옥수수와 콩을 곁들인 샐러드 - 일년 내내 맛있습니다. 옥수수 통조림 샐러드-매일 간단한 스낵 레시피 콩 통조림 및 옥수수 샐러드 레시피

콩과 옥수수를 곁들인 샐러드는 온 가족이 먹을 수 있는 믿을 수 없을 만큼 건강한 요리입니다. 이 샐러드의 주요 특징은 어떤 재료와도 잘 어울린다는 것입니다. 콩류는 고기와 잘 어울리고, 옥수수는 샐러드에 고소하고 달콤한 맛을 더해줍니다.

콩에는 아연, 철, 카로틴, 구리, 라이신, 아르기닌, 비타민 A, C, PP, E가 포함되어 있습니다. 콩은 대체할 수 없는 단백질 공급원이므로 영양사는 가능한 한 자주 요리에 사용하도록 권장합니다.

콩을 선택할 때는 눈에 보이는 손상이 없어야 하므로 외관에 주의하세요.

옥수수에는 비타민 A, C, PP, E, B, 마그네슘, 칼슘, 망간, 철, 인, 아연, 전분이 포함되어 있습니다. 옥수수의 섭취는 몸 전체, 특히 위장 기능에 유익한 영향을 미치기 때문에 옥수수의 이점은 부인할 수 없습니다. 노폐물과 독소를 제거하고 콜레스테롤 수치도 낮출 수 있습니다.

개인 취향에 따라 샐러드 드레싱을 변경하고 실험해 볼 수 있습니다. 올리브 오일을 기본으로 한 드레싱은 야채가 몸에 더 잘 흡수될 수 있도록 해주기 때문에 이러한 유형의 샐러드에 가장 적합합니다. 마요네즈를 사워 크림으로 대체할 수도 있습니다. 옥수수와 콩은 다양한 음식과 잘 어울리기 때문에 원하는 대로 재료를 추가하고 교체할 수 있습니다. 옥수수와 콩을 1:1 비율로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 단일 성분이 다른 성분의 맛을 방해하지 않고 오히려 고유한 맛으로 여러분을 보완하고 기쁘게 할 것입니다.

콩과 옥수수로 샐러드를 준비하는 방법 - 15가지 종류

맛있는 샐러드를 위한 간단하고 빠른 레시피.

재료:

• 옥수수 - 1캔
• 콩 - 1 캔
• 파프리카
• 양파-1 개
• 후추 - 2 개
• 설탕
• 식초
• 올리브유

준비:

양파를 반 고리로 자르고 깊은 샐러드 그릇에 담습니다.

콩과 옥수수에서 모든 액체를 배출하고 물기를 빼십시오.

고추를 조각이나 입방체로 자르고 양파에 추가합니다.

그런 다음 콩과 옥수수를 넣고 잘 섞습니다. 소금과 후추로 간을 맞춘다.

식초와 올리브 오일 한 방울로 맛을 냅니다.

서빙할 때 채소와 올리브로 장식할 수 있습니다.

비타민이 풍부한 샐러드는 건강한 식습관을 지지하는 사람들을 기쁘게 할 것입니다.

재료:

• 옥수수 - 1캔
• 콩 - 1 캔
• 양파-1 개
• 브로콜리 - 400 gr.
• 올리브 - 2 큰술.
• 올리브유

준비:

브로콜리를 작은 우산으로 나눈 후 끓는 물에 넣으십시오. 물에 소금을 뿌리십시오. 약 3분간 조리하세요.

옥수수와 콩의 물기를 빼십시오.

양파를 깍둑썰기하세요.

브로콜리를 식혀주세요.

그런 다음 모든 재료를 섞고 소금을 넣어 맛을 냅니다. 녹색 채소를 추가하세요.

원하는 경우 부분적으로 제공하고 토마토 조각으로 장식하십시오.

마요네즈를 곁들인 맛있고 바삭한 샐러드는 연중 언제든지 준비할 수 있습니다.

서빙 직전에 크래커를 추가하세요.

재료:

• 자체 주스에 담긴 팥 - 200g.
• 통조림 옥수수 - 200g.
• 호밀 크래커 - 100g.
• 마요네즈 - 50g.

준비:

그런 다음 호밀 크래커를 섞어 추가합니다.

소금과 후추로 간을 맞춘다. 마요네즈로 맛을 낸다.

크루통이 빨리 부드러워지므로 이 샐러드는 즉시 제공되어야 합니다.

녹지로 장식하십시오.

다양한 야채는 신체에 대한 독특한 특성과 이점으로 여러분을 기쁘게 할 것입니다.

재료:

• 옥수수 - 1캔
• 콩 - 1 캔
• 양파-1 개
• 아스파라거스 - 400 gr.
• 올리브 - 100g.
• 올리브유
• 후추

준비:

완성된 아스파라거스를 샐러드 그릇에 담습니다.

양파를 고리 모양으로 자르고 아스파라거스에 추가합니다.

옥수수와 콩의 물기를 빼고 샐러드에 추가합니다.

원하는 대로 올리브를 고리 모양으로 자르거나 통째로 남겨두세요.

소금과 후추로 맛을 냅니다.

올리브 오일로 맛을 낸다.

꽤 높은 칼로리와 포만감을 주는 샐러드입니다.

서빙 직전에 샐러드에 추가하는 것이 가장 좋습니다.

재료:

• 콩 - 1 컵
• 옥수수 - 1캔
• 버섯 - 1 병
• 후추 - 맛보기
• 마늘 - 1~2쪽
• 올리브 오일 - 2-3 큰술. 엘.

준비:

옥수수, 콩, 버섯의 물기를 빼세요.

옥수수와 콩을 섞는다.

버섯을 썰어주세요. 야채에 추가하십시오.

마늘을 잘게 자르고 샐러드에 추가하십시오.

소금과 후추를 넣고 저어주세요.

올리브 오일로 맛을 낸다.

테이블에 담아 드실 수 있습니다.

바다 샐러드는 해산물 애호가를 기쁘게 할 것입니다.

재료:

• 콩 - 반 캔
• 옥수수 - 반 캔
• 크랩 스틱 - 200 gr.
• 후추 - 맛보기
• 올리브유

준비:

옥수수와 콩을 준비하고 물기를 빼고 물기를 빼세요.

그런 다음 크랩 스틱을 입방체로 자르고 콩과 옥수수를 넣고 섞습니다.

소금과 후추로 간을 맞춘다.

올리브 오일로 맛을 낸다.

원한다면 버터를 사워 크림으로 대체할 수 있습니다.

테이블에 봉사하십시오.

온 가족이 함께 즐길 수 있는 매콤하고 맛있는 샐러드입니다.

