Cum să stabilești un obiectiv și să-l atingi. Cum să stabilești un obiectiv pentru a te asigura că îl atingi

Omul nu poate trăi fără un scop, așa cum nu poate trăi fără apă și hrană. Fiecare are un scop în viață. Chiar și cel care stă tot timpul pe canapea și bea bere. Doar că scopul sau „sensul” vieții lui este să îmbătrânească pe canapea cu un prieten apropiat, ciroză, și înconjurat de prietene de sticle. Rezultatul vieții oricărei persoane depinde de modul în care se realizează stabilirea obiectivelor. Este vorba despre stabilirea obiectivelor și aș vrea să vorbesc cu tine astăzi.

Înainte de a vorbi despre stabilirea obiectivelor, să aflăm ce este un obiectiv. Știm cu toții ce este, dar nu o putem articula clar. Poate că acest lucru se datorează faptului că fiecare ramură a științei are propria sa definiție a termenului „scop”. Oamenii confundă adesea concepte precum obiectiv, vis și dorință. Ele pot fi strâns legate și pot depinde unul de celălalt. Dar acestea sunt încă concepte diferite.
Dorinta genereaza un scop si te face sa actionezi. Dar dorința poate rămâne doar expresia „Aș dori să ..”, în timp ce scopul este întotdeauna susținut de acțiuni.
Un vis poate consta dintr-un lanț de obiective succesive. Un vis este ceva mare, uneori vag, ca să spunem așa, abstract și magic. Dar scopul are întotdeauna o formulare specifică și clară.
Stabilirea obiectivelor este un moment important în viața fiecărei persoane. Imaginați-vă că viața voastră este un tren care merge cu viteză de-a lungul șinelor. Dar unde se duce? Dacă nu îi dai o destinație, atunci nu va merge nicăieri până nu își epuizează resursele. Și se dovedește că întreaga lui cale va fi goală și lipsită de sens. Cu toate acestea, dacă trenul are un orar și o destinație clar definită, atunci întreaga călătorie cu trenul are sens. Dar pentru ca acest lucru să se întâmple, este necesară stabilirea corectă a obiectivelor. Pentru că chiar dacă scopul este stabilit, dar nu este suficient de clar formulat, acțiunile care vizează implementarea lui pot duce la un rezultat complet diferit de cel așteptat.

Cum să-ți stabilești obiective astfel încât ele însele să funcționeze pentru visul tău pot fi găsite în acest articol.
Importanta stabilirii obiectivelor consta in faptul ca daca ti-ai identificat corect si ti-ai stabilit obiective, atunci acestea vor intra in subconstient, iti vor programa creierul (in sensul bun al cuvantului). Datorită acestui fapt, la nivel subconștient, vei alege deciziile potrivite, vei atrage oamenii potriviți. Cu alte cuvinte, stabilirea obiectivelor te va ajuta să alegi direcția corectă în viață, care este potrivită pentru tine și te va ghida în direcția corectă. drumul vietii.
Nu degeaba ne concentrăm asupra subconștientului, pentru că, spre deosebire de conștiință, care vede lumea într-un spectru restrâns, ea este capabilă să perceapă mai pe deplin informațiile din lumea înconjurătoare.

În consecință, obțineți mai multe informații utile și necesare care vă vor ajuta să atingeți succesul și obiectivele. De exemplu, trecând pe lângă anunțul „muncă pentru oameni tineri și promițători”, conștiința noastră poate da: „din nou rețelei...”. Dar subconștientul, după ce a evaluat informațiile nu numai de la pol, ci și, poate, după „mirosul” reclamei, culoarea și aura ei, te va împinge să formezi numărul misterios. Tu, supunându-ți intuiției (vocea interioară, apelul subconștientului, vocea universului etc.), formați telefonul specificat și chiar există o meserie de care aveți nevoie și care vi se potrivește. Deci, conștiința este doar un procesator primar de informații care provin din lumea exterioară, iar subconștientul tău face partea principală a muncii.

Al doilea aspect importantîn stabilirea obiectivelor este credinţa în rezultat. Dacă nu crezi în ceea ce faci, atunci nu va exista niciun rezultat. Pentru că în absența credinței în rezultat, subconștientul tău va ignora scopul, deoarece acest scop va fi perceput ca ceva străin, fals. Trebuie să crezi în succesul tău și în ceea ce faci. Doar în acest caz, subconștientul tău va putea să te ajute să alegi deciziile potrivite și să mergi pe drumul cel bun.

Multimilionarul american Andrew Carnegie a spus: „Pentru a deveni fericit, trebuie să-ți stabilești cel mai prețuit obiectiv care să stăpânească complet și complet toate gândurile, să elibereze energie și să dea speranță”. Napoleon Hill, Brian Tracy și mulți alți oameni de succes susțin, de asemenea, că numai obiectivele bine definite vor duce la succes, bogăție și împlinirea dorințelor. Este chiar stabilirea unui obiectiv ingredientul principal formula succesului?

De ce sunt necesare obiective?

Un om fără obiectiv este adesea comparat cu o navă care a ieșit pe larg fără o echipă și un căpitan. Cât de departe poate naviga o astfel de navă? Șansa ca el să navigheze în alt port este zero. Cel mai bine îl așteaptă este să eșueze. La fel, o persoană: zbârnâie, zbârnâie pe loc, dar nu știe unde să înoate, pentru că ținta lipsește, e greu să ajungi la destinația care lipsește.

Citeste si

Muncă eficientă cu beneficii maxime

Într-o universitate engleză, profesorii au efectuat un experiment. Absolvenții au fost invitați să scrie despre obiectivele lor viitoare. Și doar 5% dintre elevi au făcut față acestei sarcini. Restul nu au putut formula ceea ce vor. După 5 ani, a fost realizat un sondaj în rândul acelorași oameni. S-a dovedit că studenții care și-au stabilit obiectivele pe hârtie le-au atins și chiar le-au depășit. Iar veniturile lor în total au depășit veniturile însumate ale celorlalți 95% dintre absolvenți.

Lucrând la obiectivul tău - vei obține succesul

De fapt, mulți oameni nu văd obiective în viață. Pune-ți întrebarea: „Care este scopul meu?” Și apoi cereți rudelor, prietenilor, cunoscuților să vă răspundă. Unii dintre ei le va fi greu să răspundă, în timp ce restul vor vorbi mai ales despre dorințele lor, dar nu despre obiectivele lor. Care este diferența dintre dorință și obiective? Dorința este, de fapt, doar să dorești ceva, vise care este puțin probabil să se împlinească doar pentru că au apărut în capul nostru. Un scop este o valoare specifică care are o definiție clară. Acesta este rezultatul final la care o persoană aspiră și pentru care este gata să-și sacrifice timpul.

Dacă Vasya, întins pe canapea, se scarpină în cap și spune: „O, vreau să mă mut la Moscova și să fiu regizor” ─ aceasta este doar o dorință. Dar dacă spune că într-o săptămână va merge la Moscova, va intra într-o universitate, va absolvi, va lucra până la ultima sudoare mai mult și mai bine decât alții și, în viitor, va primi funcția de director ─ acesta este un obiectiv cu un plan pentru a o realiza. În ce caz este mai probabil Vasya să devină regizor? Este evident că în primul caz, Vasya va rămâne pe canapea, dar în al doilea, dacă nu imediat, își va atinge scopul.

