea în kilograme la pătratul înălțimii în metri.

Subțirea excesivă provoacă infertilitate feminină. Celulele adipoase sunt implicate în schimbul de hormoni sexuali; atunci când sunt grav deficitare, se observă nereguli menstruale și lipsa ovulației.

Obezitatea, ca și greutatea insuficientă, afectează negativ fertilitatea corpului feminin. Creșterea greutății corporale perturbă sinteza progesteronului și este un factor producator pentru sindromul ovarului polichistic. De asemenea, kilogramele în plus cresc încărcătura asupra sistemului musculo-scheletic, urinar și Sistemul cardiovascular mamelor în timpul sarcinii.

Pentru a normaliza greutatea corporală, o femeie care planifică o sarcină este sfătuită să mențină o dietă cu calorii. De asemenea, este util ca viitoarea mamă să se angajeze în sport în perioada de pregătire pentru sarcină. Țesutul muscular dezvoltat are un efect benefic asupra cursului sarcinii.

Luând acid folic

Acidul folic sau vitamina B9 este o substanță necesară pentru diviziunea celulară normală. Deficiența sa în timpul sarcinii provoacă defecte ale tubului neural al embrionului și alte patologii asociate cu procese anormale de creștere a țesuturilor.

O femeie care intenționează să conceapă un copil ar trebui să înceapă să ia acid folic Cu 3-6 luni înainte de sarcina preconizată. Lipsa vitaminei B9 provoacă patologii pe partea mamei - anemie și disfuncție măduvă osoasă. De asemenea, o deficiență a acestei substanțe poate provoca infertilitate feminină.

A face un examen ginecologic

Un examen ginecologic în etapa de planificare este prevenirea diferitelor complicații ale sarcinii. Include o examinare vizuală și instrumentală pe scaun, un frotiu vaginal pentru testare și un profil hormonal.

Pregătirea după o sarcină ratată sau un avort spontan ar trebui să includă căutarea motivelor avortului spontan. Suficient motive comune sunt infecțiile genitale și deficitul de progesteron. Ambele afecțiuni pot fi eliminate cu ajutorul unei îngrijiri medicale competente.

Pregătirea pentru a doua sarcină după Cezariana include neapărat o examinare cu ultrasunete a cicatricei uterine. Eșecul acestuia poate provoca ruptura de organ ultimele săptămâni gestație sau în timpul nașterii.

Dacă o femeie intenționează să rămână însărcinată după vârsta de 40 de ani, ar trebui să-și verifice ovarele. Destul de des, la această vârstă, apare atrofia funcțională a organului. Insuficiența ovariană este o indicație pentru utilizarea unui ou donator și FIV.

Consultatie genetica

Pregătirea pentru sarcină după vârsta de 30 de ani ar trebui să includă consiliere genetică. Această procedură este recomandată femeilor de orice vârstă. Cu toate acestea, după 30-35 de ani, probabilitatea anomaliilor congenitale la copilul nenăscut crește semnificativ. Această caracteristică datorită faptului că, odată cu vârsta, ouăle mamei acumulează mutații genetice.

Specialistul determină genotipul unui bărbat și al unei femei, identificând purtătorul de mutații patogene. Medicul poate determina probabilitatea ca un copil să dezvolte boli precum trombofilia, daltonismul, acondroplazia, fenilcetonuria și fibroza chistică.

Consultarea unui genetician este obligatorie pentru un cuplu cu antecedente de mai mult de 2-3 avorturi spontane la rând. Destul de des, avortul spontan este o consecință a anomaliilor congenitale de dezvoltare care sunt incompatibile cu viața.

Compensarea bolilor cronice

Sarcina este un fel de test al corpului unei femei. În timpul sarcinii, sarcina asupra tuturor sistemelor mamei crește. De aceea, pentru a se pregăti pe deplin pentru sarcină, viitoarea mamă ar trebui să compenseze patologiile cronice.

Bolile sistemului cardiovascular și urinar au cel mai mare impact asupra cursului sarcinii. Patologiile precum hipertensiunea arterială, insuficiența renală cronică și bolile coronariene sunt deosebit de periculoase.

De asemenea, viitoarea mamă ar trebui să compenseze cât mai mult pentru existenta Diabet. În timpul sarcinii, creșterea sau scăderea concentrațiilor de glucoză din sânge au un impact negativ asupra dezvoltării fetale.

Refuzul contracepției hormonale

Pe în această etapă Medicina nu cunoaște efectul exact al contraceptivelor orale asupra dezvoltării copilului nenăscut. O femeie care planifică o sarcină ar trebui să înceteze să ia pastile hormonale în avans - cel puțin pentru un ciclu menstrual.

După întreruperea medicamentelor, corpul femeii revine la reglarea hormonală independentă. Acest proces poate dura câteva luni. Când contraceptivele orale sunt întrerupte, mai multe ouă se pot maturiza simultan în primul ciclu. Acest lucru poate duce la conceperea a doi sau mai mulți copii.

Întrebări financiare

Creșterea unui copil este un proces foarte costisitor. De aceea, înainte de concepția intenționată, părinții sunt sfătuiți să rezolve toate dificultățile financiare și să plătească datoriile. Soții ar trebui să aibă o „pernă de siguranță” în cazul unor cheltuieli neașteptate.

Pregătirea psihologică

Înainte de a concepe, viitoarea mamă ar trebui să fie pregătită mental pentru sarcina viitoare. Procesul de sarcină poate fi complicat de diverse patologii; o femeie trebuie să fie conștientă de ele și să fie pregătită pentru apariția lor.

Pregătirea psihologică constă într-o atitudine pozitivă și evitarea stresului. Gândurile negative ale viitoarei mame cresc șansa de încercări nereușite de a concepe. Stresul emoțional și anxietatea pot provoca perturbări ale ciclului menstrual și lipsa ovulației.