재료:

• 콩 - 250 gr.
• 옥수수 - 250 gr.
• 햄 - 250 gr.
• 소시지 치즈 - 250 gr.
• 후추 - 맛보기
• 호두 까는 기구
• 마요네즈

준비:

콩과 옥수수의 물기를 빼고 물기를 빼세요.

치즈와 햄을 입방체로 자릅니다. 혼합.

그런 다음 옥수수와 콩을 넣고 모든 재료를 잘 섞습니다.

소금과 후추로 간을 맞춘다.

마요네즈로 맛을 낸다.

테이블에 봉사하십시오.

또 다른 유형의 바다 샐러드는 독창성으로 해산물 애호가를 기쁘게 할 것입니다.

재료:

• 콩 - 200 gr.
• 옥수수 - 200 gr.
• 새우 - 250 gr.
• 상추 잎
• 후추 - 맛보기
• 올리브유

준비:

콩과 옥수수의 물기를 빼주세요. 그런 다음 샐러드 그릇에 섞으세요.

끓는 물에 새우를 넣고 소금을 넣어주세요. 2분 동안 요리하세요.

시원한. 그리고 샐러드에 추가하세요.

양상추 잎을 잘게 찢어 모든 재료를 잘 섞습니다.

소금과 후추를 첨가하십시오.

올리브 오일로 양념하고 서빙하세요.

다양한 야채는 비타민과 미네랄로 몸을 포화시킵니다.

영양소가 몸에 더 잘 흡수되도록 야채 샐러드에 올리브 오일을 첨가하는 것이 가장 좋습니다.

재료:

• 콩 - 200 gr.
• 옥수수 - 200 gr.
• 오이 - 250 gr.
• 후추 - 1 개
• 상추 잎
• 후추 - 맛보기
• 올리브유

준비:

샐러드 그릇에 옥수수와 콩을 섞습니다.

오이를 입방체로 자르고 샐러드에 추가하십시오.

양상추 잎과 고추를 자르고 모든 재료를 섞습니다.

소금과 후추로 간을 하고 올리브 오일을 넣어 맛을 냅니다.

기호에 따라 닭고기를 사용해도 됩니다.

재료:

• 삶은 치킨 필레 - 300g.
• 콩 (삶거나 통조림) - 200g.
• 단단한 치즈 - 150g.
• 통조림 옥수수 - 400g.
• 절인 오이 - 3-4 개
• 브라운 브레드 - 3조각
• 마늘 - 1쪽
• 마요네즈
• 파슬리 다발

준비:

마늘을 잘게 썬다.

검은 빵을 소금과 마늘로 문지른 다음 입방체로 자릅니다. 프라이팬에 기름 없이 껍질이 생길 때까지 볶습니다.

치킨 필레를 입방체로 자릅니다.

오이를 입방체로 자르고 닭고기와 섞습니다. 옥수수를 추가합니다.

치즈를 같은 입방체로 자르고 샐러드에 추가하십시오.

모든 재료를 섞고 소금과 후추를 넣어 맛보십시오.

마요네즈로 맛을 낸다.

채소로 장식하여 서빙하세요.

원하는 대로 이 샐러드에 마요네즈나 사워 크림을 곁들여 맛을 냅니다.

재료:

• 콩 - 200 gr.
• 옥수수 - 200 gr.
• 오이 - 250 gr.
• 토마토 - 250 gr.
• 후추 - 1 개
• 상추 잎
• 후추 - 맛보기
• 마요네즈

준비:

야채를 입방체로 자르고 샐러드 그릇에 섞습니다.

콩과 옥수수를 추가합니다.

소금과 후추로 간을 맞춘다.

마요네즈 또는 사워 크림으로 맛을 낸다.

허브와 라임 조각으로 장식합니다.

스포츠를 즐기는 사람들에게 적합한 푸짐하고 매콤한 샐러드입니다. 그것은 잃어버린 에너지로 당신을 포화시킬 것입니다.

재료:

• 햄 - 200g.
• 절인 샴 피뇽 - 100g
• 콩 - 1 큰술.
• 통조림 옥수수 - 1 b.
• 밀 크래커 - 50g.
• 마요네즈

준비:

콩을 물에 밤새 담가두세요.

아침에 물을 빼고 소금물에 부드러워질 때까지 삶아주세요.

시원한.

햄을 입방체로 자릅니다.

버섯을 입방체로 자릅니다.

옥수수에서 주스를 배출하십시오.

그런 다음 모든 재료를 섞습니다. 소금과 후추로 간을 맞춘다. 마요네즈로 맛을 낸다.

서빙하기 전에 크루통을 추가하세요.

난로 앞에 오랫동안 서 있는 것을 좋아하지 않는 사람들을 위한 간단한 레시피입니다.

재료:

• 소시지 - 200g.
• 달콤한 고추 - 1 개
• 오이 - 1 개
• 콩 - 1 캔
• 아스파라거스 - 200 gr.
• 마요네즈

준비:

야채를 조각으로 자르고 샐러드 그릇에 섞습니다.

소시지를 조각으로 자르고 모든 재료를 섞습니다.

소금과 후추로 간을 맞춘다.

마요네즈로 맛을 낸다.

몸매를 지켜보는 이들을 위한 가볍고 저칼로리 샐러드.

재료:

• 북경 양배추 - 200g.
• 콩 - 1 캔
• 통조림 옥수수 - 1캔
• 올리브유
• 푸른 잎
• 후추

준비:

콩과 옥수수의 물기를 빼고 물기를 빼세요.

배추를 잘게 썬다.

그것에 콩과 옥수수를 추가하십시오.

소금과 후추로 간을 맞춘다. 녹색을 추가하십시오.

올리브 오일로 맛을 낸다.

토마토 조각으로 장식하십시오.

샐러드는 미리 잘게 썰어 냉장 보관할 수 있으며, 손님이 도착하기 전에 물기가 빠지지 않도록 서빙하기 전에만 양념을 하세요.

미식가를 위한 매콤한 샐러드.

재료:

• 콩 - 1 캔
• 통조림 옥수수 - 1캔
• 올리브 - 200 gr.
• 사과-2 개
• 후추 - 1 개
• 올리브유
• 푸른 잎
• 후추

준비:

콩과 옥수수의 물기를 빼십시오.

사과를 입방체로 자르고 올리브와 고추를 자릅니다.

콩과 옥수수를 섞고 레몬즙을 뿌린다.

소금과 후추로 간을 맞춘다.

올리브 오일로 맛을 낸다.

채소로 장식하여 제공합니다.