Cel mai trist lucru este că majoritatea oamenilor fără obiective sunt mulțumiți doar să se întindă pe canapeaua lor preferată. Ei merg la aceeași slujbă de ani de zile, pe care uneori îl urăsc, îndură dictatorul-șef, abia își găsesc șefurile. Au adăugat un salariu - bine, nu - bine, bine, mă descurc. Și totuși ei nici măcar nu încearcă să schimbe ceva. Așa cum participanții la emisiunea TV DOM-2 cred că viața nu există în afara perimetrului, unii oameni sunt siguri că biroul lor este singurul loc de pe planetă unde se plătesc bani.

Această categorie de oameni vine cu tot felul de scuze. De exemplu, nu am capital de pornire pentru a începe o afacere, talente, aptitudini. Nu pot, nu pot face nimic. Dacă totul ar fi ușor și simplu, toată lumea ar fi bogată și așa mai departe. De fapt, un astfel de raționament este un nonsens complet. Oamenilor pur și simplu le este frică să-și părăsească casele, nu au încredere în ei înșiși, în abilitățile lor, nu vor să-și facă niciun plan. Iar motivul principal este lenea elementară, care te încurajează să nu faci nimic pentru bunăstarea ta.

De ce nu există obiective?

Stabilirea obiectivelor este o artă care trebuie învățată. Există chiar și o teorie a stabilirii scopurilor și obiectivelor, conturată de Edwin Loca. Există mai multe motive pentru care oamenii nu planifică nimic, nu își stabilesc obiective:

Cum să stabilești obiectivul potrivit?

Pașii pentru stabilirea obiectivelor sunt:

• Definirea obiectivului principal și a obiectivelor pe scară largă pe care doriți să le atingeți;
• Zdrobirea obiectivelor mari în altele mici, care vor ajuta la atingerea obiectivelor finale;
• Lucrați conform planului pentru a atinge obiectivele stabilite.

Etapa 1: Alegerea obiectivelor mari

1. Stabilirea corectă a obiectivelor este deja primul pas pe calea succesului, de asta depind împlinirea dorințelor și realizarea viselor. Primul lucru de făcut este să determinați obiectivele cele mai dorite pentru dvs. Cel mai important lucru este ca aceste obiective să fie exclusiv ale tale, cele mai prețuite și intime. Nu este impus de părinți, rude, prieteni sau mass-media. În primul rând, trebuie să alegeți un vis pe termen lung. Ce îți dorești mai mult decât orice pe lume, la ce ai visat. Un astfel de scop este ales de inimă, chiar și gândurile despre el se umplu de o emoție extraordinară, ar trebui să inspire.
2. După ce te-ai hotărât asupra celui mai important obiectiv, trebuie să alegi și alte obiective de viață la fel de importante care se referă la familie, carieră, finanțe, societate, sănătate, hobby-uri. Înainte de a stabili un obiectiv, ar trebui să-ți pui 5 întrebări:
   • Cine vreau să fiu?
   • ce vreau sa fac?
   • Ce vreau să am?
   • Ce se va întâmpla când îl voi primi?
   • Atingerea obiectivelor îmi va da satisfacție?
3. Toate obiectivele trebuie notate, altfel vor rămâne doar dorințe, vise. Formularea corectă este foarte importantă. Este corect să scrii despre ceea ce vrei, și nu despre ceea ce nu vrei. „Voi fi bogat”, „Voi fi slab”, „Voi cumpăra un apartament” este formularea corectă. „Evitați sărăcia”, „scăpați de kilogramele în plus”, „Nu vreau să locuiesc într-un apartament închiriat” ─ aceasta este formularea greșită a obiectivelor tale. Cuvinte precum: „trebuie, trebuie, ar trebui” ar trebui înlocuite cu: „Vreau, pot, voi.”
4. Obiectivele trebuie să fie specifice. Dacă intenționați să vă îmbunătățiți situația financiară, atunci expresia „Vreau o mulțime de bani” nu are nicio precizare. Trebuie să specificați suma exactă pe care o doriți.
5. Obiectivele trebuie să fie realiste. Dacă stabiliți un obiectiv ca într-o lună să primesc 500.000 de ruble, iar în momentul de față câștig 50.000 de ruble, atunci este foarte îndoielnic că în câteva voi putea crește veniturile de 10 ori. Pentru bani mari mergi treptat.
6. Este necesar să se stabilească termene limită pentru atingerea obiectivelor.
7. Atunci când îți stabilești sarcini pentru a-ți atinge obiectivul, trebuie să te bazezi doar pe propriile forțe, astfel încât, în caz de eșec, să nu existe tentația de a da vina pe alții pentru acest lucru.

Etapa 2: stabilirea sub-obiectivelor

Când obiectivul este stabilit și există o listă de obiective la scară largă, este necesar să se facă un plan pentru următorii câțiva ani. Obiectivele mari sunt împărțite în unele mici, cele mici în etape. Este necesar să se descrie clar fiecare pas, fiecare acțiune care este planificată a fi întreprinsă. Stabilirea scopurilor și obiectivelor vă va ajuta să vă organizați corect timpul și resursele pentru a obține rezultatul dorit.

Trebuie să finalizați toate sub-obiectivele pentru a ajunge la cel principal.

De exemplu, scopul este de a cumpăra un apartament nou. Este necesar să se determine costul acestuia, să se stabilească perioada de cumpărare a acestuia. Apoi fă o evaluare sobră a nivelului tău de venit și întreabă-te ce poți face pentru a te apropia de obiectivul tău. Trebuie să scrii clar și plan detaliat acțiunile lor pentru a-și atinge obiectivele. Cum îți poți crește venitul? Găsiți un loc de muncă cu jumătate de normă, învățați o altă profesie, obțineți o promovare etc. Este posibil să fiți nevoit să participați la cursuri sau traininguri. Aceasta înseamnă împărțirea obiectivelor mari în altele mici.

Instrucțiuni pas cu pas pentru atingerea obiectivului

Stabilirea și realizarea obiectivelor sunt descrise frumos de Brian Tracy în Psihologia realizării. Doar 12 pași pentru a atinge orice obiectiv. O tehnologie eficientă a fost deja testată de câteva mii de oameni, chiar și sceptici înfocați, după ce au testat-o, au devenit adepți.

Pasul unu: creează dorința

Dorința puternică și irezistibilă este cel mai puternic stimul. Dacă nu există dorință, atunci nu se va întâmpla nimic, nu este firesc ca o persoană să ia vreo măsură dacă nu dorește. O dorință puternică va ajuta la depășirea tuturor fricilor care îi împiedică pe oameni să-și împlinească visele. Este foarte important să ne amintim că tot ceea ce ne gândim poate crește. Dacă ne gândim la frică, aceasta ne va consuma complet. Dacă vrem să ne atingem obiectivul, atunci cu siguranță o vom face.