Preluarea unui istoric familial

O predispoziție la multe complicații ale sarcinii și nașterii poate fi moștenită. Când plănuiește să rămână însărcinată, o femeie este sfătuită să vorbească cu rudele ei despre sarcină.

Slăbiciunea travaliului, hipertensiunea gestațională și diabetul zaharat sunt doar o mică parte din patologiile care au o predispoziție genetică. viitoarea mamă ar trebui să știe și posibile problemeși fiți pregătiți pentru dezvoltarea lor.

Dieta este unul dintre factorii pentru o concepție reușită și pentru o sarcină ușoară. O femeie ar trebui să se obișnuiască în avans cu restricțiile alimentare, deoarece în timpul sarcinii îi va fi dificil să renunțe la mâncarea preferată și gustoasă.

Dieta zilnică a viitoarei mame ar trebui să includă o cantitate suficientă de proteine. Cele mai bune surse ale lor sunt carnea slabă, carnea de pasăre și peștele, precum și ouăle și produsele lactate. O femeie care planifică o sarcină este recomandat să mănânce cereale, cereale, legume proaspete, fructe și fructe de pădure, precum și nuci.

Când se pregătește pentru concepție, viitoarea mamă ar trebui să limiteze consumul de alimente procesate, alimente afumate, grase și conserve. De asemenea, i se recomandă să reducă cantitatea de ciocolată și alte dulciuri din dieta ei zilnică.

Luând vitamina E

Vitamina E sau tocoferolul este responsabil pentru maturarea ouălor viitoarei mame. Deficitul său în dietă poate provoca infertilitate. Cea mai mare cantitate de vitamina E se gaseste in alimentele de origine animala - ouă de găină, lapte, carne, ficat. Cu toate acestea, tocoferolul se găsește și în alimentele vegetale - ulei de floarea soarelui, migdale, nuc, frasin de munte, măceșe.

Cu o lipsă severă de vitamina E, o femeie poate prezenta diferite simptome. Acestea includ pielea uscată, scăderea acuității vizuale, unghiile fragile, distragerea la minte, pete pe piele. În acest caz, viitoarei mame i se recomandă să ia preparate cu tocoferol.

Merg la dentist

În timpul sarcinii, starea dinților se deteriorează. Această caracteristică este asociată cu o creștere a nevoii de calciu și fluor, care sunt cheltuite pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului. Dacă viitoarea mamă are carii minore, aceasta poate progresa brusc în timpul sarcinii.

De asemenea, cariile și alte boli bucale sunt o sursă de floră bacteriană. Există riscul migrării agentului patogen către alte organe, inclusiv membranele fetale. Posibilitatea de mișcare a bacteriilor în tot corpul este asociată cu o scădere a imunității viitoarei mame.

În perioada de naștere a unui copil, este interzisă utilizarea multor tipuri de analgezice. Medicamentele analgezice pot traversa placenta si au un efect negativ asupra fatului. De aceea este de preferat să se vindece bolile existente ale dinților și gingiilor înainte de concepție.

Dr. Komarovsky despre pregătirea pentru sarcină:

Comunicarea cu soțul dumneavoastră

Când se pregătesc pentru sarcină, viitorii părinți sunt încurajați să comunice între ei despre planificarea unui copil. Astfel de conversații întăresc legătura emoțională dintre soți și le permit să se cunoască mai bine. De asemenea, în timpul comunicării, poți întocmi un plan brut de creștere a viitorului tău bebeluș, pe baza preferințelor ambilor părinți.

Este util ca viitoarea mamă să afle atitudinea partenerului ei față de copil înainte de concepție. Uneori va trebui să-și reconsidere părerile asupra anumitor lucruri și să ajungă la compromisuri cu soțul ei. Rezolvarea problemelor de zi cu zi după sarcină poate duce la certuri și neînțelegeri.

Studierea literaturii de specialitate

Înainte de concepția planificată, viitoarea mamă este recomandată să studieze cu atenție toate nuanțele procesului. O femeie ar trebui să se familiarizeze cu mecanismele de fertilizare, cursul sarcinii și viitoarea naștere. Cunoașterea vă ajută să vă pregătiți pentru a naște un copil și să nu vă fie frică de diverse probleme.

De asemenea, unei femei care planifică o sarcină i se recomandă să studieze cărți și filme despre creșterea și îngrijirea copiilor. Viitoarea mamă ar trebui să cunoască dinainte regulile de hrănire, spălare și înfășare a bebelușului.

Pregătirea pentru sarcină pentru bărbați

Procesele de concepție și gestație depind nu numai de femeie, ci și de partenerul ei. Calitatea lichidului seminal masculin este influențată de mulți factori - nutriție, fumat, consumul de alcool, stres, activitate fizică. Pentru a identifica patologii ale sferei reproductive, soțului i se recomandă să ia o spermogramă. Această analiză va arăta calitatea și cantitatea celulelor germinale masculine.

Spermatozoizii sunt reînnoiți în 2-3 luni, motiv pentru care un bărbat ar trebui să ducă un stil de viață sănătos înainte de concepția așteptată. Pentru a îmbunătăți calitatea lichidului seminal, se recomandă să consumați o dietă echilibrată și să evitați alcoolul și fumatul.

De asemenea, bărbații nu ar trebui să viziteze băi și saune sau să facă băi fierbinți. Temperatura ridicată provoacă moartea spermatozoizilor. Pentru a îmbunătăți calitatea lichidului seminal, unui bărbat i se recomandă să folosească complexele de vitamine Spematon sau Pregnoton.

Viitorul tată ar trebui să fie testat pentru infecții cu transmitere sexuală. Unele dintre ele pot avea un curs secret și să nu fie transmise unei femei. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, imunitatea mamei scade, ceea ce crește probabilitatea de infecție.