콩, 오이, 옥수수를 곁들인 고기 샐러드는 두 번째 점심 코스를 완전히 대체할 수 있습니다. 이 샐러드의 주요 제품은 단백질 함량이 높은 삶은 쇠고기와 팥입니다. 따라서 체중 감량을 촉진하는 피트니스 샐러드로 분류할 수 있다. 샐러드에 포함된 옥수수에도 단백질이 포함되어 있지만 그 양은 훨씬 적습니다. 요리의 모든 재료는 서로 완벽하게 조화를 이루며 풍미 팔레트를 보완합니다. 고기를 곁들인 기성 샐러드는 여름에 밝고 장밋빛으로 보이기 때문에 빨리 먹어보고 싶다. 특별한 샐러드 드레싱이 필요하지 않으며 대신 통조림 콩의 액체가 사용됩니다. 그러나 요리의 칼로리 함량을 높이려면 약간의 식물성 기름을 첨가할 수 있습니다.

레시피 정보

요리: 백인.

조리방법: 고기, 오이 다지기, 재료 섞기.

총 조리 시간: 15 분.

제공량: 6 .

재료:

• 삶은 쇠고기 – 275g
• 팥통조림 - 425g(1캔)
• 통조림 옥수수 – 340g (1 캔)
• 오이피클(오이피클) – 135g(7~8개)
• 케이퍼 – 7-8개
• 파슬리 또는 고수 - 1 묶음 (6 줄기).

레시피

소유자 참고 사항:

• 팥은 흰콩과 달리 맛이 더 뚜렷하기 때문에 샐러드에 팥을 사용하는 것이 좋습니다.
• 통조림 옥수수 대신 삶은 신선 옥수수나 냉동 옥수수를 샐러드에 넣을 수 있습니다. 삶은 옥수수는 통조림 옥수수보다 훨씬 더 달콤하고 부드럽기 때문에 샐러드는 이것으로부터만 이익을 얻을 것입니다.
• 삶은 쇠고기 대신 돼지고기나 가금류를 사용해도 됩니다.

콩과 옥수수를 곁들인 모든 샐러드는 가볍고 육즙이 많으며 바삭합니다. 풍성한 휴일이나 일일 저녁 식사 테이블에 훌륭한 추가품이 될 것입니다. 두 가지 주요 성분 모두 통조림 식품으로 사용하는 것이 가장 좋습니다.

제품 구성:

• 단옥수수와 짙은 콩은 각각 1/2 캔;
• 토마토 2개;
• 마늘 2쪽;
• 올리브 오일 60ml와 와인 식초 20ml;
• 밀 흰 크래커 2줌;
• 소금.

준비:

1. 피부가있는 토마토를 작은 입방체로 자릅니다.
2. 통조림 내용물을 소쿠리에 담습니다.
3. 토마토 조각과 옥수수, 콩을 액체 없이 섞으세요.
4. 으깬 마늘과 흰 크래커를 추가합니다.
5. 콩, 크루통, 옥수수로 샐러드에 소금을 뿌리십시오. 기름과 식초를 섞어서 양념하세요.

크래커와 소시지를 추가하면

제품 구성:

• 통조림 팥 1컵,
• 통조림 옥수수 1컵;
• ½ 큰술. 기성품 호밀 크래커;
• 삶은 소시지 200g;
• 소시지 치즈 200 – 250g;
• 클래식 마요네즈와 소금.

준비:

1. 삶은 소시지의 필름을 떼어냅니다. 같은 크기의 소형 조각으로 자릅니다.
2. 어떤 맛으로든 선택할 수 있는 호밀 크루통과 함께 소시지를 샐러드 그릇에 붓습니다. 베이컨 크루통은 이 샐러드에 잘 어울립니다.
3. 옥수수와 콩에서 액체를 배출하십시오. 재료를 가볍게 말리십시오.
4. 큰 강판을 사용하여 소시지 치즈를 갈아줍니다.
5. 옥수수, 콩, 크래커, 소시지를 섞습니다. 잘게 썬 치즈로 덮으세요.
6. 샐러드에 살짝 소금을 뿌리고 클래식 마요네즈를 추가합니다. 모든 재료를 잘 섞으세요.
7. 크래커가 단단한 기반을 잃기 직전에 간식을 제공하십시오.

멕시코 요리법에 따라 요리하기

제품 구성:

• 붉은 양파 1개;
• 달콤한 노란 고추 1 꼬투리;
• 달콤한 고추 1 꼬투리;
• 1개 망고;
• 식물성 기름 디저트 스푼 5개;
• 라임 주스 디저트 스푼 2개;
• 2 큰술. 통조림 팥과 옥수수;
• 신선한 파슬리와 고수풀;
• 소금;
• 갈은 후추와 고추 한 꼬집;
• 마늘 1쪽.

준비:

1. 콩은 자체 주스로 섭취됩니다. 토마토에 들어 있는 경우 콩 성분을 샐러드에 사용하기 전에 씻어야 합니다.
2. 옥수수에서 매리 네이드를 배출하십시오.
3. 달콤한 고추와 노란 고추에서 씨를 제거합니다. 나머지 부분을 깔끔한 작은 입방체로 자릅니다.
4. 망고 껍질을 벗기세요. 펄프를 작은 입방체로 자릅니다. 붉은 양파도 잘게 썬다.
5. 레시피에 필요한 모든 채소를 칼로 잘게 자릅니다.
6. 분쇄된 제품을 일반 용기에 담습니다. 소금을 넣다.
7. 드레싱에는 식물성 기름, 라임 주스, 다진 마늘, 두 가지 후추를 섞습니다.
8. 결과 소스를 "멕시코"샐러드 위에 붓습니다. 약 1/4시간 동안 끓이세요.

콩, 옥수수, 닭고기가 들어간

제품 구성:

• 치킨 필레 300 – 350g;
• 0.5 큰술 통조림 흰 콩;
• 절인 오이 3개;
• 드레싱 용 소금, 사워 크림, 딜.

준비:

1. 닭고기를 끓입니다. 국물에서 직접 식히십시오. 그런 다음 깔끔한 입방체로 자릅니다.
2. 옥수수와 콩에서 매리 네이드를 배출하십시오.
3. 원하는대로 오이를 잘게 자릅니다.
4. 드레싱을 위해 잘게 썬 딜과 사워 크림을 섞습니다. 덩어리에 소금을 뿌리십시오.
5. 제품을 섞으세요. 소스 위에 붓습니다.
6. 결과 샐러드를 콩, 옥수수, 닭고기와 잘 섞어 식힙니다.

크루통과 마늘을 곁들인

제품 구성:

• 팥과 옥수수 각각 1캔;
• 잘게 썬 어린 양배추 (흰 양배추) 100g;
• 토마토 1개;
• 2 – 3개의 신선한 마늘 정향과 알갱이로 만든 마늘 2 꼬집;
• 흰 빵 3조각;
• 식물성 기름;
• 가벼운 마요네즈.