Primul pas este dorința

Când vă stabiliți un obiectiv, trebuie să vă gândiți doar la dorințele și visul dvs. Visul trebuie să fie al tău. Trebuie să știi exact ce vrei, cine vrei să fii. Este necesar să determinați cel mai important obiectiv care vă poate face incredibil de fericit.

Pasul doi: Deveniți încrezător

Doar certitudinea 100% că atingerea scopului este posibilă va putea folosi subconștientul și îl va face un aliat. Trebuie să fii încrezător și să crezi cu fermitate că obiectivul va fi atins, pentru că îl meriți. Singura condiție este ca obiectivele să fie realiste. Trebuie să știți că este aproape imposibil să creșteți veniturile de mai multe ori pe parcursul unei luni, dar cu 20-30% în șase luni este o dorință complet fezabilă.

Al doilea pas este să câștigi încredere

Este nevoie de mult timp pentru a atinge obiectivele globale, așa că trebuie să înțelegi că va fi nevoie de perseverență, perseverență și răbdare. De exemplu, trebuie să slăbiți 15 kg. Teoretic, acest lucru este posibil, dar daunele aduse sănătății vor fi foarte vizibile. Și dacă îți stabilești obiectivul de a pierde în greutate cu 2 kg pe lună, atunci un astfel de obiectiv este ușor de atins și subconștientul va crede în el. Obiectivele ar trebui să fie suficient de provocatoare, ele sunt cele care ne fac să muncim și să ne folosim întregul potențial. Și în același timp, ele trebuie să fie reale și plauzibile, astfel încât să poată fi crezute în ei și să fie absolut convinși de realizarea lor.

Îndeplinirea dorințelor noastre și realizarea viselor depind în mare măsură de cât de corect ne stabilim obiectivele. Regulile de stabilire a obiectivelor ne ajută să ne transformăm aspirațiile și dorințele în realitate. Prin urmare, în acest articol vom analiza în detaliu întrebarea - " Cum să-ți stabilești obiectivele corect?”, și vom înțelege cum să ne transpunem dorințele și visele în categoria obiectivelor reale și clare care pot fi atinse.

Cum să-ți stabilești obiectivele corect

Bazează-te pe propriile forțe

Înainte de a vă stabili un obiectiv, tăiați-vă pe nas că întreaga responsabilitate pentru implementarea lui revine în întregime pe umerii voștri. Pentru a evita tentația de a transfera responsabilitatea pentru eșecurile tale asupra altcuiva, stabilește-ți obiective pe care să le poți atinge fără ajutor extern. Această regulă de stabilire a obiectivelor te va scuti în viitor (în cazul în care nu obții ceva) de concluziile greșite atunci când lucrezi la greșeli.

Faceți-vă obiectivele corect

În primul rând, goluri, cum ar fi idei de scris pe hârtie (caiet, jurnal, jurnal). Un obiectiv scris în detaliu are șanse mult mai mari de a fi realizat.

Dacă crezi că le poți ține în cap fără să formulezi obiective pe hârtie, atunci nu te flatează să le atingi. Astfel de obiective pot fi atribuite în siguranță categoriei de vise. Visele și dorințele rătăcesc haotic în capul nostru, sunt haotice, dezordonate și complet neclare pentru noi. Eficiența unor astfel de obiective-vise este extrem de mică; în realitate, ele sunt atinse foarte, foarte rar. Chiar și în cuvinte, adesea nu putem descrie ceea ce ne dorim cu adevărat. Prin urmare, formularea scopului trebuie neapărat să aibă loc cu un creion în mână. proverb adevărat - Ceea ce este scris cu pixul nu poate fi tăiat cu toporul».

Stabilirea și formularea unui scop cu ajutorul unei înregistrări include munca activă subconștientul nostru, scopul formulat dă încredere și face ca fiecare pas următor să aibă sens.

În al doilea rând, stabilirea corectă a scopului și formularea acestuia sugerează că scopul ar trebui să fie îndeplinit sarcină pozitivă. Prin urmare, este mai bine să-l formulezi folosind reguli de afirmare- vorbește despre ceea ce vrei, nu despre ceea ce nu vrei.

Scopul corect – « a fi bogat», « fii treaz», « fi subțire». Țintă greșită - « scăpa de sărăcie», « să nu bea», « scapi de excesul de greutate».

Dacă nu-ți vine nimic pozitiv în minte și ceva de genul „Nu vreau asta, nu vreau asta” se învârte constant, încearcă intreaba corect: « Asta nu vreau. Atunci ce vreau în schimb?»

De asemenea, urmând această regulă de stabilire a unui scop, la formularea acestuia, este mai bine să nu folosiți cuvinte care creează rezistență și reduc eficacitatea scopului - „necesar”, „necesar”, „ar trebui”, „ar trebui”. Aceste cuvinte sunt antipode la cuvântul „vreau”. Cum poți să vrei, folosind cuvinte de blocare pentru a induce? Prin urmare, înlocuiți „ar trebui” cu „vrei”, „ar trebui” cu „poate”, „ar trebui” cu „va face”.

Scopul corect - « Vreau să mă relaxez și să plec în vacanță», « Pot și pot câștiga și voi câștiga mulți bani». Țintă greșită – « Trebuie să mă odihnesc și să plec în vacanță», « Pentru a rambursa o datorie trebuie să câștig bani».

De asemenea, cel mai bine este să formulezi scopul în termeni de rezultat, nu de proces: adică „fă asta” și nu „funcționează mai bine”.

Împărțiți golurile mari în subgoaluri

Orice obiectiv mare pare copleșitor până când începi să-l împarți în părți. De exemplu, dorința de a cumpăra proprietăți în străinătate pare la prima vedere nerealistă. Dar dacă te îndrepți spre obiectiv cu pași sistematici, împărțindu-l în etape, va fi mai ușor să-l atingi. Puteți stabili mai întâi un obiectiv de a câștiga 3 mii de ruble pe zi, apoi 5 mii etc. Pas cu pas (goal by goal) vei ajunge in punctul in care te poti gandi sa cumperi o proprietate.

Stabilirea unor scopuri și obiective complexe (globale), împărțirea lor în altele mai mici, are un efect motivațional excelent. După ce ați atins un obiectiv, deși nesemnificativ, veți simți satisfacție și dorința de a merge mai departe. Ajungând la frontierele apropiate, câștigi puterea și încrederea pentru a ajunge la cele îndepărtate.

Treptat, se va schimba și modul de gândire. Înțelege, este nerealist să câștigi 20 de mii pe lună, iar apoi, în câteva săptămâni, să-ți crești venitul la 500 de mii. Banii mari le plac cei pregătiți.