Conţinut

Conceptul de planificare a sarcinii include o serie întreagă de măsuri obligatorii care vă vor ajuta să începeți să vă pregătiți pentru nașterea unui copil: în acest moment, o femeie nu trebuie să ia anticoncepționale, ci să ceară sfatul medicului. Un cuplu căsătorit va putea concepe un copil sănătos după ce își verifică starea de sănătate pentru infecții, renunță la alcool, fumat și mânca produse nocive, urmați o rutină, respirați aer curat mai des și odihniți-vă corespunzător. Testele vor arăta dacă trebuie să urmați un curs de medicamente.

Ce este planificarea sarcinii

Pentru ca un copil sănătos să se nască, un cuplu de soți trebuie să depună mult efort și să se pregătească corespunzător pentru sarcina viitoare. Activitățile de planificare te vor ajuta să eviți posibilele complicații, să porți și să dai naștere unui copil sănătos. Experții vor elimina factorii dăunători pentru cuplu și vor da sfaturi practice. Multe femei au șanse de a rămâne însărcinate. Procesul de concepție este facilitat de:

• vizite la medici de către ambii soți;
• consultație cu un ginecolog pentru o femeie;
• teste colectate;
• momentul favorabil selectat folosind calendarul de concepție;
• eliminarea infecțiilor tractului genital.

Cum să planificați o sarcină

Un cuplu căsătorit trebuie să decidă ce măsuri să facă pentru a se asigura că sarcina are loc și copilul se naște cu drepturi depline. Cum să planifici o sarcină? Planificarea și pregătirea ar trebui să înceapă cu o vizită la medic, o consultare cu un ginecolog. Un examen medical va ajuta la identificarea prezenței infecțiilor sau a oricărei boli cronice în organism. Ginecologul va examina uterul femeii și va oferi sfaturi detaliate privind planificarea. Întocmirea corectă a unui calendar de planificare va ajuta familia să evite greșelile și să treacă cu încredere prin toate etapele pregătirii.

Ce trebuie sa stii

Aflați ce trebuie să știți când planificați o sarcină. Descoperi:

• cât de bună și de puternică este sănătatea ta în momentul concepției;
• cum se calculează momentul ovulației;
• ce vaccinuri trebuie evitate boli infecțioase(hepatita, varicela, rubeola);
• ce preparate vitaminice să luați pentru a crește rezistența organismului;
• cum să abandonați complet medicamentele hormonale și alte medicamente;
• ce te va ajuta să nu bei băuturi alcoolice, să nu fumezi;
• ce teste trebuie luate;
• cum să creezi corect o dietă normală, să elimini diete/post.

Unde sa încep

După ce ați vizitat medicul, trebuie să creați un calendar general de planificare. Enumerați punct cu punct toate activitățile pe care familia trebuie să le ducă la îndeplinire astfel încât probabilitatea de concepție să devină aproape sută la sută. Cu câteva luni înainte de sarcină, merită să verificați toate semnele vitale. organe interne(ficat, rinichi, inimă, plămâni). Este timpul să vizitezi medici (generalist, ginecolog, ORL, stomatolog), dacă este necesar, un specialist în boli infecțioase, un psihiatru. Este important să obțineți vaccinurile necesare la timp. Este posibil să concepi și să naști un copil sănătos dacă părinții urmează sfatul medicului.

Pentru o femeie

Pentru a obține sarcina și nașterea în siguranță a unui copil, o femeie trebuie să înceapă cu următorii pași:

• vizitați un ginecolog, aflați recomandari utile, sfat;
• dona sânge pentru analize generale, biochimie;
• verifica urina;
• luați frotiuri pentru a verifica dacă există infecții cu transmitere sexuală;
• se supune examinării organelor pelvine folosind ultrasunete;
• verificați-vă sângele pentru anticorpi împotriva bolilor virale (herpes, rubeolă);
• faceți-vă testarea pentru HIV, hepatită B și C;
• dona sânge pentru a verifica nivelul zahărului din sânge;
• evaluează starea uterului și a ovarelor;
• verificați organele genitale feminine.

Pentru un bărbat

Ce pași ar trebui să ia un bărbat pentru a se asigura că sperma lui este viabilă și completă? Este recomandabil ca un bărbat să înceapă:

• faceți un test general de sânge și urină;
• fiți verificat pentru orice infecție sau procese inflamatorii;
• dona secreții pentru floră;
• pentru spermatozoizi mobili de înaltă calitate, monitorizați temperatura în zona inghinală (sperma nu tolerează regim de temperatură peste 33-35 de grade);
• reduceți la minimum, abțineți-vă complet de la băuturi alcoolice și de la fumat;
• pentru a sintetiza spermatozoizii in volumele necesare sarcinii, reduceti sexul la 1-2 pe saptamana.

Când să planificați

Un cuplu sănătos are cele mai mari șanse de a concepe un copil. Planificarea concepției și vârsta viitoarei mame și a tatălui sunt interconectate; un corp tânăr este mai puternic, mai rezistent și mai sănătos. Puteți planifica să rămâneți însărcinată dacă aveți o boală cronică viitoare mamă Am terminat un curs de tratament și sunt absolut sănătos. În mod ideal, ambii părinți au renunțat la obiceiurile proaste, să se odihnească din plin, să petreacă mult timp în aer curat și să mănânce corect. Corpul feminin este afectat de consumul necontrolat de băuturi alcoolice, fumat și un stil de viață sedentar.