준비:

1. 흰 빵에서 껍질을 잘라냅니다. 깔끔하고 같은 크기의 입방체로 자릅니다. 빵에 기름을 바르고 알갱이로 만든 마늘을 뿌립니다.
2. 프라이팬이나 오븐의 베이킹 시트에서 크래커를 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
3. 옥수수와 콩에서 액체를 배출하십시오.
4. 토마토를 막대로 자릅니다. 신선한 마늘을 으깨세요.
5. 모두 섞으세요. 잘게 썬 양배추를 추가합니다.
6. 옥수수, 콩, 크루통, 마늘로 샐러드에 소금을 뿌리십시오. 가벼운 마요네즈로 맛을 낸다. 이상적인 옵션은 수제 소스입니다.

통조림 콩과 옥수수를 곁들인 사순절 샐러드

제품 구성:

• 유색 콩(통조림) 300 – 350g;
• 삶은 당근 2개;
• 1 큰술. 통조림 옥수수 알갱이;
• 붉은 양파 1개;
• 마른 마요네즈 디저트 스푼 5개;
• 절인 고추 100g;
• 소금;
• 파 몇 개.

준비:

1. 삶은 당근과 생양파를 입방체로 자릅니다.
2. 1단계의 재료를 통조림 식품과 섞으세요.
3. 잘게 썬 고추와 잘게 썬 파를 추가합니다.
4. 샐러드 재료에 소금을 뿌리세요.
5. 준비된 스낵에 콩, 옥수수, 당근을 넣고 살코기 마요네즈로 맛을 냅니다.

치즈 요리 옵션

제품 구성:

• 2/3 큰술. 모든 색상의 통조림 콩;
• 통조림 옥수수 커널 1컵;
• "고다"(치즈) 150g;
• 미리 삶은 닭고기 달걀 3개;
• 맛볼 식탁용 소금;
• 클래식 마요네즈;
• 마늘 2~3쪽.

준비:

1. 매리 네이드에서 옥수수와 콩을 헹구십시오. 콩 성분은 건조한 형태로 섭취할 수도 있습니다. 이 경우 콩이 부드러워질 때까지 소금을 넣지 않은 물에 삶아야 합니다.
2. 1단계의 재료를 일반 그릇에 담습니다.
3. 굵은 강판으로 잘게 썬 치즈를 모두 추가합니다.
4. 식힌 계란에서 껍질을 제거하고 깔끔한 입방체로 자릅니다. 나머지 샐러드 재료에 조각을 추가하십시오.
5. 클래식 마요네즈와 다진 마늘을 섞으세요. 소금을 넣다.
6. 결과 마늘 소스로 전채를 맛보십시오. 재료를 잘 섞으세요.

햄을 곁들인 맛있는 전채요리

제품 구성:

• 치킨 햄 400 – 450g;
• 1.5 큰술 매리 네이드에서 짜낸 한국산 당근;
• 통조림 팥 270g(1캔);
• 통조림 옥수수 350g;
• 흰 부분을 제외한 파 40g;
• 2/3 큰술. 클래식 마요네즈와 소금.

준비:

1. 샐러드 그릇 바닥에 액체가 없는 콩을 놓습니다. 마요네즈에 소금을 뿌리십시오. 콩을 그것으로 코팅하십시오.
2. 옥수수 커널을 위에 놓습니다. 소스와 함께 퍼집니다.
3. 얇고 긴 조각으로 자른 햄을 옥수수 위에 펴십시오.
4. 고기재료에 한국산 당근을 덮어주세요. 후자가 너무 길면 조각으로자를 수 있습니다.
5. 마지막 층에 소금에 절인 마요네즈를 바르고 다진 파로 장식합니다.
6. 이 샐러드를 쇼트브레드나 와플 타르트렛에 담아 먹으면 맛있습니다.

완두콩, 옥수수, 콩 샐러드

제품 구성:

• 통조림 토마토 콩, 완두콩, 옥수수 작은 캔;
• 흰 마늘 크루통 100g;
• 최소한의 라드를 함유한 반훈제 소시지 200g;
• 소시지 치즈 100g;
• 클래식 마요네즈와 고급 소금.

준비:

1. 각 통조림 재료를 차례로 소쿠리에 넣습니다. 매리 네이드를 배수하십시오. 원하는 경우 흐르는 물로 음식을 헹굴 수 있습니다.
2. 반훈제 소시지의 필름을 제거합니다. 크기가 거의 같은 입방체로 자릅니다.
3. 같은 방법으로 소시지 치즈를 갈아주세요. 다른 반경질 품종도 사용할 수 있습니다.
4. 크래커를 제외한 모든 재료를 일반 그릇에 섞습니다.
5. 샐러드에 소금을 넣고 클래식 마요네즈 위에 부어주세요.
6. 마지막으로 간식에 크래커를 추가하세요. 그렇지 않으면 빨리 눅눅해지기 시작하고 샐러드가 더 이상 바삭하지 않게 됩니다.

크랩 스틱 포함

제품 구성:

• 육즙이 풍부한 크랩 스틱 200 – 250g;
• 양파 1개;
• 삶은 닭고기 달걀 3개;
• 통조림 팥 1캔;
• 파슬리 ½ 묶음;
• 굵은 소금 1 꼬집;
• 1.5 큰술 통조림 옥수수;
• 2 큰술. 엘. 천연 사과식초;
• 올리브 마요네즈.

준비:

1. 크랩 스틱을 중간 크기로 자릅니다.
2. 사과식초를 소량의 물과 섞으세요. 결과 혼합물을 잘게 썬 양파 위에 붓습니다. 이 형태로 야채를 20 - 25분 동안 그대로 두십시오.
3. 크랩 스틱, 식초 매리 네이드에서 짜낸 양파, 삶은 계란, 잘게 썬 샐러드 그릇에 섞습니다.
4. 다진 허브와 통조림 재료를 모두 추가합니다.
5. 샐러드에 소금을 뿌리세요.
6. 접시에 올리브 오일로 양념을 하고 잘 섞습니다.

새우를 이용한 축제 요리법

제품 구성:

준비:

1. 모든 통조림 제품에서 매리네이드를 배출합니다.
2. 일반 그릇에 섞어주세요. 으깬 신선한 마늘을 추가합니다.
3. 접시의 재료에 소금을 뿌리십시오.
4. 가벼운 마요네즈나 버터 소스로 양념하세요.

원하는 경우 준비된 팥 샐러드에 호밀 크래커 또는 콩 재료를 추가할 수 있습니다. 요리는 저녁 식사 또는 손님이 도착하기 직전에 준비되어야 합니다. 특히 맛있고 바삭바삭한 것은 신선할 때입니다. 마요네즈, 다양한 요구르트, 사워 크림 및 버터 소스가 이러한 샐러드 드레싱으로 적합합니다.