Specificarea scopului

Adesea, motivul pentru care obiectivul nu este atins este vagul său, și anume:

• Lipsa unui rezultat specific clar definit. Ce înseamnă - " vreau să învăț limba chineză”, - să înveți câteva sute de cuvinte sau înseamnă să înveți să comunici liber în această limbă, sau poate că „a învăța chineza” înseamnă să înveți toate cele 80 de mii de hieroglife și să citești textul fără un dicționar?
• Incapacitatea de a măsura acest rezultat. La stabilirea obiectivelorși sarcini, este important să se țină cont de posibilitatea ulterioară de a măsura rezultatul. De exemplu, dacă vrei să slăbești, ar trebui să știi cât vrei să slăbești cinci, zece sau poate treizeci de kilograme.
• Lipsa unor termene clar definite. Iată două exemple de stabilire a obiectivelor: primul este „ Vreau să măresc traficul site-ului meu la o mie de vizitatori unici pe zi", al doilea - " Vreau să măresc traficul site-ului meu la o mie de vizitatori unici pe zi în trei luni". Prima opțiune, fără un interval de timp clar definit, arată mai mult ca o dorință decât un scop. Ei bine, o persoană dorește să crească traficul resursei sale și, deci, ce? El poate ajunge la asta numai după cinci ani. A doua opțiune este o altă problemă - există un termen limită stabilit care va stimula și va stimula în toate modurile posibile. Cu siguranță termenul limită a fost determinat în mod rezonabil și nu luat din tavan și, prin urmare, va trebui să uitați de lene și lucra productiv.

Mai multe, mai multe detalii!

Ajustarea țintei

Fii flexibil! Doar pentru că ți-ai stabilit un obiectiv nu înseamnă că nu poți face ajustările necesare acestuia. Se poate întâmpla orice, pot apărea circumstanțe care pot încetini sau accelera atingerea obiectivului, așa că trebuie să fii pregătit să ajustezi obiectivul. Amintiți-vă că inerția în aspirații nu a făcut încă pe nimeni să reușească sau om fericit. Viața se schimbă și tu trebuie să te schimbi odată cu ea!

Atractivitatea țintei

Scopul și consecințele la care va duce realizarea lui ar trebui să vă atragă! Alegeți obiective care să vă atragă, să vă inspire și să vă inspire, altfel „jocul nu merită lumânarea”.

Crede în realizabilitatea obiectivului tău

După ce ai formulat și stabilit un obiectiv specific, trebuie să-l simți și să-l repari în subconștient. Se întâmplă că străduindu-ne în mod conștient să atingem un scop, subconștient nu suntem pregătiți să-l atingem. Îți poți dori un scop, dar în adâncul tău nu crezi în fezabilitatea lui, nu crezi în abilitățile tale sau pur și simplu te consideri nedemn.

Nu este suficient să formulați obiectivul corect, este necesar să îl încărcați cu energia încrederii - aceasta este cea mai importantă condiție pentru pregătirea pentru atingerea scopului.

Toata lumea oameni de succes, variind de la vedete TV (Oprah Winfrey, Larry King...) și sportivi de seamă (Michael Jordan, Fedor Emelianenko...), terminând cu politicieni (Mitt Romney, Silvio Berlusconi, Arnold Schwarzenegger...) și oamenii de afaceri (Richard Branson, Lakshmi Mittal ...) au realizat ceea ce au datorită capacității de a formula și stabili obiective corect.

Dacă găsiți o eroare, evidențiați o bucată de text și faceți clic Ctrl+Enter.

Astăzi vă vom spune cum să setați corect un obiectiv.

Ţintă. Ce-i asta?

Scopul este rezultatul final pentru care te străduiești. Cel mai adesea, obiectivul provine dintr-un vis sau inspirație. dorinte. Dar numai inspirația nu este suficientă, este nevoie și de muncă.

Poți spune asta:scop = dorință + decizie conștientă de a acționa.

După stabilirea unui obiectiv, definește sarcinile cu care vei ajunge la planul tău.

Scopul răspunde la întrebarea „CE trebuie făcut?”, sarcinile sugerează CUM să se obțină rezultatul dorit.

De exemplu, ai vrut să înveți Engleză. Formulați un obiectiv (pentru a stăpâni nivelul de bază al limbii în 1 an), luați o decizie și înscrieți-vă la cursuri de limbă.

Scopul trebuie notat. Cum să o faci corect - vezi noastrevideo:

Cum să-ți stabilești obiectivele corect

Verificați obiectivul în raport cu criteriile SMART

Se pot folosi diferite metode pentru a obține rezultatul dorit. Cea mai versatilă este tehnologia SMART. Este un acronim și se traduce prin „inteligent”. De peste 60 de ani, oamenii au succes cu tehnologia SMART. Include 5 criterii pe care trebuie să le îndeplinească un obiectiv stabilit corespunzător.

Specificitate (S)

Nu „slăbiți” sau „învățați”. Specificați: „Greutatea mea este de 65 kg”, „Câștig în cel puțin 10 jocuri de șah”. Concretând, îți vei vedea succesele intermediare. De exemplu, reducerea greutății de la 80 kg la 71 kg vă va motiva să lucrați mai departe, deoarece obiectivul este la mai puțin de jumătate.

Cât de sus îți pui ștacheta? La ce nivel vrei să stăpânești o abilitate sau să înveți informații? De exemplu, este suficient ca Mikhail să învețe cum să cânte cântece simple de curte în trei acorduri la chitară, în timp ce Oksana se străduiește să participe la competiții internaționale.

Trei niveluri de cunoștințe, abilități

Nivelul 1. De bază.Josh Kaufman, autorul cărții Primele 20 de ore. Cum să înveți orice” vorbește despre principiul suficienței. Principiul presupune stăpânirea unei abilități la un nivel suficient pentru ca ocupația să-ți aducă doar satisfacție.

Nivelul 2. Intermediar.Operați cu concepte de bază, nu aveți nevoie de șabloane gata făcute, chiar îi puteți sfătui pe alții.

Nivelul 3. Înalt.Știți despre toate subtilitățile, trucurile subiectului studiat. Alte persoane se referă la tine ca fiind o sursă autorizată și urmează exemplul tău.

Nu contează dacă îți perfecționezi cântatul la chitară sau înveți cum să construiești site-uri web, există niveluri de calificare peste tot. Înainte de a stabili un obiectiv, stabiliți ce fel de rezultat vi se potrivește.

« Când o persoană nu știe spre ce dig se îndreaptă, niciun vânt nu îi va fi favorabil. »

Seneca

Măsurabilitate (M)

Formulează-ți obiectivul cu numere:

termeni, volum, procent, raport, timp

Orice lucrare presupune prezența unui rezultat. SmartProgress are o opțiune „Terminare criterii”. Prin completarea acestui rând, îți vei formula singur la ce trebuie să ajungi. Cum să determinați că scopul a fost atins? A învățat 100 de cuvinte în engleză, a citit 60 de cărți, a câștigat 800 de mii de ruble.

Atingerea (A)

Luați în considerare dacă obiectivul dvs. este realizabil în mod realist

Uneori este suficient doar să activați logica - este puțin probabil să vă odihniți în Thailanda dacă aveți o frică patologică de avioane.

Verificarea obiectivului pe baza acestui criteriu, efectuați un inventar al resurselor. Acesta este timp, cunoștințe, abilități, bani, informații utile, cunoștințe, experiență. Unele dintre acestea le aveți deja și altele trebuie să le obțineți. SmartProgress are un câmp „Resurse personale” în care vă veți gândi din nou la ceea ce vă va ajuta să vă atingeți obiectivul.

Relevanță (R)

Scopul ar trebui să fie în concordanță cu alte obiective și să nu le contrazică.