Analize

Există o anumită listă de teste pe care trebuie să le facă o femeie și un bărbat în această perioadă crucială de timp. Ambii viitori părinți trebuie să promoveze următoarele:

• analiza pentru a determina grupa sanguină și factorul Rh pentru a exclude patologia dezvoltării fetale;
• frotiuri, sânge pentru prezența infecțiilor cu transmitere sexuală;
• analize pentru HIV, hepatită;
• general, test de sânge biochimic, care arată stare generală sănătate;
• faceți testarea pentru anticorpi;
• OAM (analiza generală a urinei);
• teste genetice (dacă este necesar);
• cercetări privind calitatea și cantitatea hormonilor sexuali produși de viitoarele mame și tați.

Ce să bei când plănuiești o sarcină

Sarcina planificată și nașterea se desfășoară în siguranță dacă fata este serioasă să ia vitamine. Se recomandă să luați:

1. Acid folic - va preveni anomaliile dezvoltării fetale. Sintetizează ADN-ul, participă la procesul de hematopoieză, diviziunea celulară și formează sistemul nervos. Este recomandat să luați acid folic în toate trimestrele de sarcină.
2. Iodura de potasiu completează deficitul de iod în organism.
3. Vitamina E te ajută să ai un copil sănătos.

Planificarea sarcinii cu ciclu neregulat

Ciclurile menstruale neregulate reduc semnificativ șansele de a rămâne însărcinată. Considerat un semn al sarcinii toxicoza precoce. Pentru a crește probabilitatea apariției unui eveniment, trebuie să:

• supus unui examen de către un ginecolog;
• calculați datele ovulației;
• bea decocturi de oregano și tei, care normalizează ciclul;
• readuceți propria greutate la normal; este dificil pentru o femeie slabă sau supraponderală să conceapă un copil;
• Sexul regulat de înaltă calitate readuce ciclul la normal;
• tratați sistemul nervos cu sedative și ierburi.

Planificarea etajului

Sunt adesea discutate metode care vă permit să planificați sexul viitorului bebeluș. Se sustine ca sexul unui copil poate fi influentat de mancare. Dacă incluzi carne, ciuperci, cartofi în dieta ta zilnică și mănânci banane și portocale, vei avea un băiat. Formarea genului unei fete este influențată de varză crudă, nuci, fasole, ceapă și ardei. Metoda de planificare pentru sortarea cromozomilor masculini și feminini în spermatozoizi în timpul FIV are recenzii pozitive și o probabilitate ridicată (nu 100%). Ei încearcă să planifice sexul copilului folosind calcule.

Planificarea unei sarcini

Sarcina este cel mai minunat moment al vieții din fiecare familie. Acest eveniment ar trebui luat în serios seriozitate si responsabilitate.

Planificarea unei sarcini conține multe subtilități cu care ar trebui să vă familiarizați în avans. Pentru ca concepția să aibă succes și copilul nenăscut să se nască sănătos, trebuie să știi să te pregătești corect pentru sarcină.

ÎN lumea modernă oamenii preferă să-și planifice fiecare perioadă din viața lor. Pregătirea corespunzătoare sarcina este o decizie rezonabilă. Sănătatea copilului lor nenăscut depinde în mod direct de stilul de viață al părinților. Înainte de a începe să concepeți, trebuie să țineți cont de multe nuanțe privind pregătirea pentru sarcină. Merită să începeți să vă pregătiți pentru sarcina viitoare cu cel putin 3 luni inainteînainte de concepție, în mod ideal șase luni până la un an.

REFERINŢĂ! Procesul de pregătire pentru conceperea unui copil sănătos se numește pregătire înainte de sarcină.

Planificarea sarcinii include următorii pași:

1. Examen medical, trecerea analizelor necesare;
2. Tratarea și prevenirea problemelor identificate;
3. Pregătirea corpului viitorilor părinți pentru concepție (pentru o femeie, este, în plus, necesar să se pregătească corpul pentru nașterea unui făt): modificări ale stilului de viață, renunțarea la obiceiurile proaste, o alimentație bună, completarea deficiențelor de vitamine, exerciții fizice, atitudine psihologică;
4. Calculul zilelor favorabile pentru conceperea unui copil.

Căutați specialiști competenți

Pregătirea pentru sarcină începe pentru o femeie cu o vizită la ginecolog. Ar fi bine ca sarcina unei femei să fie gestionată de un specialist de la început până la sfârșit. Trebuie selectat din nou stadiul pregătirii pentru sarcină.

Dacă nu există probleme semnificative cu funcția de reproducere, puteți contacta orice medic ginecolog clinica prenatala. Dacă aveți boli ale zonei genitale, este mai bine să contactați ginecolog-endocrinolog sau un specialist în reproducere.

Examinare cuprinzătoare cerut ambilor parteneri. Viitorii părinți trebuie să viziteze cabinetul unui terapeut. El va da indicații celor necesare și vă va spune ce alți medici ar trebui vizitați. Înainte de a concepe un copil, este necesar să se trateze în prealabil bolile existente care pot dăuna copilului nenăscut. Este foarte important ca o femeie să viziteze: scăpați de carii și îndepărtați molarii de minte, dacă este necesar.

IMPORTANT! Prezența anumitor boli poate fi o contraindicație pentru a avea un copil.

Efectuarea unui sondaj

În etapa de planificare a sarcinii, viitorii părinți vor trebui să treacă prin multiple proceduri de diagnosticareși cercetare. În primul rând, se face un test general de sânge. Dacă există puncte controversate în rezultate, medicul prescrie o analiză biochimică. Odată cu aceasta, sunt efectuate următoarele studii:

• Efectuarea unui ECG.
• Analiza urinei.
• Ecografia glandelor mamare și a organelor pelvine.
• Fluorografie.
• Ecografia și examenul glanda tiroida.