요리계에서는 다양한 종류의 콩 요리가 널리 보급되었습니다. 이 훌륭한 제품은 맛있고 건강합니다. 모든 종류의 수프, 스튜 및 베이킹 재료에 대한 많은 요리법이 나타났습니다. 진짜 콩 케이크 레시피도 있어요! 하지만 오늘은 이러한 요리에 대해서는 이야기하지 않겠습니다. 이 야채 구성 요소를 사용한 샐러드 요리법을 고려해 보시기 바랍니다. 이는 콩에 익숙한 이들에게 미식의 즐거움을 선사할 것이다. 그리고 이 독특한 야채를 맛보는 것을 주저하는 사람들을 위해, 맛있고 영양가 있는 샐러드의 세계를 감히 발견할 시간입니다. 콩 샐러드는 언제든지 먹을 수 있습니다. 준비가 어렵지 않습니다. 이러한 요리는 휴일 테이블에도 좋습니다.

비건 요리

이 카테고리에서 가장 유명한 것 중 하나는 아마도 콩과 옥수수를 곁들인 샐러드일 것입니다. 이는 놀라운 일이 아닙니다. 특히 통조림 버전의 제품이 있는 경우 그러한 샐러드를 만드는 것이 매우 편리합니다. 이 경우 안주인은 손을 약간만 움직이면 요리 시작 후 10분 이내에 손님에게 요리를 제공할 수 있습니다.

콩과 쌀을 곁들인 옥수수 샐러드

제품:

• 통조림 옥수수와 콩 - 각각 300g.
• 요리하고 씻은 쌀 약 80g.
• 마늘 - 약 2쪽.
• 식물성 기름 - 4 큰 스푼.
• 토마토 또는 케첩 - 4 큰 술.
• 사과식초 - 2큰술.
• 겨자와 설탕 1티스푼.

샐러드 만들기:

1. 먼저 우리 요리에 사용할 소스를 준비합시다. 겨자, 설탕, 식초, 기름, 후추, 케첩 - 모든 것을 잘 섞습니다.
2. 통조림 식품 - 열어보세요.
3. 물기를 뺀 후 옥수수를 소스에 넣습니다. 찬물에 소쿠리를 사용하여 콩 항아리를 씻습니다. 남은 방울을 완전히 털어 낸 다음 옥수수와 함께 콩을 소스에 붓습니다.
4. 마늘을 껍질을 벗기고 특별한 것을 사용하여 으깨십시오. 이 절차가 끝나면 소스의 모든 제품에 첨가하십시오.
5. 파를 준비하십시오 - 잘게 자릅니다. 그리고 준비된 차가운 쌀을 샐러드에 추가하십시오. 이제 결과 요리를 섞고 결과를 즐기십시오!

샐러드 "게으른"

이 샐러드는 준비하기가 매우 쉽습니다. 옥수수 한 병과 같은 양의 통조림 콩, 작은 치즈 조각, 마늘 한 쪽이 있으면 샐러드가 테이블 위에 있습니다. 콩과 옥수수로 샐러드를 준비하려면 다음이 필요합니다.

1. 통조림 곡물에서 액체를 배출하십시오.
2. 굵은 강판에 치즈를 갈아주세요.
3. 마늘을 껍질을 벗기고 으깨십시오.
4. 소금 약간과 마요네즈 소스 두 스푼을 준비합니다.
5. 모든 재료를 섞고 샐러드 그릇에 담아 원하는 대로 장식하세요.
6. 마요네즈를 좋아하지 않습니까? 이 요리는 정제된 식물성 기름 한 방울과 함께 쉽게 제공될 수 있습니다.

요리해볼까?

콩과 옥수수 및 기타 다양한 콩 걸작으로 샐러드를 준비하려면 콩을 미리 끓일 수 있습니다. 이 기술을 사용하면 돈을 절약할 수 있습니다. 1kg의 건조 제품을 구매하면 다음 달 동안 이 재료가 포함된 샐러드를 가족에게 제공할 수 있기 때문입니다! 집에서 콩 요리를 하고 싶다면 콩을 요리해 보세요!

샐러드용 콩의 적절한 준비

곡물을 씻어서 10시간 동안 담가두세요. 그 후 불린 콩을 팬에 붓고 스토브 위에 놓습니다. 끓인 후 제품을 1~2.5시간 동안 조리합니다. 이 경우 시간을 어떻게 결정합니까? 40분 정도 끓인 후 콩의 맛을 봅니다. 딱딱함을 느낀다면 요리를 계속해야 한다는 신호입니다. 따라서 시행착오를 통해 이 콩과 식물이 완전히 준비되는 데 필요한 시간을 계산하게 됩니다. 물은 준비 속도에 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 경수에서는 이 시간이 길어질 수 있습니다. 콩이 준비되면 완전히 식혀주세요. 이제 콩 샐러드를 준비할 수 있습니다.

가을 야채 샐러드

콩과 옥수수를 곁들인 이 샐러드는 일반적으로 원예 시즌이 끝날 때 나타나는 야채와 조화롭게 보완되기 때문에 이름이 붙여졌습니다.

우리는 제품을 수집합니다:

• 통조림 옥수수 - 1 캔.
• 콩, 삶거나 통조림 - 1 캔.
• 토마토 - 1 개.
• 붉은 달콤한 고추 - 1 개.
• 붉은 양파 - 1 개. 양파는 더 친숙한 양파로 대체될 수 있습니다.
• 레몬즙과 올리브 오일.
• 갈은 후추와 녹색 조미료.

맛있는 샐러드를 준비하세요:

1. 먹기 위한 표준 준비 절차를 거친 모든 야채는 원하는 대로 잘라서 사용할 수 있습니다.
2. 통조림 옥수수의 액체 성분을 배출하고 곡물을 야채에 추가합니다.
3. 다음으로 이 접시에 콩을 넣으세요.
4. 신 레몬즙으로 간을 하고 소금을 뿌린다.
5. 필요에 따라 후추를 뿌리거나 전혀 사용하지 마십시오.

소시지 - 좋아하는 재료

이 육류 제품이 신체에 미치는 이점과 해로운 영향에 대해 원하는 만큼 논쟁하고 이야기할 수 있습니다. 하지만 오늘은 그것에 대해 이야기하지 않겠습니다. 소시지 팬에게는 자체 샐러드 카테고리가 있습니다. 옥수수, 콩, 소시지 샐러드부터 시작하겠습니다.