Acest criteriu se mai numește și compatibilitatea cu mediul a obiectivului în sensul „cu atenție pentru ceea ce există deja”.

În ce măsură noul scop ajută sau cel puțin nu interferează cu cele existente?

Prietenia mediului este internă și externă. Interior se referă la aspirațiile, valorile, credințele tale. Prietenia mediului extern - relația dintre obiectivele noi și cele vechi.

De exemplu, vrei să devii șeful unui departament, dar pentru asta trebuie să călătorești frecvent în călătorii de afaceri. Și unul dintre obiectivele tale este să petreci mai mult timp cu familia ta. Aici, cele două obiective intră în conflict și nu pot fi considerate ecologice.

Întrebări de pus:

• Cum se compară noul tău obiectiv cu vechile tale obiective, dorințe, stil de viață, așteptări?
• Acesta este rezultatul pe care doriți să-l obțineți prin stabilirea acestui obiectiv?
• Merită efortul?
• De ce și de ce doriți să atingeți acest obiectiv?

definit în timp (T)

Stabiliți un termen limită pentru a vă atinge obiectivul

Termenele stabilite clar motivează să lucreze mai activ. Este ușor să te uiți înapoi pentru a verifica cât de departe ai călătorit și cât mai trebuie să mergi. Legea Parkinson afirmă: „Orice loc de muncă crește în volum pentru a ocupa tot timpul alocat pentru ea”. Prin urmare, dacă obiectivul nu are un termen limită, este puțin probabil ca mâinile tale să-l ajungă.

Ți-e teamă să nu fii dezamăgit și să nu-ți atingi scopul în timpul alocat? Apoi setați termenul limită puțin mai mult decât este necesar.

Exemplu de obiectiv SMART

S (specific)— Cântați la chitară acustică: puneți corect acordurile principale, folosiți pleturi și diferite tipuri de lupte în joc.

M (măsurabil)- redați 10 melodii ale grupelor Spleen, Basta, Degrees.

A (accesibil)- exista chitara, tutoriale pe internet, timp, bani pentru cursuri in studio sau cu un tutore.

R (relevant)- Vreau să cânt la concursul de cântece bard și, de asemenea, să fiu popular printre fete.

T (limitat în timp)— iulie 2017.

De ce funcționează această tehnologie?

• Auditează toate resursele și evaluezi dacă obiectivul este realizabil.

Se întâmplă ca mâinile să cadă și emoțiile să spună: „Oh, asta e. Nu pot sa o fac". Nu te lăsa pradă sentimentelor, pornește logica: ai tot ce îți trebuie pentru a ajunge la final. Și dacă nu există resurse, atunci știi de unde să le iei.

• Puteți vedea clar rezultatul final.

Dacă biatleții nu și-ar vedea ținta, atunci cum ar trage? Un obiectiv special formulat vă ajută să înțelegeți dacă mergeți în direcția corectă și cât de aproape sunteți de obiectiv.

• Stabiliți sarcinile mai eficient pe drumul către obiectiv.

Știind ce, unde și când vrei să primești, este mai ușor să obții ceea ce îți dorești. V-ați evaluat resursele, ați verificat relevanța obiectivului - acum puteți continua drumul.

Pentru a vă deplasa rapid și eficient, trebuie să vă planificați cu atenție acțiunile.

Planificați și lucrați

Dacă știi CE vrei să obții, este mai ușor să stabilești CUM să obții asta. Dacă obiectivul este complex sau pe termen lung (creați-vă propria afacere în industria IT, cumpărați un apartament fără a lua un credit ipotecar), atunci planul dvs. de acțiune va fi mai voluminos. Nu te speria. Vă vom împărtăși 2 moduri de a vă atinge obiectivul uriaș în cadrul nostruvideo.

1. Cu timpul. Stabiliți-vă etape intermediare. Ce ar trebui să realizez într-un an? Ce ar trebui sa fiu peste 2 ani? Ce ar trebui să știu, să pot face?
2. Faceți o listă cu tot ce trebuie să faceți pentru a vă atinge obiectivul. Obțineți o educație, studiați sectorul pieței, analizați realizările concurenților, mergeți mai întâi la nivel local, apoi la nivel regional - cu cât acțiunile sunt mai detaliate, cu atât munca va fi mai eficientă.

Completați obiectivul principal cu obiceiuri bune

Un obicei este o acțiune automată pe care trebuie să o realizăm în mod constant. Facem exerciții la aparat, bem cafea dimineața, verificăm corespondența când venim la serviciu. Și dacă ceva perturbă cursul evenimentelor, începem să fim nervoși.

Obiceiurile ajută la economisirea energiei interne pentru rezolvarea unor sarcini mai importante și mai complexe. Nu mai trebuie să pierdeți timp și energie gândindu-vă dacă să faceți exerciții acum. Doar mergi și faci ceea ce trebuie făcut fără să stai pe gânduri. Prin urmare, este important să vă formați obiceiuri bune. Ne ușurează viața și au un impact pozitiv asupra muncii noastre.

Urmăriți-vă gândurile - ele devin cuvinte.

Urmăriți-vă cuvintele - ele devin acțiuni.

Urmăriți-vă acțiunile - devin obiceiuri.

Urmăriți-vă obiceiurile - ele devin caracter.

Urmărește-ți personajul - acesta îți determină destinul.

O. Khayyam

Pe serviciul SmartProgress, puteți seta nu numai un obiectiv obișnuit, ci și un obiectiv de obicei. Acest lucru va ajuta la formarea și consolidarea activităților zilnice repetitive: jogging dimineața, citirea cărților, mersul pe jos, trezitul devreme. Dacă decideți să renunțați la ceva, atunci în acest caz, obiceiul-țel va funcționa. Când vă formați un obicei, regularitatea este importantă. Prin urmare, obiceiul-țel nu are vacanță. Alergând dimineața în fiecare două zile sau luând o pauză de la sport în vacanțe, nu vei obține rezultatul dorit.

De exemplu, în profilul tău de pe SmartProgress, ai stabilit un obiectiv pentru obiceiul de a „trezi devreme”. Sarcina ta este să te marchezi în obiectivul tău după finalizarea unei acțiuni zilnice.

Cinci zile ai sărbătorit cu conștiință realizările, dar ai ratat a șasea zi. O cruce roșie (eșec) apare în obiceiul golului și trebuie să-ți începi călătoria din nou.

După ce ați pus ultimul semn pe obiectivul dvs., acesta se va termina automat. Scrieți o concluzie, notați dificultățile și succesele în formarea acestui scop. Și începe unul nou! După cum a spus Lao Tzu, „Călătoria celor 1000 de li începe cu primul pas”.

Chiar acum

1. Gândește-te la ce obiectiv este cel mai relevant pentru tine astăzi. Este un obiectiv pentru obișnuință sau necesită comparativ mai multă pregătire?
2. Formulați un obiectiv în conformitate cu criteriile SMART. Ar trebui să fie specific, măsurabil, realizabil, relevant, limitat în timp.
3. Alegeți cum vă planificați activitățile: după cronologie sau după lista de sarcini.
4. Creați o țintă pentru Progres inteligent și notează-ți planul pentru a atinge obiectivul.
5. Începeți să implementați planul.