De asemenea, este necesară testarea bolilor infecțioase. Pentru a face acest lucru, se administrează un frotiu și sânge pentru a verifica dacă există boli cu transmitere sexuală. Se efectuează o analiză separată TORȚĂ – infecții. Dacă sunt detectate probleme, o femeie și un bărbat trebuie mai întâi să scape de ele și abia apoi să înceapă să conceapă.

Pentru o pregătire mai productivă pentru procesul de sarcină, un bărbat ar trebui să facă un test, care va arăta procentul și.

Dacă un bărbat sau o femeie are boli ereditare în familie, atunci trebuie determinat gradul de probabilitate de transmitere a bolii la copil. Dacă da, merită o vizită. doctor-.

Există o analiză care determină nivelul de compatibilitate al partenerilor. Trebuie efectuată dacă sarcina nu are loc o perioadă lungă de timp.

În anumite situații, concepția poate fi posibilă numai în timpul inseminare artificiala.

REFERINŢĂ! Experții neagă existența infertilității absolute. Chiar și în cele mai dificile situații, există un mic procent în care un cuplu poate deveni părinți.

Vaccinări

Nimeni nu este imun la boli grave în timpul sarcinii. Prin urmare, este recomandabil să faceți mai întâi vaccinaîmpotriva celor mai frecvente boli. Acestea includ:

• Varicelă.
• Rubeolă.
• Hepatita B.
• Difterie.
• Gripa.

Majoritatea vaccinărilor sunt opționale. Opiniile despre necesitatea acestora variază. Dar experții recomandă să vă protejați corpul cât mai mult posibil posibile boli. Cele mai multe vaccinări trebuie făcute cu șase luni înainte de efectiv momentul concepției.

PE O NOTĂ! O femeie se poate vaccina la clinica prenatală la care este repartizată.

Pregătirea organismului pentru sarcină

Succesul concepției este foarte influențat de stilul de viață al unui cuplu căsătorit. Procesul de naștere a unui copil este incompatibil cu utilizarea și. Ar trebui abandonat obiceiuri proaste cu cel puțin trei luni înainte de sarcină. Acest lucru se aplică nu numai femeii, ci și partenerului ei de viață. și afectează, reducând șansele unei posibile sarcini.

În etapa de planificare a sarcinii, bine ați venit sport. Ele întăresc semnificativ organismul, pregătindu-l pentru o nouă situație. De asemenea, este recomandat să vă monitorizați rutina zilnică. Ar trebui să se acorde preferință mancare sanatoasa . Este mai bine să renunți la fast-food, dulciuri, afumate, sărate și picante.

Trebuie să mănânci mai multe proteine ​​și produse vegetale nutriție. Puteți folosi ca gustări nuci, fructe uscate, legume, fructe, deserturi cu brânză de vaci etc.. Promovează sănătatea și sănătatea generală a organismului.

Situațiile stresante din timpul planificării sarcinii trebuie evitate. Pe acest fond, pot apărea nereguli menstruale, ceea ce face conceperea aproape imposibilă. O femeie ar trebui să țină un program pentru debutul menstruației, notând toate datele într-un caiet separat. Aceste informații vor permite ginecologului să determine cauzele posibilelor probleme.

REFERINŢĂ! Yoga și întinderea întăresc mușchii abdominali și pelvini, ceea ce are un efect benefic asupra rezistenței organismului în timpul sarcinii.

Dacă ai exces de greutate, atunci trebuie să scapi de el. El poate împiedica sarcina. Atentie speciala trebuie dat somn sănătos, se plimbă aer proaspatși starea de spirit psihologică.

Este recomandabil să vă completați aportul de vitamine chiar înainte de a planifica o sarcină. Anumite vitamine au un efect asupra specifice sisteme de susţinere a vieţii corp. Prin urmare, deficitul de vitamine poate avea un impact extrem de negativ asupra concepției și asupra sănătății copilului nenăscut. Cel mai adesea femeilor sunt prescrise complexe de vitamine. Există și preparate speciale pentru bărbați. Cele mai importante vitamine includ:

• acid folic;
• vitamina C;
• zinc;
• seleniu;
• calciu;
• vitaminele B;
• magneziu;
• fier;
• vitamina D

Este foarte greu de supraestimat beneficiile vitaminelor în timpul pregătirii pentru sarcină. Atunci când se plănuiește un copil, corpul feminin are nevoie de multă forță și substanțe nutritive pentru a suporta fătul. Datorită prezenței lor, bebelușul se va putea dezvolta pe deplin.

În ciuda faptului că vitaminele sunt extrem de necesare organismului, nu ar trebui să începeți să le luați fără a consulta un medic. Hipervitaminoza unor vitamine poate afecta negativ dezvoltarea bebelușului, precum și deficiența.

PE O NOTĂ! Substanțele utile trebuie obținute nu numai din droguri sintetice, ci și din alimente.

Punctul cheieîn pregătirea maternității este determinarea zilelor favorabile pentru concepție – punct. Fără el, procesul de concepție este imposibil. În fiecare ciclu, ouăle cresc și se maturizează în corpul feminin.

Dar capacitatea de fertilizare, de regulă, doar unul dintre ei primește. Când spermatozoizii și ovulul fuzionează, se formează un ovul fecundat, care este în curând implantat în zona uterului.

Puteți determina ovulația folosind următoarele metode:

• test special de ovulație;
• prin măsurarea temperaturii bazale;
• ultrasonografie.

Există mulți factori care pot crește probabilitatea de succes. Acestea includ anumite poziții în timpul actului sexual, calculul ovulației, luarea anumitor medicamente etc.

Unele femei experimentează o patologie, cum ar fi un uter îndoit. Nu interferează foarte mult cu procesul de concepție. Dar în funcție de partea îndoirii, se aleg ipostaze. Ridică-te brusc și du-te la duș după actul sexual Nu este recomandat femeilor. Este mai bine să stai întins câteva ore, așezându-ți pelvisul pe o pernă înaltă.