우리는 제품을 수집합니다:

• 콩과 옥수수 - 같은 비율로 (병당).
• 삶은 소시지 - 선택 사항입니다. 이 제품을 정말 좋아한다면 소시지 덩어리 반 개를 드셔도 됩니다.
• 치즈를 곁들인 마요네즈 소스 - 맛보기. 어떤 사람들은 "더 촉촉한" 샐러드를 좋아하지만 다른 사람들에게는 두 스푼이면 충분합니다.
• 원한다면 여기에 잘게 썬 양파를 넣을 수 있습니다.

1. 그릇에 야채를 섞습니다.
2. 양파를 잘게 자르고 야채에 첨가하십시오.
3. 소시지 - 입방체로 자릅니다.
4. 이제 걸작에 소금을 뿌리고 마요네즈와 섞으세요.

크래커 추가 규칙

콩, 옥수수, 소시지, 크루통을 곁들인 샐러드는 어때요? 그것을 준비하려면 위에 표시된 제품 세트에 크래커 팩을 추가하십시오. 모든 샐러드의 주요 규칙은 서빙 직전에 이 재료를 추가하는 것입니다! 크래커를 미리 그릇에 서둘러 부어 넣으면 부풀어 오르고 부드러워집니다. 많은 사람들이 부풀어 오른 형태의 크루통을 곁들인 콩 샐러드에 매력을 느낍니다. 시도해 보세요. 마음에 드실 수도 있습니다!

훈제 샐러드

훈제 향과 맛을 좋아하는 분들을 위해 아주 간단한 샐러드도 있습니다.

냉장고에서 재료를 찾아보세요.

• 옥수수, 콩, 훈제 소시지 - 같은 비율로. 표준으로 우리는 각 성분의 250g을 사용합니다.
• 작은 방울토마토. 그 양은 약 250g입니다.
• 양파 또는 빨간색 - 100g.

샐러드를 준비합시다 :

1. 그릇에 옥수수 알갱이와 콩을 섞습니다.
2. 생 훈제 소시지를 얇게 자르고 조각으로 만듭니다.
3. 토마토를 네 부분으로 자르고 나머지 제품과 함께 그릇에 담습니다.
4. 양파를 잘게 자르고 샐러드와 섞습니다. 마요네즈로 소금과 양념을 하세요. 옥수수, 훈제 소시지, 콩을 곁들인 간단한 샐러드가 준비되었습니다!

그린피스 샐러드

이것은 옥수수, 완두콩, 콩, 크루통으로 만든 샐러드이지만 생 훈제 소시지와 단단한 치즈도 포함되어 있습니다. 아마도이 샐러드는 훌륭한 결합 제품 컬렉션 덕분에 많은 미식가들에게 사랑을 받고 있습니다. 하지만 이 주제에 대해 오랫동안 호언장담하지 마세요. 직접 시도해 보는 것이 좋습니다.

다음 제품이 필요합니다.

• 옥수수 - 작은 캔 1개.
• 콩 - 작은 캔 1개.
• 완두콩 - 작은 병 1개.
• 좋아하는 맛의 크래커 - 최대 100g.
• 반 훈제 소시지-맛보기.
• 단단한 치즈 - 맛볼 수 있습니다. 원하는 경우 소시지로 교체할 수 있습니다.
• 마요네즈.

샐러드 준비:

1. 통조림 식품을 우선 순위대로 조심스럽게 개봉하고 내용물을 샐러드 그릇에 담습니다.
2. 작은 입방체로 자른 소시지도 그곳으로 보내집니다. 소시지 큐브의 크기는 크래커의 크기와 일치해야 합니다.
3. 치즈도 비슷한 방법으로자를 수 있지만 갈아서 갈 수도 있습니다.
4. 요리에 약간의 향신료를 더하고 싶다면 마늘 한 쪽을 으깨세요.
5. 필요한 경우 샐러드에 소금을 뿌리십시오.
6. 이제 마요네즈를 먹을 시간입니다. 샐러드에 마요네즈를 넣고 섞는다.
7. 서빙하기 전에 크래커를 추가하세요.

결과는 매우 맛있는 샐러드입니다.

육류 제품이 들어있어 명절 테이블에 매우 인기가 있습니다. 샐러드는 특히 눈에 띄지 않을 것이며 콩, 옥수수, 치즈 외에도 맛있는 훈제 닭 가슴살도 포함되어 있습니다.

훈제 가슴살 샐러드

제품 구성:

• 훈제 가슴살 반쪽.
• 중간 옥수수 캔.
• 같은 콩 캔.
• 살라미 또는 치즈 맛이 나는 큰 크래커 팩입니다.
• 단단한 치즈 - 약 100g.
• 마늘 - 3쪽.
• 마요네즈.

준비:

1. 유방을 섬유를 따라 얇은 띠로 자릅니다. 닭고기의 섬유질을 약간 "흐트러뜨리는" 것도 허용됩니다.
2. 중간 강판을 통해 치즈를 갈아주세요.
3. 통조림 식품을 섞고 고기와 치즈를 추가합니다.
4. 필요한 경우 접시에 소금을 뿌려야합니다. 그러나 매우 짠 크래커가 있다는 것을 기억하십시오.
5. 마늘을 샐러드에 으깬다.
6. 마요네즈로 양념을 하고 10분 정도 끓입니다.
7. 이제 샐러드를 다시 섞으세요. 그리고 마늘이 요리에 어떻게 풍미를 더해 주는지 이미 눈치채셨을 겁니다.
8. 샐러드에 크루통을 덮고 다시 섞어서 드세요.

콩을 곁들인 샐러드는 일반적으로 긍정적인 평가를 받습니다. 대부분의 경우 주부들은 이러한 요리를 좋아합니다. 간단한 샐러드를 빠르게 준비할 수 있으며 손님은 배고프지 않을 것입니다. 콩은 구성과 칼로리 함량 측면에서 육류 제품보다 결코 뒤처지지 않습니다. 옥수수와 결합하면 요리는 항상 최고 수준으로 나타납니다.

이제 초보자뿐만 아니라 많은 주부들도 통조림 콩을 사는 것이 문제가 되지 않는다는 사실에 매력을 느낍니다. 게다가 그 비용도 그리 높지 않습니다. 옥수수가 위치한 가격 카테고리도 낮습니다. 샐러드는 삶은 계란, 한국산 당근 및 기타 다양한 재료를 추가하여 준비할 수 있습니다. 콩은 다양한 음식과 조화롭게 결합될 수 있습니다.

옥수수와 콩이 포함된 샐러드를 맛본 모든 사람이 이 요리에 대해 긍정적으로 말하는 것은 아닙니다. 많은 사람들은 이 두 제품을 하나의 샐러드에 결합하는 것을 좋아하지 않습니다. 그리고 어떤 사람들은 어떤 형태로든 콩을, 어떤 형태로든 옥수수를 참을 수 없습니다.