Uneori, oamenii își stabilesc obiective incorect. Din această cauză, sunt dezamăgiți și se consideră incapabili să atingă înălțimi mari. Dar fiecare își poate stabili obiective și poate atinge ceea ce își dorește. Noi, membrii echipei SmartProgress, vă sprijinim și vă dorim succes în atingerea obiectivului!

Buna! Julia Kel este cu tine. Și astăzi voi împărtăși experiența mea în implementarea planurilor. Te voi ajuta să-ți dai seama cum să stabilești obiectivele corect și să le atingi într-un timp mai scurt. Doriți să evitați greșelile în acest caz? Voi da 7 exemple comune și vă voi învăța cum să le evitați. Vom vorbi despre algoritmul de construire a sarcinilor, format din cinci puncte. Și vom discuta despre instrumente suplimentare care vă vor ajuta.

După ce ați citit acest articol, veți învăța cum să setați corect obiective de diferite tipuri, veți folosi asistenți suplimentari în această problemă și nu mai faceți greșeli.

Un scop este un obiect real sau ireal pe care o persoană încearcă să-l atingă. Da, prieteni, v-ați gândit vreodată că fiecare dintre noi are propriile planuri de viață și își stabilește propriile obiective? Pur și simplu, ele sunt oarecum diferite și au semnificații diferite. Pentru unii, scopul este să ia un prânz delicios (serios, există astfel de oameni). Și pentru cineva - să-și găsească o ocupație pe placul său, care să-i aducă un venit bun.

Sunt un mare fan de a face planuri pentru fiecare zi și de a-mi stabili în mod constant obiective, acest obicei a apărut de la sine și doar câștigă avânt în fiecare an. Și nu mă pot plânge de asta, dimpotrivă, un astfel de obicei mă ajută să obțin rezultate. Principalul lucru este să nu uit ce este important pentru mine. Întotdeauna am în cap o listă imaginară, în care sunt o mulțime de articole. Pe măsură ce sunt finalizate, acestea sunt șterse.

Și, ca o persoană cu experiență, cu obiective, te voi ajuta să te antrenezi să le realizezi și să le îndeplinești.

Care sunt scopurile

Deci, există multe articole pe lista mea uriașă, dar toate au unele diferențe. Acum hai să ne dăm seama.

1. Obiective pe termen lung. De exemplu, mutarea într-o anumită țară sau oraș, achiziționarea apartament cu doua camereîntr-o clădire nouă educatie inaltaîn specialitatea care vă interesează. Am dat exemple asemănătoare intențiilor mele. Adică, un obiectiv pe termen lung necesită mai mult de șase luni și mult mai mult efort, dar rezultatul va fi mai semnificativ. Dacă știi să aștepți și să obții, atunci acesta este pentru tine. Mi-am stabilit obiective și mă duc la ele de ani de zile, dar știu ce rezultat mă așteaptă până la urmă pentru eforturile mele.
2. Obiective pe termen scurt. Astfel de sarcini vă vor lua mult mai puțin timp, dar rezultatul nu va fi atât de șic. Cu toate acestea, intențiile pe termen scurt pot fi o etapă către ceva mai global. Pentru a nu pierde motivația, nu uita de astfel de obiective.
3. Obiective nerealiste. Este mai mult ca un vis. Ceva pe care nu îl poți realiza, dar te gândești „Dacă?” Și este grozav dacă încerci să implementezi un astfel de plan! La urma urmei, pe drumul către ea, poți obține mult mai mult.
4. Ușoare sau dificile. Această varietate depinde de tine. Dacă ești leneș, atunci vei merge pe calea cea mai simplă de mai puțină rezistență, dar rezultatul va fi, să zicem, așa-așa. Și dacă ești un muncitor din greu și nu te temi de dificultăți, vei fi pregătit pentru obstacole în calea ta și nu te vei rătăci. Respect astfel de oameni!
5. Goluri greșite. Cele care nu pot fi numite obiective. Vrei să devii popular? Vrei să fii preferatul publicului? Visezi să fii în centrul atenției? Vă asigur că nu acesta este obiectivul.

Te-am ajutat să înțelegi varietatea de intenții. Ai deja o listă în cap? Nu vă grăbiţi. Daţi-i drumul.

Greșeli în stabilirea obiectivelor

Sunt întotdeauna sincer cu mine însumi în legătură cu intențiile mele și încerc să planific ce pot. Dar greșeala multora este abordarea greșită a planificării.

1. Obiective imposibile. Am înțeles clar că odată cu studiile, dar fără experiență de muncă, nu aș fi angajat pe postul serios dorit, ceea ce înseamnă că trebuie să merg treptat la el. Și scopul meu a fost să găsesc un loc de muncă bun și o poziție medie, dar la care să fiu acceptat fără experiență, dar cu dorință de a învăța și de a crește. Dacă tocmai ați absolvit o universitate, nu vă stabiliți sarcina de a obține un post de director cu un salariu de 150 de mii de ruble.
2. Gamă îngustă. Gândește global. Obiectivele mele se referă la multe domenii: familie, muncă, creștere personală, societate. Dacă ești fixat pe un lucru și mergi înainte în această direcție, atunci nu vor exista schimbări în alte domenii ale vieții.
3. Date greșite. Privește situația în mod realist și încearcă să calculezi corect momentul. Înțeleg că în acest moment nu îmi pot cumpăra propriul apartament. Dar voi face tot posibilul să-l am în 5-10 ani. Nu visați să obțineți totul deodată, amintiți-vă, aceasta este viața. Dorințele tale ar trebui îndeplinite cu muncă și timp.
4. Frica de esec. Vrei să devii manichiuristă, dar îți este frică de condamnare din exterior sau de eșec în această chestiune? Ai uitat că cel care nu riscă nu are nimic? În limitele rațiunii, gândiți-vă la consecințe și nu vă terminați de la zero.
5. Scopurile altora. Un exemplu preferat este atunci când părinții își forțează copilul să studieze sau să lucreze acolo unde au visat, dar au eșuat. Și copiii din simțul datoriei se supun acestui lucru.
6. Totul trebuie să fie perfect. Desigur, într-un fel acesta este un plus, pentru că chiar dacă nu atingi perfecțiunea, vei aduce rezultatul aproape de el. Dar pot exista și tulburări severe. Această greșeală încă mă bântuie uneori când vreau ca totul să iasă exact așa cum a fost intenționat. Dar oamenii și viața au propriile lor planuri pentru asta. Acceptați această întorsătură a evenimentelor.
7. Inacțiune. Este o prostie să-ți stabilești obiective dacă doar stai și aștepți să le atingi. Tot ce trebuie să obții, nimic nu îți va veni de la sine.

Te-ai văzut deja în unele greșeli? Dacă da, atunci nu este înfricoșător. La urma urmei, principalul lucru este să le recunoașteți și să le corectați. De asemenea, obișnuiam să greșesc și să îmi stabilesc sarcini puțin diferit, apoi am disperat când totul mergea prost.