Unele cupluri au dorința de a concepe un copil de un anumit sex. De fapt, este greu să înșeli natura. Dar există modalități prin care poți crește probabilitatea de a avea o fată sau un băiat.

Spermatozoizii cu un cromozom masculin sunt mai rapidi, dar au o durată de viață mai scurtă. Sperma cu cromozom feminin Sunt lenți, dar, în ciuda acestui lucru, trăiesc mult.

Dacă actul sexual are loc înainte de ovulație, există posibilitatea ca un spermatozoid cu un cromozom feminin să se întâlnească cu ovulul. Pentru a rămâne însărcinată cu un băiat, trebuie să exersezi intimitatea sexuală in ziua ovulatiei.

Lipsa ovulației. Pentru a stimula eliberarea unui ou, femeii i se prescriu medicamente hormonale.

Uneori, sarcina eșuează în stadiile incipiente din cauza volumului insuficient al endometrului sau a nivelului scăzut de progesteron. Aceste probleme pot fi rezolvate prin utilizarea medicamentelor hormonale în anumite zile. ciclu menstrual.

În situațiile în care medicamentele hormonale sunt neajutorate, se recurge la intervenția chirurgicală. Aceasta poate fi laparoscopică sau chirurgie abdominală. Laparoscopia este considerată o procedură de diagnostic, dar în cadrul acesteia este posibilă și îndepărtarea diferitelor formațiuni de pe organele genitale. Chirurgia abdominală se efectuează în prezența unor probleme mai grave.

IMPORTANT! Tratamentul poate dura ceva timp. Prin urmare, viitorii părinți ar trebui să aibă răbdare și să-și controleze starea psihologică.

Femibion, Elevit Pronatal, Vitrum și Complivit.

PE O NOTĂ! Doza de medicamente este prescrisă pe baza niveluri hormonale femei. Înainte de a începe tratamentul, este foarte important să donați sânge pentru a vă verifica nivelul hormonal.

Pentru crestere fertilitatea masculină prescrie medicamente care conțin zinc, seleniu și acid folic. Medicamente precum Speman, Tribestan, Spermactin, Himcolin și Verona sunt utilizate pe scară largă. Acceptați cele enumerate medicamente Nu este recomandat fără prescripție medicală.

Conformitate regulile de planificare a sarcinii asigură cursul său favorabil în viitor. Cu cât pregătirea pentru noua situație este mai bună, cu atât mai multe probleme pot fi evitate.

În cele mai multe cazuri, o femeie, independent sau împreună cu partenerul ei, decide toate problemele legate de pregătirea pentru viitor. . Din păcate, persoanele care intenționează să conceapă un copil apelează la specialiști mai ales atunci când apar anumite probleme.

Între timp, pentru a vă pregăti corespunzător pentru sarcină, trebuie să luați această problemă extrem de în serios și să începeți să vă planificați sarcina cu mult înainte de momentul concepției. La urma urmei, sarcina, care vine ca o surpriză pentru o femeie, continuă adesea în primele săptămâni cu stilul de viață normal al femeii. Prin urmare, viitoare mamă poate consuma alcool, fumează, poate avea experiență gravă și faceți activitate fizică, care poate afecta în cele din urmă sănătatea copilului.

Prin urmare, conceperea unui copil trebuie abordată în mod conștient, folosind contraceptive dovedite până la începutul ciclului menstrual, când a fost planificată concepția. În mod ideal, pregătirea pentru sarcină ar trebui să dureze aproximativ trei până la patru luni imediat înainte de concepție.

Consultații cu specialiști atunci când planificați sarcina

Pregătirea pentru sarcină, în primul rând, presupune vizitarea anumitor medici pentru examinări și consultații. Chiar și o femeie care crede că este complet sănătoasă trebuie să se asigure că nu există boli ascunse. Mai întâi ar trebui să vizitezi medic generalist . Chiar și cele mai elementare studii, cum ar fi controlul , o analiză generală a urinei și sângelui va ajuta la determinarea prezenței bolilor cronice. Femeile care planifică o sarcină ar trebui, de asemenea, să fie supuse fluorografiei. Pentru acele femei care au boli cronice, este extrem de important să se consulte cu un specialist atunci când plănuiesc să conceapă un copil. Este necesar să alegeți timpul astfel încât perioada de exacerbare a unei boli cronice să nu coincidă cu momentul concepției. De asemenea, trebuie să vă asigurați că îi spuneți specialistului despre medicamentele pe care le luați, deoarece unele medicamente sunt strict contraindicate în timpul sarcinii. Prin urmare, este necesar să selectați medicamente mai sigure.

Cu siguranță vă va spune mai multe despre cum să vă pregătiți pentru sarcină. ginecolog . În plus, o componentă importantă a unei vizite la acest specialist este necesitatea de a fi examinat pentru anumite infecții. În acest scop, se efectuează studii speciale asupra microflorei vaginale. În plus, medicul ginecolog va stabili ce alte teste trebuie să facă o femeie atunci când planifică o sarcină. Acestea sunt studii care vor exclude sau confirma prezența , , toxoplasmoza , , hepatita A . La urma urmei, aceste infecții se dezvoltă foarte des în mod latent și pot fi determinate doar prin teste de laborator.

În ciuda faptului că astfel de infecții apar fără simptome vizibile, ele pot avea consecințe extrem de negative. Dacă o femeie a suferit de rubeolă sau toxoplasmoză în copilărie, atunci acest lucru nu va afecta deloc cursul sarcinii. Cu toate acestea, dacă infecția cu aceste afecțiuni a apărut în timpul procesului de naștere a unui copil, atunci poate apărea în cele din urmă infecția intrauterină a fătului. Virusul herpes este foarte periculos în primele săptămâni de dezvoltare a embrionului.