콩, 옥수수, 소시지 샐러드는 엄청나게 맛있고 만족스러운 샐러드입니다. 콩류와 소시지를 조합하면 저녁 식사를 대체할 수 있는 간단한 요리가 완성됩니다. 다이어트 중에도 적합합니다. 이러한 샐러드에는 많은 양의 단백질이 포함되어 있다는 사실 외에도 함께 제공되는 야채는 소화에 매우 유익한 효과가 있습니다.

식물성 단백질 함량이 높은 샐러드는 영양가가 높고 만족스럽습니다. 그러한 샐러드에 고기 재료를 추가하면 성공할 수 있습니다. 맛있고 간단하며 단 몇 분만에 준비됩니다.

이 샐러드에는 하나의 간단한 비밀이 있습니다. 샐러드에 과도한 액체가 많지 않도록 통조림 야채를 소쿠리에 20 분 동안 두십시오.

콩, 옥수수, 소시지 샐러드 만드는 법 - 15가지 종류

슬라뱐카(Slavyanka) 샐러드는 육즙이 풍부한 통조림 야채와 부드러운 닭고기, 우유 소시지를 조합한 것입니다. 즐거움, 그게 전부입니다.

재료:

• 통조림 콩 - 1 캔
• 우유 소시지 - 300g
• 치킨 필레 - 300g
• 절인 오이-3 개
• 피망 - 1 개

준비:

우선 치킨 필레를 끓여야합니다. 고기가 익는 동안 나머지 재료를 준비합니다. 통조림 식품을 소쿠리에 넣어 주스를 빼냅니다. 고추의 씨앗을 껍질을 벗기고 줄기를 잘라낸 후 입방체로 자릅니다. 소시지를 얇은 조각으로 자릅니다. 절인 오이를 잘게 썬다. 완전히 식힌 후 닭고기를 섬유질로 분리합니다. 마요네즈로 샐러드를 맛보십시오.

휴일이나 매일 제공될 수 있는 간단하지만 매우 맛있는 샐러드입니다.

재료:

• 콩 - 1 캔
• 옥수수 - 1캔
• 세르벨라트 - 300g
• 크래커 패키지 - 1 PC.
• 양파 - 1 개
• 설탕 - 10g
• 식초 - 10ml

준비:

통조림 야채 주스에 소금을 뿌리십시오. 양파를 입방체로 자르고 끓는 물을 부어 식초와 설탕을 넣으십시오. 양파를 20분 동안 재워두세요. 서벨라트를 막대로 자릅니다. 모든 재료를 섞고 샐러드에 마요네즈를 곁들여 맛을 냅니다. 크래커와 함께 제공하십시오.

샐러드 이름을 보면 이 샐러드를 준비하는 데 많은 시간이 걸리지 않는다는 것이 이미 분명합니다.

재료:

• 통조림 완두콩 - 1 PC
• 삶은 소시지 - 200g
• 키리에슈키

준비:

통조림 야채를 소쿠리에 넣어 과도한 수분을 제거합니다. 소시지를 입방체로 자릅니다. 모든 재료를 섞고 샐러드에 마요네즈를 곁들여 맛을 냅니다. 크루통과 함께 제공하십시오.

kirieshki 자체가 샐러드에 포함되지 않은 것은 우연이 아닙니다. 사실 크래커가 마요네즈와 섞이자마자 죽으로 변하기 시작합니다. 샐러드의 맛을 보존하려면 크루통을 따로 제공하세요.

간단한 샐러드 - 콩 + 옥수수 + 소시지

마요네즈에 몇 가지 재료와 양념을 섞는 것보다 쉬운 일은 없다. 우리는 맛있는 기성 샐러드를 얻습니다.

재료:

• 콩-1 개
• 옥수수 - 1 개
• 소시지 - 300g.
• 크래커-1 개

준비:

소시지를 둥글게 자르고 식물성 기름에 볶습니다. 통조림 식품을 물에 헹구고 주스를 빼내십시오. 샐러드 그릇에 재료를 섞고 마요네즈로 간을 한 다음 크루통을 샐러드 위에 뿌립니다. 신맛이 나는 것을 방지하려면 샐러드를 즉시 제공하고 젓지 마십시오.

분명히 모든 사람들이 패스트푸드 체인점인 Rostiks를 기억할 것입니다. 지금까지 K.F.C. 습관적으로 그들은 그렇게 부른다. 그래서 이 식당의 메뉴에는 이런 샐러드가 있었어요. 간단한 요리법을 아는 교활한 주부들은 여전히이 요리로 사랑하는 사람들을 애지중지합니다.

재료:

• 통조림 옥수수-1 개
• 통조림 콩 - 1 개
• 소시지 - 300g
• 감자-3 개
• 마늘

준비:

복잡한 것은 없습니다. 감자를 삶아 요리를 시작하겠습니다. 준비될 때까지 재킷 안에 넣어 요리하세요. 그 사이에 소시지를 입방체로 자릅니다. 옥수수와 콩에서 주스를 배출하십시오. 감자가 식으면 큐브로 자릅니다. 모든 재료를 섞고 샐러드에 마요네즈를 곁들여 맛을 냅니다. 샐러드에 마늘을 추가하여 맛을 보고 다시 섞습니다.

"Guest on the Doorstep" 카테고리의 매우 푸짐하고 맛있는 샐러드입니다.

재료:

• 통조림 콩 - 1 캔
• 체리 토마토 - 4 개
• 옥수수 통조림 1캔
• 삶은 소시지 - 200g
• 푸른 잎
• 흰 빵
• 마늘

준비:

빵을 입방체로 자르고 프라이팬에 향신료와 함께 볶습니다. 소시지를 작은 입방체로 자릅니다. 샐러드 그릇에 콩, 옥수수, 소시지, 마늘, 후추, 소금을 섞습니다. 방울토마토를 4등분하여 샐러드를 장식합니다. 크루통과 함께 샐러드를 제공하십시오.

많이 드세요.

야채와 빵가루의 아주 매콤한 조합입니다.

재료:

• 통조림 콩 - 1 개
• 통조림 옥수수-1 개
• 훈제 소시지 - 300g
• 양배추 - 200g
• 오이 - 1 개
• 러스크 - 1팩

준비:

옥수수와 콩의 주스에 소금을 뿌리십시오. 양배추를 작은 조각으로 자릅니다. 오이를 갈아주세요.

오이를 갈아준 후 샐러드가 으깬 상태가 되지 않도록 오이즙을 빼냅니다.

소시지를 입방체로 자릅니다.

모든 재료를 섞고 샐러드에 마요네즈를 곁들여 맛을 냅니다. 빵 부스러기와 함께 샐러드를 제공하십시오.