De ce avem nevoie de obiective

După cum am scris mai sus, dragi cititori, îmi place când am multe planuri în capul meu și nu pot trăi fără ele. Acest lucru aduce multe beneficii:

• Control. Pur și simplu nu sunt purtat de curgerea vieții și nu voi suporta locul unde am fost adus dintr-o dată și nu mă voi bucura de el. Este important pentru mine să controlez procesul de mișcare, să știu pe ce voi înota, în ce direcție, să construiesc singur traseul și să marchez destinația. Este mai bine să vrei să obții ceva și să-ți schimbi viața pentru asta decât să suporti faptul că l-ai obținut și „Poți trăi”, așa cum se spune.
• Sens. Probabil chiar tu înțelegi că un obiectiv mare poate deveni sensul vieții. Este important ca cineva să hrănească copiii din Africa, livrându-le singuri mâncare. Pentru unii, sensul este să aibă un copil. Pentru cineva - să-și construiască propriul puternic și afaceri profitabile, și pentru cineva - să călătorească în întreaga lume. Este grozav când există ceva pentru care să trăiești și ceva pentru care să te străduiești! Atunci viața ta nu va fi goală.
• Productivitate. Acesta este drumul tău către sarcina principală, când vei începe să acționezi, să faci câteva încercări și să faci primii pași către visul tău, vei obține primele rezultate.
• Încredere în sine. Nu îmi place să spun tuturor despre planurile mele și realizările lor. Dar în interiorul meu totul se bucură când mă mișc în direcția corectă. Poți să începi un blog sau să-ți împărtășești succesele pe rețelele sociale și să fii un exemplu pentru urmăritorii tăi. Acest lucru îți va oferi mai multă încredere în abilitățile tale și te va încărca cu optimism.
• Dezvoltare de sine. De îndată ce mi-am extins gama de obiective și m-am încercat în multe feluri, mi-am dat seama cât de multe pot face. Ceva la care nu m-am gândit înainte. Datorită obiectivelor, poți să găsești un nou cerc de prieteni, să înveți cum să scapi de cele mai dificile sarcini și să-ți reușești cunoștințele. Citește articolul: "".

Ghid de stabilire a obiectivelor

M-am dus la algoritmul pentru construirea obiectivelor în capul meu prin încercare și eroare. Uneori, în cele din urmă, era de așteptat să fiu dezamăgit și adesea - succes. Am început să mă gândesc cum să îmi stabilesc obiectivele corect, astfel încât succesul să prevaleze? Și mi-am făcut câteva reguli, pe care le voi împărtăși cu voi.

1. Fii specific. Nu gândi vag: „Vreau un loc de muncă”. Spune-ți asta: „Voi lucra la Moscova ca director al unei bănci mari”. Desigur, scopul este pe termen lung și foarte serios, dar arată complet diferit de simpla dorință de a găsi orice loc de muncă.
2. Măsurați-vă intențiile în cifre. „Vreau o casă mare” și „Vreau o casă de 200 de pătrați”, observați diferența?
3. Capacitatea de a obține rezultate. Visezi ca toti copiii cresc in familii si sa fie sanatosi? Stabiliți-vă sarcina de a deveni voluntar și de a ajuta copiii abandonați.
4. Sens. Pune accentul potrivit în planurile tale. Nu face niciodată din bani scopul tău. La urma urmei, este doar un instrument care vă permite să obțineți ceva. „Vreau să câștig mult ca să pot pleca în vacanță vara” nu este adevărat. „Voi merge în Seychelles vara” - corect.
5. Timpul de execuție. Stabiliți clar termene limită specifice pentru îndeplinirea sarcinilor: „Mutați-vă în Italia în doi ani”, „Până la 1 ianuarie, cumpărați o mașină”.

Aceste cinci reguli mă ajută să-mi construiesc sarcini specifice în care îmi investesc puterea. Dar există și ajutoare minore.

Instrumente suplimentare

Vă voi spune câteva puncte mai importante pe care le folosesc:

• Ținta în fața ochilor tăi. Probabil ați auzit undeva despre astfel de metode motivaționale. Si eu am inceput cu asta. Pe o bucată de hârtie, decupați imagini color din reviste sau desenați-le singur și puneți-le propriul sens. Mașină, casă, familie și așa mai departe. Poți agăța această foaie de frigider, iar apoi sarcinile tale vor fi mereu în fața ta și te vor împinge să le atingi.
• Etape. Marcați sarcina principală și pe cele secundare în drum spre ea. Întrebați-vă: „Ce trebuie să fac pentru...?” și consultați fiecare pas. Deci construiești un întreg plan de acțiune.

Dragi prieteni! Sfaturile din articol sunt cu adevărat puternice, dar aveți o modalitate și mai eficientă de a vă actualiza. Ai auzit de Wikium? Dacă nu, atunci aceasta este o companie imensă de oameni profesioniști care îi învață pe oameni să-și antreneze creierul, memoria, atenția, carisma și multe altele. Pe site-ul lor, puteți face teste online absolut gratuit și puteți face upgrade în fiecare zi. Eu însumi mă antrenez constant cu ei și chiar am achiziționat mai multe cursuri.

Băieții ăștia, după părerea mea, nu au concurenți demni în acest subiect. Pentru ca cineva să ia și să învețe atât de cuprinzător tot felul de lucruri utile. Dar astăzi subiectul articolului nostru este stabilirea obiectivelor și, prin urmare, nu pot să nu vă sugerez să treceți printr-un intensiv online mega-util. Dacă doriți să creați și să implementați în mod intenționat idei noi, să găsiți soluții non-standard la probleme și multe altele, atunci vă va fi util să urmați o formare sub îndrumarea unui curator.

Cursul „Dezvoltarea gândirii creative” este un program super puternic format din 16 lecții și care vizează pomparea calităților interne. Acesta va fi condus de Sophia Kosiak, matematician, psiholog și antrenor de mentalitate.

Concluzie

Dragi prieteni, stabilirea obiectivelor este foarte utilă și chiar mai bine atunci când sunt multe și îngrijorează zone diferite viaţă. Vino cu sarcini pe termen scurt pentru tine, completând care îți va oferi starea de spirit și puterea pentru planuri pe termen lung.

Vă sfătuiesc să vă evaluați în mod realist punctele forte și termenele limită pentru îndeplinirea sarcinilor, acesta este ceea ce vă va ajuta să evitați dezamăgirile.

Când mi-am făcut un plan de sarcini în cap, am început să-mi controlez viața, am umplut-o de sens, am început să mă dezvolt și am devenit mai încrezătoare în abilitățile mele.

Dacă doar învățați cum să planificați corect, atunci nu uitați să vă specificați intențiile, să folosiți numere exacte, să determinați semnificația dorințelor și datele exacte.

Pe măsură ce sarcinile tale trec treptat în secțiunea finalizată, vei experimenta un val incredibil de forță și mândrie și vei observa cât de multe poți face.

Abonați-vă la actualizările blogului și nu uitați de butoanele rețelelor sociale de mai jos și împărtășiți aceste informații. Lasă-ți părerea și experiența pe tema noastră în comentarii. Atunci voi ști ce ți-a fost de folos!