Prin urmare, în unele cazuri este important să vaccinare . Dacă vorbim despre rubeolă, atunci o femeie care nu a avut anterior această boală ar trebui să fie vaccinată cu câteva luni înainte de concepție. Această vaccinare este recomandată și acelor femei ale căror analize de sânge nu au dezvăluit . Cu toate acestea, dacă o femeie este deja însărcinată, vaccinarea nu trebuie făcută sub nicio circumstanță, deoarece virusul vaccinal poate dăuna fătului. Uneori, în perioada toamnă-iarnă, este indicat și vaccinarea împotriva . În unele cazuri, femeilor li se recomandă vaccinarea împotriva hepatitei B.

În procesul de planificare a sarcinii, este obligatoriu să se supună unei examinări dentist si elimina toate problemele dentare. Acest lucru nu numai că va preveni posibilitatea transmiterii infecțiilor cronice la copii, dar va ajuta și la menținerea dinților sănătoși în timpul dezvoltării fetale.

Consultare genetician este extrem de necesar pentru acele femei care plănuiesc să rămână însărcinate după vârsta de 35 de ani. În plus, persoane ale căror rude apropiate au avut anomalii genetice și dacă viitoarea mamă sau tatăl a fost expus vreodată la radiații sau radioterapie. Dacă, din cauza anumitor factori, sexul copilului nenăscut este foarte important pentru familie, atunci este necesar să consultați și un genetician.

În unele cazuri, testele de pregătire pentru sarcină includ studii despre sexual Și hormoni tiroidieni . Acest lucru va elimina prezența tulburări endocrine . Astfel de examinări ar trebui cu siguranță să fie finalizate de acele femei care raportează regulat nereguli în ciclul menstrual și care au antecedente de avort . Femeile cu hiperandrogenism (par model masculin) si cu .

O examinare completă în etapa de planificare a sarcinii este cea mai cuprinzătoare prevenire a avortului spontan.

În același timp, este de asemenea recomandabil ca un bărbat care urmează să devină tată să-l viziteze specialist urolog pentru a exclude infecțiile urogenitale și inflamațiile organelor pelvine.

În procesul de pregătire pentru sarcină, se determină și grupa de sânge și factorul Rh al ambilor parteneri. Dacă factorul Rh este pozitiv, o femeie nu va avea probleme în a concepe și a naște un copil. Dacă o femeie are un factor Rh negativ, este necesar să se determine anticorpii. Dacă se dovedesc a fi pozitive, atunci corectarea este necesară pentru ca sarcina să apară. Prin urmare, concepția va trebui să întârzie puțin. Dacă anticorpii sunt negativi, acest test se repetă mai târziu, din a opta săptămână de sarcină, o dată pe lună.

Dacă o femeie are prima grupă de sânge, iar partenerul ei are oricare alta, atunci poate apărea incompatibilitate în grupele de sânge. Medicul ar trebui să cunoască toate aceste puncte, care vă va spune cum să procedați în continuare pentru a evita complicațiile.

Uneori, femeii i se prescrie și o ecografie a organelor pelvine pentru a evalua starea acestor organe și a determina ovulația.

Stilul de viață atunci când planificați sarcina

Pregătirea pentru sarcină implică și schimbarea unor principii ale stilului tău obișnuit de viață. Cu câteva luni înainte de concepția planificată, este necesar să revizuiți dieta și să încercați să excludeți din aceasta toate produsele cu conservanți și un conținut ridicat de coloranți. Desigur, având în vedere realitățile moderne, nu este întotdeauna posibil să scapi complet de produsele nenaturale, dar ar trebui să introduci cât mai multe alimente sănătoase în alimentația ta. De asemenea, ar trebui să renunți complet la alcool în această perioadă. Nu este indicat să consumați cartofi care au fost păstrați pe tot parcursul iernii, deoarece conțin substanțe cancerigene. O femeie care vrea să devină mamă trebuie să mănânce usturoi, ceapă și lămâi. Este recomandabil să reduceți la minimum cantitatea de cafea la două căni pe zi. Este mai bine să încerci să treci acum la ceaiuri sănătoase din plante.

Există și câteva recomandări dietetice pentru femeile care doresc să rămână însărcinate cât mai repede. Astfel de produse nu numai că promovează concepția, ci oferă și organismului feminin o completare a nutrienților esențiali. minerale Și vitamine . Așadar, experții recomandă să consumați linte bogate în fier, spanac, sfeclă și leguminoase. Multe grăsimi sănătoase se găsesc în măsline și ulei de măsline, nuci și avocado. Dar grăsimile rafinate, dimpotrivă, reduc fertilitatea.

Nu trebuie să ignorați alimentele cu conținut ridicat - ardei, căpșuni, piersici, citrice, broccoli. De asemenea, produsele lactate trebuie incluse în dietă. Cu toate acestea, accentul ar trebui să se pună mai degrabă pe alimente obișnuite decât pe alimente cu conținut scăzut de grăsimi. Sursa sunt semintele de floarea soarelui, spanacul, rosiile. Apropo, această vitamină este necesară nu numai pentru femei, ci și pentru bărbații care doresc să aibă un copil. Medicii recomandă, de asemenea, consumul de varză mai des, ceea ce ajută la normalizare echilibru hormonal .

De asemenea, este important să eficientizați starea internă a unei femei: ea nu ar trebui să cadă într-o stare depresivă sau să experimenteze stres sever. Dacă viitoarea mamă lucrează într-o întreprindere în care apar anumite influențe dăunătoare, atunci acest loc de muncă ar trebui schimbat chiar înainte de concepția.