많이 드세요.

게으른 주부들을 위한 매우 만족스러운 샐러드입니다.

재료:

• 소시지 (모든 고기 사용 가능) - 300g
• 콩 - 1 캔
• 옥수수 - 1캔
• Kirieshki - 2팩.
• 양파 - 1 개
• 파슬리 - 1 묶음.

준비:

양파를 작은 조각으로 자르고 기름에 3분간 볶습니다. 통조림 야채를 소쿠리에 넣어 과도한 주스를 제거하십시오. 고기나 소시지를 얇게 썬다. 모든 재료를 섞고 마요네즈로 간을 합니다. 잘게 다진 파슬리를 샐러드에 추가합니다.

야채 샐러드를 곁들인 집에서 만드는 따뜻한 점심보다 더 좋은 것이 있을까요? 아마도 아무것도 아닐 것입니다.

재료:

• 콩 - 1 캔
• 옥수수 - 1캔
• 훈제 소시지 - 300g
• 양파 - 1 개

준비:

통조림에서 주스를 빼내는 것은 필요하지 않습니다. 양파를 작은 입방체로 자릅니다.

쓴 양파는 이 샐러드에 적합하지 않습니다. 그러므로 반드시 식초에 담가두어야 합니다. 물 한 컵에 설탕 한 스푼, 소금 반 스푼, 식초 한 스푼을 넣으세요. 물은 끓여야합니다. 양파를 약 20분 동안 담가야 합니다.

소시지를 입방체로 자릅니다. 모든 재료를 섞고 마요네즈 또는 사워 크림과 함께 맛을 냅니다.

예상치 못한 손님에게 음식을 제공하는 데 도움이 될 매우 맛있고 포만감이 넘치며 매우 빠른 샐러드입니다.

재료:

• 통조림 팥 - 1캔
• 통조림 옥수수 - 1캔
• 바이에른 소시지 - 150g
• 크래커 또는 kirieshki - 1 팩
• 치즈 - 150g

준비:

통조림 야채 주스에 소금을 뿌리십시오. 소시지를 얇은 조각으로 자릅니다. 굵은 강판에 치즈 세 개. 모든 재료를 섞고 마늘을 넣고 샐러드에 마요네즈로 간을 해주세요. 서빙하기 전에 크래커를 서빙하세요.

샐러드의 이름은 샐러드를 장식하는 노란색 모자에서 유래되었습니다. 맛있고 가벼워서 한 번 이상 요리하게 될 것입니다.

재료:

• 감자-2 개
• 옥수수 - 1캔
• 콩 - 1 캔
• 소시지 - 300g
• 계란-3 개

준비:

샐러드는 여러 겹으로 배치되어 있습니다. 첫 번째 층에 콩을 놓습니다. 마요네즈 그리드로 부어주세요. 그런 다음 삶은 감자 3개를 소금에 절인 후 마요네즈로 코팅합니다. 다음 층은 계란 3개입니다. 또한 마요네즈로 코팅해야합니다. 이제 소시지를 잘라보겠습니다. 삶은 소시지를 사용하는 것이 더 좋지만 훈제 소시지를 좋아하는 경우 예외를 만들 수 있습니다. 또한 소시지 위에 마요네즈를 얹습니다. 옥수수는 샐러드의 층을 닫습니다.

많이 드세요.

이 샐러드는 단식일 저녁 식사의 메인 요리로 준비할 수 있습니다. 그런 다음 마요네즈를 기름으로 교체하십시오. 일반적으로 식물성 단백질과 동물성 단백질이 모두 함유되어 있어 몸에 매우 좋습니다.

재료:

• 소시지 (훈제 고기) - 300g
• 콩 - 1 캔
• 옥수수 - 1캔
• 호두 까는 기구
• 방울 토마토

준비:

콩과 옥수수를 찬물에 헹구세요. 소시지를 입방체로 자릅니다. 토마토를 4등분으로 자릅니다. 모든 재료를 섞고 소금을 넣고 마요네즈로 간을합니다. 서빙하기 전에 크루통을 추가하세요.

이 샐러드는 모스크바 레스토랑 중 한 곳의 요리사가 스테이크 반찬으로 발명했습니다. 색깔이 다양한 다양한 야채로 만든 샐러드는 정말 재미 있습니다.

재료:

• 옥수수 - 1 캔.
• 콩 - 1 캔
• 사냥 소시지-2 개
• 오이 - 1 개
• 고추 - 1 개
• 체리 토마토 - 8 개

준비:

오이를 입방체로 자릅니다. 토마토를 4등분으로 자릅니다. 여기 소시지는 고소한 맛을 더해주는 역할을 하기 때문에 잘게 썰어줍니다. 가능한 한 작습니다. 씨앗과 줄기에서 고추를 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 모든 재료를 섞고 기름으로 간을 합니다. 참깨를 추가할 수 있습니다.

사냥용 소시지와 옥수수를 곁들인 아주 독창적인 샐러드입니다.

해외 오리지널 샐러드를 좋아하지 않는 사람이 있을까요? 그런 사람을 찾을 가능성은 거의 없으므로 새로운 멕시코 샐러드를 빨리 적어보세요.

재료:

• 통조림 콩 - 1 캔
• 사냥 소시지 - 200g
• 절인 옥수수 속대 - 100 g
• 양파 - 1 개 (빨간색)
• 반 쓴 고추 - 2 개
• 마늘 - 3개.
• 토마토-2 개
• 파슬리 - 1 묶음.

준비:

소시지를 둥글게 자르고 소량의 기름에 볶습니다. 준비하기 4분 전에 파프리카를 추가합니다. 양파를 반 고리로 자릅니다. 마늘을 자른다. 고추를 조각으로 자릅니다. 옥수수를 둥글게 자릅니다. 토마토를 조각으로 자릅니다. 모든 재료를 섞는다. 우리는 접시에 양상추 잎을 놓고 그 위에 접시를 놓았습니다.

많이 드세요.

야채와 소시지를 곁들인 샐러드는 결코 지루하지 않습니다. 맛있고 포만감이 듭니다.

재료:

• 훈제 소시지 - 300g
• 감자-3 개
• 당근-1 개
• 버섯 - 200g
• 양파 - 1 개
• 콩 - 1 캔
• 옥수수 - 1캔

준비:

감자와 당근을 열고 굵은 강판에 갈아주세요. 버섯을 조각으로 자르고 양파를 입방체로 자릅니다. 식물성 기름으로 볶습니다. 소시지를 입방체로 자릅니다.

샐러드를 여러 겹으로 쌓으세요.

1. 콩
2. 감자
3. 소시지
4. 당근
5. 버섯과 양파
6. 옥수수.

마요네즈로 각 층을 펼치십시오.