Te-ai întrebat vreodată de ce unii oameni se apropie de obiectivul lor în fiecare zi și îl ating într-o perioadă foarte scurtă de timp, în timp ce alții trăiesc așa cum trebuie, fără să se gândească prea mult la ziua de mâine? Drept urmare, întâlnesc bătrânețe, realizând că nu trebuie să se laude cu succese deosebite.

Răspunsul la întrebarea de ce se întâmplă acest lucru este foarte simplu - primii oameni trăiesc conform unui plan de viață, în timp ce alții nici măcar nu se gândesc la asta, ci pur și simplu merg cu fluxul vieții. Cu toate acestea, chiar și existența unui astfel de plan nu garantează succesul, deoarece atunci când îl întocmești, poți face o mulțime de greșeli, drept urmare pur și simplu nu vor fi de nici un folos, doar că vei pierde timpul în zadar. .

Pentru a preveni acest lucru, chiar acum, revista Phototrader va enumera Cele mai importante 10 sfaturi pentru a vă planifica viața, care au fost susținute de experți în planificare și management al timpului.

Numarul 1. Începe întotdeauna cu mic

Este întotdeauna plăcut să imaginați că într-un an veți avea propria mașină sport și o casă cu două etaje, numai fanteziile nu pot fi realizate fără participarea dvs. Este mult mai bine să începi să-ți planifici viața de la o zi, oră de oră, ce obiective ar trebui să atingi.

Este simplu și foarte convenabil. Cel mai important, în același timp, fiecare astfel de obiectiv te aduce mai aproape de un obiectiv și mai mare, chiar și de un singur pas mic. Amintiți-vă, există 60 de minute într-o oră și fiecare minut ar trebui folosit în avantajul dvs.

Faceți un plan clar pentru ziua respectivă și vedeți cum reușiți să-l urmați, cât de eficiente sunt acțiunile dvs.

nr. 2. Stabilește exact ce vrei să obții în viitorul apropiat

Din păcate, mulți dintre noi urmăresc adesea anumite scopuri, iar atunci când le ating, înțeleg că acestea nu au fost deloc gândurile și dorințele lor, s-au impus din exterior și, prin urmare, realizarea lor nu aduce nicio plăcere. Prin urmare, chiar aici și acum, opriți-vă și gândiți-vă unde vă vedeți în viitor.

Ți-ai construit o carieră de succes? Ai devenit independent financiar? A creat un puternic și familie fericita? La urma urmei, dacă o persoană visează să devină șeful unei corporații, cealaltă visează la o casă în pădure, unde va fi liniște și calm.

Numarul 3. Faceți o listă cu sarcinile care trebuie îndeplinite

Este important nu numai să se stabilească obiective, ci și să se determine sarcinile care vor duce la îndeplinirea lor. Mai întâi, identificați domeniile de activitate care sunt importante pentru dvs. și la care ar trebui să lucrați, apoi, sub fiecare dintre ele, faceți o listă de acțiuni care oferă un rezultat.

nr. 4. Creați planuri pentru fiecare dintre perioade

Pentru cinci ani, 10 ani, restul vieții tale și, bineînțeles, timp de șase luni și un an. Fiecare listă ar trebui să fie însoțită de o listă de sarcini, în timp ce planul pentru următoarele șase luni ar trebui să fie în munca dvs., iar acum ar trebui să finalizați sarcinile indicate în ea.

În ceea ce privește planurile pe o perioadă mai lungă, acestea ar trebui să fie agățate de perete, de preferință astfel încât să fie în permanență în fața ta și să-ți amintești pentru ce lucrezi neobosit.

nr. 5. Analizează-ți rezultatele

Nu faceți doar un plan și finalizați sarcinile una câte una, ci analizați rezultatele. Când o sarcină este finalizată, aceasta ar trebui eliminată din plan. Cum? Doar tăiați-o. Imediat ce a trecut o anumită perioadă, poți analiza cu ușurință rezultatele obținute - câte sarcini ți-ai stabilit, câte dintre ele au fost finalizate și care au eșuat și din ce motive.

#6. Amintiți-vă să vă stabiliți obiective și obiective specifice.

„Voi slăbi cândva în viitor” sau „Vreau să devin subțire” - acestea nu sunt deloc obiective, ci dorințele tale. Obiectivele sunt stabilite diferit - „Voi slăbi 10 kg în 5 luni” sau „Voi purta rochia mea preferată într-o lună”.

Scopul ar trebui să aibă un termen limită specific, iar scopul în sine ar trebui să fie specific, nu vag.

nr. 7. Scrieți sarcinile într-un bloc de note

Toate sarcinile și obiectivele trebuie notate. Dacă odată ai formulat corect un scop, ai identificat mental sarcini pentru a-l atinge, dar în același timp ai uitat să-l notezi pe toate, consideră că nu ai făcut nimic util. Pur și simplu vei uita de acest obiectiv și chiar mai devreme decât crezi. Înregistrează, înregistrează, înregistrează.

Toate obiectivele trebuie pur și simplu să fie pe hârtie sau în caiet. Dacă nu vă place scrisul de mână, puteți introduce planul în Word și îl puteți imprima. Așa că va fi și mai bine, pentru că îl poți atârna pe desktop și îți vei aminti mereu.

nr 8. Fii flexibil

Ești sigur că în cinci ani vei cumpăra un apartament, de exemplu, în Istanbul. Dar acum au trecut 5 ani, ai economisit bani pentru obiectivul tău și ești deja gata să-ți împlinești visul, când deodată începe un război civil în Turcia. Și după noroc, epicentrul său este în Istanbul. Desigur, acest exemplu este condiționat, iar experții Fortrader speră că nu va exista niciodată un război în Turcia. Spunem asta faptului că viața este capabilă să facă ajustări la planurile noastre actuale și ar trebui să fii pregătit pentru asta.

Și nu contează dacă, în loc de un apartament în Istanbul, te muți în Propia casăîn Bulgaria, pentru că îți place și țara asta. Nu vă fie frică de schimbări și ajustări, pentru că și asta face parte din viața noastră. Nu putem prevedea totul cu 100% probabilitate.

nr. 9. Nu uita să te încurajezi

Desigur, ar trebui să includeți doar acele sarcini în planul dvs. care vă vor aduce mai aproape de obiectivul dvs. Dar asta nu înseamnă deloc că nu ar trebui să adăugați câteva „bonusuri” frumoase.

De exemplu, dacă ți-ai dorit întotdeauna să te înscrii la un curs de dans sau să vizitezi Japonia, dar acele obiective nu se aliniază cu scopul tău final, include-le oricum în planul tău. Cel mai important lucru este că întregul tău plan nu constă doar din „liste de dorințe”. Și a te răsfăța din când în când nu este un păcat.

nr. 10. Chiar acum!

Și, în sfârșit, ultimul sfat este să vă faceți un plan și să începeți să-l urmați chiar acum. Veți citi ultimul rând din acest articol și veți spune: „Uau, ce sfaturi grozave! Va trebui să încep să planific mâine.” Dar vine mâine și pur și simplu uiți de asta. Nu amâna această sarcină importantă pentru „într-o zi”.

Amintește-ți că, cu cât începi mai devreme să-ți faci un plan de viață, cu atât este mai probabil să fii conștient și planificat.

Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l prietenilor tăi la sau , Mulțumesc!