Vizitarea locurilor cu aglomerații mari de oameni ar trebui, de asemenea, redusă la minimum dacă este posibil, deoarece aceasta este plină de transmiterea diferitelor boli infecțioase. Hipotermia și curentele de aer pot declanșa apariția unei răceli, care afectează negativ starea copilului.

Cu o lună înainte de concepția așteptată, o femeie ar trebui să nu mai viziteze saună, deoarece supraîncălzirea nu este recomandată. Dar gimnastica zilnică ar trebui făcută. În aceste luni, o atenție deosebită trebuie acordată mușchilor abdominali; exercițiile care vizează întărirea acestora trebuie efectuate în fiecare zi. În viitor, acest lucru va ajuta în timpul nașterii și, de asemenea, va preveni apariția unei burtici lăsate după nașterea unui copil.

Vitamine atunci când planificați o sarcină

Cu toate acestea, nu numai vizita la medic este importantă într-o chestiune atât de responsabilă precum planificarea unei sarcini. Calendarul sarcinii, din care poți afla cele mai multe etape importante dezvoltarea copilului pe lună și săptămână, informează că atât vitaminele, cât și mineralele sunt necesare unei femei în toate etapele nașterii unui copil. Dar dezvoltarea armonioasă a fătului depinde dacă viitoarea mamă a consumat o cantitate suficientă de vitamine atunci când planifica o sarcină.

Astăzi, sunt eliberate câteva dintre cele mai importante substanțe care afectează direct cursul sarcinii și creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a fătului. Foarte important atunci când planificați sarcina, deoarece deficiența acesteia poate afecta negativ creșterea țesutului nervos al copilului nenăscut. Trebuie să luați acid folic cu trei luni înainte de concepția planificată, precum și în primele douăsprezece săptămâni de dezvoltare a embrionului. S-a dovedit că o astfel de măsură preventivă reduce semnificativ riscul de defecte de dezvoltare ale sistemului nervos central la un copil. Pentru o femeie, doza optimă de acid folic este de 400 mcg pe zi. Când se dezvoltă complexe multivitaminice pentru femeile însărcinate, se folosește exact această doză de acid folic. Consumul suficient de acid folic ajută la reducerea riscului de hidrocefalie, defect al tubului neural și retard mental la un copil. În plus, administrarea de acid folic nu este mai puțin utilă pentru viitorul tată, deoarece deficiența acestuia poate afecta negativ spermatogeneza.

În regiunile în care există deficit , o femeie trebuie să compenseze lipsa acestui element deja în stadiul de planificare a concepției. În acest caz, este recomandabil să luați 100 mcg în fiecare zi.

Vitamina E nu este mai puțin importantă atunci când planificați o sarcină. În ciuda faptului că există o opinie despre necesitatea de a lua această vitamină pentru boli cardiovasculare, colesterol crescut, ateroscleroză, înainte de a concepe un copil, o femeie nu ar trebui să sufere de lipsa vitaminei E în organism. Efectul acestei vitamine asupra corpul se bazează pe ei antiinflamator Și antioxidant influență. Vitamina E ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în organism și crește rezistența acestuia la infecții. În plus, un astfel de efect pozitiv al vitaminei asupra corp feminin nu va fi taiat efecte secundare. Dacă organismul are o cantitate suficientă de vitamina E, aceasta ajută la îmbunătățirea funcției ovariene. Și atunci când concepe un copil, corpul femeii însărcinate nu va experimenta fluctuații hormonale. Prin urmare, riscul va fi redus avort involuntar . Astăzi, există studii care confirmă că dacă există o lipsă a acestei vitamine în organism, riscul de avort spontan crește semnificativ.

Mai târziu, în timpul sarcinii, vitamina E asigură creșterea și funcționarea normală a placentei, favorizează producția - un hormon fără de care alăptarea este imposibilă. În plus, lipsa vitaminei E poate avea un efect dăunător asupra sănătății unui nou-născut.

Pentru a obține vitamina E din sursele naturale Este suficient să consumați în mod regulat ulei vegetal nerafinat de înaltă calitate, ouă, ficat, produse lactate și carne.

După consultarea medicului dumneavoastră, vitamina E poate fi luată ca un curs, respectând doza zilnică prescrisă în mod individual. Această vitamină poate fi luată independent sau ca parte a unui complex multivitaminic.

Alte aspecte ale pregătirii pentru sarcină

Atunci când vă pregătiți pentru o viitoare sarcină, trebuie luați în considerare și alți factori la fel de importanți. Cu o abordare competentă a problemei planificării familiale, soții nu numai că caută informațiile necesare, ci încearcă și să găsească un ginecolog curant care va observa femeia atât înainte de sarcină, cât și în timpul procesului acesteia. Este important ca viitoarea mamă nu numai să aibă încredere în calificările sale, ci și să aibă încredere totală în medicul ei.

Inainte de a se gandi la concepere, este indicat ca o femeie sa isi ia o vacanta si sa plece in vacanta la mare sau in alt loc. La urma urmei, în timpul sarcinii, o schimbare a climei este extrem de nedorită, iar după nașterea unui copil nu va fi posibil să luați o vacanță completă în curând.

Principalul lucru este să tratați problema planificarii sarcinii la timp, iar apoi întregul proces va decurge fără complicații și dificultăți neprevăzute.

Educaţie: A absolvit Rivne State Basic Colegiu medical specializarea Farmacie. A absolvit Universitatea de Medicină de Stat din Vinnitsa numită după. M.I.Pirogov și stagiu la baza sa.

Experienţă: Din 2003 până în 2013, a lucrat ca farmacist și manager al unui chioșc de farmacie. Ea a primit diplome și decorații pentru mulți ani de muncă conștiincioasă. Articole pe teme medicale au fost publicate în publicații locale (ziare) și pe diverse portaluri de internet.